koristna
Funkcionalno telo se gradi tako v telovadnici kot v kuhinji
23. 04. 2025 09.45Ali ste vedeli, da za funkcionalno telo in gradnjo mišic ni dovolj zgolj redna vadba, temveč tudi uravnotežena prehrana z zadostno mero beljakovin? Nuša Gnezda, priznana fitnes trenerka za ženske ter zagovornica uravnoteženega življenjskega sloga, pojasnjuje, kako kakovostna prehrana pripomore tudi k boljšemu počutju. Sama prisega na meso z znakom "izbrana kakovost – Slovenija".
Telekom Slovenije vsem uporabnikom omogoča gigabitne hitrosti optičnega interneta in uvaja napredne samodejne podnapise na NEO
17. 03. 2025 00.15Telekom Slovenije je prvi v celoti vstopil v svet gigabitnih povezav, ob tem pa bo povečal hitrosti v svojem omrežju. Odslej paketi NEO nudijo gigabitne hitrosti, ob tem pa prinašajo prenovljeno uporabniško izkušnjo na vseh napravah, tudi na pametnih televizijah in internetu. Ob tem pa NEO omogoča brezplačno podnaslavljanje TV-programa, ki ga je Telekom Slovenije razvil s pomočjo dolgoletnih izkušenj z govornim upravljanjem NEO ter napredno umetno inteligenco, ki zna kakovostne podnapise zagotoviti tudi na programih, ki podnapisov sicer ne nudijo. S tem so TV-vsebine lažje dostopne tudi ranljivim skupinam, kar pozdravljajo tudi v Zvezi društev gluhih in naglušnih Slovenije.
Bratranec JD Vancea: Oba s Trumpom sta le 'koristna idiota' Putina
11. 03. 2025 16.25Po začetku vojne v Ukrajini je Nate Vance, bratranec ameriškega podpredsednika JD Vancea, v ukrajinski vojski tri leta preživel kot prostovoljec. Zdaj se je odločil, da z javnostjo deli svoje misli o ustavitvi vojaške pomoči Ukrajini ter o dejanjih tako svojega sorodnika kot tudi ameriškega predsednika Donalda Trumpa. Oba je označil za "koristna idiota" ruskega predsednika Vladimirja Putina.
BLOG: Sezamova semena – cenjena povsod po svetu
02. 03. 2025 07.00Sezamova semena sodijo med najstarejša živila na svetu in so ena prvih rastlin, ki so jih ljudje gojili izključno zaradi semen in olja. Cenjena so v številnih kulturah po svetu, saj se uporabljajo za izboljšanje okusa hrane, zagotavljanje esencialnih maščob in zdravje kože. Sezamova semena vsebujejo visoko količino olja in imajo značilen oreškast okus, zaradi česar so pogosta sestavina v različnih kuhinjah.
Prihaja Veliki brat: prepoznavanje tablic po skrajšanem postopku v DZ
22. 02. 2025 07.00Se bodo sence Vučićevega Beograda s stotinami nadzornih kamer kmalu začele pojavljati v slovenskih mestih? V Državnem zboru je v začetku januarja stekla obravnava Zakona o spremembah in dopolnitvah Zakona o celostnem prometnem načrtovanju po skrajšanem postopku. 25. člen omenja uporabo sistemov za avtomatsko prepoznavo registrskih tablic. Do vsebine tega člena je izjemno kritičen informacijski pooblaščenec.
BLOG: Aerobna in anaerobna vadba v zimskem času
02. 02. 2025 08.13Hladno vreme je precej omejilo možnosti za gibanje na prostem. Kaj torej storiti, da ostanete aktivni kljub mrazu? Seveda lahko izberete hojo v hribe, a pozimi se tudi ta precej omeji, saj so razmere pogosto nepredvidljive in nevarne. Ostanejo še hitra hoja, smučanje in tek na smučeh, a če vas zebe že pri odpiranju vrat, potem ... No, potem ste obsojeni na kavč. Ah, saj veste, da se šalim! Za vaše zdravje bomo vedno našli rešitev, pa če se vam zdi še tako nemogoča.
Umrla jugoslovanska virologinja, ki je izolirala virus črnih koz
05. 01. 2025 16.49V 91. letu starosti je umrla Ana Gligić, znana virologinja, ki je s svojim delom veliko prispevala v boju proti nalezljivim boleznim, vključno z epidemijo črnih koz leta 1972 v Jugoslaviji, ko ji je uspelo izolirati virus.
BLOG: Kalčki lucerne – zakladnica hranil in zdravja
22. 12. 2024 08.44Kalčki lucerne so drobni, a izjemno hranljivi poganjki, ki kljub svojemu bogastvu hranil pogosto ostajajo prezrti v vsakodnevni prehrani. Njihova vsestranskost, bogata hranilna vrednost in številne koristi za zdravje jih postavljajo v sam vrh superživil. V tem članku bom z vami delil vse o kalčkih lucerne – od njihove sestave in prednosti do zanimivosti, zgodovine, uporabe ter nasvetov za gojenje doma in uporabo v kuhinji.
600 strani navodil in (ne)zaupanje, da bo avto ustavil sam
15. 12. 2024 18.16Miha, Vasja ter Valter in Antonija so se na Vranskem pravkar skobacali iz enega avtomobila, v katerem so na lastni koži občutili, kako je, ko vozilo samo od sebe kar naenkrat "pohodi" zavoro. Voznik in potniki sicer "poletijo" naprej, toda avto se ne zaleti v oviro pred njimi. Čakajo že na drugega, ki jih bo pobral, da jim pokaže, kako pridno ohranja varnostno razdaljo za vozilom pred seboj. Sodobni avtomobili so praktično računalniki na kolesih, saj so opremljeni z najnaprednejšo tehnologijo. A marsikdo niti ne ve, kaj vse sploh ima vgrajeno v avtomobilu.
Severnokorejski 'juriš' čez odprte ravnice v Kursku?
15. 12. 2024 13.50Po besedah ukrajinskega predsednika Volodimirja Zelenskega je Rusija začela uporabljati severnokorejske vojake za napade na ukrajinske sile. Za zdaj naj bi se pojavili le na fronti v Kursku, a Zelenski predvideva, da se bodo razširili tudi na druge dele fronte. Po spletu je zaokrožil posnetek domnevnega napada severnokorejskih vojakov severozahodno od vasi Pogrebki.
Kače v poslovnih oblačilih: trpinčenje sodelavcev in milijarda evrov gospodarske škode
15. 12. 2024 06.00Psihopati na delovnem mestu lahko destabilizirajo celotne organizacije, povzročajo mobing, agresivno vedenje in uničujejo karierne poti sodelavcev. To vodi v absentizem, izgorelost in zmanjšano učinkovitost, kar povzroča visoko gospodarsko škodo, izpostavljata dr. Andreja Pšeničny in dr. Leonida Zalokar. V Sloveniji naj bi psihopati v gospodarstvu in javni upravi povzročili letno milijardo evrov škode, predvsem zaradi korupcije in finančnega kriminala, izpostavlja dr. Pšeničny.
Pri nas okoli 15.000 psihopatov: 'Upremo se jim lahko le po psihopatsko'
11. 12. 2024 06.00V Sloveniji naj bi delovalo 15.000 psihopatov, a psihopatija ostaja tabu. Psihopati lahko povzročijo resno gospodarsko škodo in motnje v delovnih okoljih. Slovenci smo v prazničnem času tako dobili še kakšno koristno božično-novoletno darilo. Pod okriljem dr. Andreje Pšeničny in dr. Leonide Zalokar se je rodil Inštitut za znanstveno proučevanje in raziskovanje psihopatije. Ključno je namreč pravočasno prepoznavanje psihopatov in njihova ustavitev, kar pa zahteva pogum in odločnost, ki ju slovenskemu narodu pogosto primanjkuje, poudarja dr. Zalokarjeva.
'Delam za naše, nekateri se norčujejo, ampak jaz rad nosim zeleno uniformo'
08. 12. 2024 17.41Ura je 6.30 in delavci službe za vzdrževanje javnih površin Komunale Novo mesto v gosti megli, ki se spustila nad mesto in prekrila pobledeno sonce, začenjajo s čiščenjem starega jedra. Med njimi z grabljami in motiko v roki mož čokate postave. Đani Stojanović, 32-letni Rom iz naselja Žabjak-Brezje. Pet mesecev že čisti mestne ulice in ureja javne površine. 'Civili' ga pohvalijo in se z njim rokujejo, pravi. "Rad delam. Upam, da me bodo zaposlili ter da bo moj otrok dokončal šolo in nekaj dosegel," so njegovi cilji in upi. Vendar pot do redne zaposlitve v njegovem primeru ni tako lahka, kot se zdi.
Finančni komentar: Investicijsko-delniški oskarji 2024
03. 12. 2024 06.30Ljubljanska borza je podelila nagrade najboljšim delniškim družbam v različnih kategorijah. Delnico leta prve kotacije je prejela Nova Ljubljanska banka. Delnico leta standardne kotacije je prejela družba Salus. Nagrado za najboljše odnose z vlagatelji je prejela Krka.
Tretjina dijakinj razmišlja o operaciji
24. 11. 2024 15.43Skoraj polovica mladih že v osnovni šoli primerja svoj obraz in telo s popolnimi podobami na spletu ter je zaradi tega nezadovoljnih s svojim videzom. Še bolj alarmantno je, da kar četrtina učenk v zadnji triadi osnovne šole in tretjina dijakinj razmišlja o izboljšanju videza z operativnim posegom. Tudi pritisk glede šolskega in drugih uspehov je vedno večji, hkrati pa mladi čutijo vedno manjšo podpore družine.
'Kdor misli, da smo Slovenci varno spravljeni pod Triglavom, se moti'
29. 10. 2024 07.00Vprašanje, kdo bo nasledil Bidna v Beli hiši, je izjemno pomembno – ne samo za ameriške volivce, pač pa tudi za Evropo, ocenjuje nekdanji slovenski veleposlanik v Washingtonu Božo Cerar. Skrbi ga, da bi Trumpova vrnitev v Belo hišo pripeljala do trenj znotraj Evrope. Trump namreč lahko Natu precej zagreni življenje, s tem pa ogrozi stabilnost in mir v Evropi. Če se Evropa kar naenkrat znajde gola in bosa, bo to zelo slabo, saj se ni sposobna zaščititi sama, plan B pa ne obstaja. In kar je slabo zanjo, je slabo tudi za Slovenijo, opozarja.
Ali v Springfieldu res jedo mačke in pse?
27. 10. 2024 07.03V Springfieldu v Ohiu priseljenci jedo hišne ljubljenčke domačinov, je samozavestno zatrdil republikanski predsedniški kandidat Donald Trump na edinem predvolilnem soočenju s Kamalo Harris. Čeprav je marsikdo ob poslušanju nekdanjega predsednika le zamajal z glavo, je lažna informacija, ki je sprva zaokrožila na družbenih omrežjih, hitro pridobila na pomembnosti in povzročila svojevrstno nacionalno norijo. V majhno mestece so se zgrinjali mediji, radovedneži in skrajneži, oblasti so zaradi groženj z bombami zapirale šole, meje med fikcijo in dejstvi pa so bile zabrisane.
'Naval adrenalina naravnost v srce': v hipu od spanca do polne pripravljenosti
24. 10. 2024 08.02"Le kaj bi si mislila pradedek in prababica iz Luč oziroma Ljubnega?" se vpraša ameriški astronavt slovenskih korenin Randy Bresnik in pokaže na podobe Slovenije, ki jih je ujel iz vesolja, kamor je odnesel tudi zastavici obeh krajev. Vesolje je Bresnika navduševalo že kot otroka. Takrat si niti v sanjah ni predstavljal, da bo prav on tisti, ki bo nekoč odšel tja. Pa je. Dvakrat.
Goloba na 20-letnici KPK ni bilo, neuradno naj bi ga kmalu zaslišali
02. 10. 2024 17.52Na slovesnem praznovanju 20-letnice Komisije za preprečevanje korupcije je zbrane nagovorila predsednica države Nataša Pirc Musar in ne predsednik vlade Robert Golob. Golob, ki se za razliko od preostalega političnega vrha dogodka edini ni udeležil, se bo neuradno v naslednjih dneh soočil z zaslišanjem pred KPK zaradi suma kršitve integritete in domnevno nedovoljenih pritiskov na nekdanjo notranjo ministrico Tatjano Bobnar.
'V 248-letni zgodovini našega naroda ni bilo posameznika, ki bi bil večja grožnja'
07. 09. 2024 08.20Nekdanji podpredsednik Dick Cheney, eden najvidnejših republikancev zadnjega pol stoletja, je napovedal, da bo na teh volitvah prestopil strankarske meje in glasoval za podpredsednico Kamalo Harris, pri čemer trdi, da bivšemu predsedniku Donaldu Trumpu "nikoli več ne more zaupati oblasti", poročajo ameriški mediji.
Dua Lipa na Kosovo prvič s fantom Callumom Turnerjem
01. 08. 2024 11.58Pevka Dua Lipa je na družbenem omrežju delila fotografije s Kosova, kamor je prispela v družbi družine, prijateljev in fanta Calluma Turnerja. Skupaj so obiskali festival Sunny Hill, ki ga organizira pevka. Čeprav se 28-letnica z britanskim igralcem sestaja že od januarja, pa sta zvezo potrdila šele pol leta pozneje, ko sta na družbenem omrežju delila prve skupne fotografije.
Letno ukradenih najmanj 3000 koles, tarča so tudi kolesa, nameščena na vozilih
13. 06. 2024 07.44Vsako leto je v Sloveniji ukradenih vsaj 3000 koles, tatvin je še več, saj vsi oškodovanci kraje ne prijavijo. Ena od bralk nas je obvestila, da so njim in sosedom pred tedni iz vrtne lope ukradli več koles. Ker so imeli na enem kolesu višjega cenovnega ranga sledilno napravo, so kmalu ugotovili, kam so jih tatovi odpeljali. Kaj storiti v takem primeru in kako se preventivno zaščititi, da zmanjšate možnost kraje?
Taylor Swift proti demenci?
04. 06. 2024 06.00Kako lahko globalna megazvezdnica Taylor Swift pomaga pri premagovanju demence? V enem od britanskih domov za starejše so prepričani, da je prav njena glasba lahko koristna v boju proti tej tihi epidemiji sodobnega časa. Stanovalke doma so idejo sprejele z odprtimi rokami in se celo preizkusile v fotografiranju v slogu priljubljene glasbenice.
'Opustitev kajenja ni enostavna, ampak vsak jo lahko zmore'
31. 05. 2024 13.21Med mladostniki uporaba novih tobačnih in povezanih izdelkov narašča, kar je zelo zaskrbljujoče, ob svetovnem dnevu brez tobaka opozarjajo na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ). Tudi izdelki, kot so elektronske cigarete, vsebujejo nikotin, eno najbolj zasvajajočih drog. Ravno zasvojenost pa vodi v vseživljenjsko uporabo teh izdelkov. Največji problem opuščanja je, da možgani sporočajo kadilcu, da mu nekaj manjka, kadilec pa mora najti način, kako možgane pretentati, da bi jih zamotil v času, ko je potreba po nikotinu najmočnejša.
Prebojno zdravljenje bolnikov s tveganjem za motnje srčnega ritma
28. 05. 2024 15.32Kardiologi in kirurgi Univerzitetnega kliničnega centra Ljubljana so v sodelovanju s kardiologi splošnih bolnišnic v Izoli in Celju s študijo kot prvi na svetu uspeli potrditi, da je preventivna katetrska ablacija koristna strategija zdravljenja za bolnike z visokim tveganjem za nastanek življenjsko ogrožajočih motenj srčnega ritma.
Je medicinska fakulteta brez kliničnega centra sploh smiselna?
22. 05. 2024 11.18Robert Golob je v Kopru z rektorico Univerze na Primorskem Klavdijo Kutnar podpisal Pismo o nameri za razvoj in izvajanje enovitega magistrskega študijskega programa Medicina na Univerzi na Primorskem. Pismo sta podpisala ob prisotnosti ministrice za zdravje dr. Valentine Prevolnik Rupel in ministra za visoko šolstvo, znanost in inovacije dr. Igorja Papiča. Zdravniške organizacije so po premierjevi napovedi odprtja tretje medicinske fakultete v izjavi za medije izpostavile, da je za delovanje medicinskih fakultet treba zagotoviti visoko kakovost učiteljev in kliničnih oddelkov za učenje. Ob tem so opozorile, da obstoječi fakulteti nista dobili zahtevanih dodatnih prostorov za svojo širitev.
Zaradi glivic na nohtih trpi vsak deseti Slovenec
19. 05. 2024 00.15Glivice na nohtih so pogosta dermatološka težava, saj prizadane približno 10 odstotkov splošne populacije ter skoraj 90 odstotkov starejših.
Office 2021 Pro Key samo 27,95 €! Posebna ponudba programske opreme z doživljensko uporabo pri Keysoff.
08. 05. 2024 00.15Za prijatelje ali družino nastavljate nov računalnik in prva stvar, ki jo po namestitvi potrebujete, je seveda pisarniški paket.
Od posilstev do dobičkov naftnih družb
01. 05. 2024 10.36Vse to je bilo med temami, ki so jih v Strasbourgu še zadnje dni zasedanj v tej sestavi obravnavali poslanci Evropskega parlamenta. Sicer je na splošno najbolj zaokrožil beli golob, ki je, ko ga je kot kakšen čarodej potegnil izpod plašča eden izmed poslancev, poletel v dvorano in nekoliko začudeno pristal na mizi odsotnega poslanca.
Kako dobiti Office 2021 Professional za 15,05 €? Pridružite se Keysoffu in se potopite v varčevanje!
17. 04. 2024 00.15Ne glede na to, če morate nadgraditi svoj operacijski sistem Office, povečati produktivnost ali se poglobiti v neomejene možnosti orodij po nizkih cenah, Keysoff poskrbi za vas.