varna hoja
BLOG: Ozemljitev
01. 09. 2024 15.21Ozemljitev – praksa, ki je še ne tako dolgo nazaj veljala za nenavadno in skorajda mistično, danes postaja vse bolj prepoznana in cenjena. Gre za koncept, ki temelji na ideji, da je zemlja bogat vir negativnih elektronov, ki lahko vplivajo na naše telo in počutje. Čeprav se morda zdi, da hoja z bosimi nogami ali ležanje na tleh ne bi moglo imeti večjega vpliva na naše zdravje, pa številna pričevanja kažejo, da bi lahko ozemljitev prinesla številne koristi za naše telo in um.
Zastoja pred Karavankami in na Šentilju vztrajata
18. 08. 2024 09.34Na slovenskih cestah je bil danes ves dan zgoščen promet, predvsem v smeri z obale proti notranjosti in naprej proti meji z Avstrijo. Pred predorom Karavanke in na avtocesti pred mejnim prehodom Šentilj vztrajata dolga zastoja. Trenutno sta po podatkih Prometno-informacijskega centra za državne ceste dolga devet oz. deset kilometrov. Do občasnih zastojev med drugim prihaja tudi na primorski avtocesti med razcepom Nanos in Brezovico.
Cilj nacionalnega programa vlade je zmanjšati najhujše posledice prometnih nesreč
04. 10. 2023 15.54Vlada je na seji določila besedilo predloga resolucije o nacionalnem programu varnosti cestnega prometa za obdobje od 2023 do 2030. Glavni cilj nacionalnega programa je prizadevanje za zmanjšanje najhujših posledic prometnih nesreč v cestnem prometu, in sicer tako, da na slovenskih cestah do leta 2030 ne bo umrlo več kot 50 ljudi, so sporočili po seji.
Nevihte in vročina so nevarne, neinformiranost pohodnikov pa tudi
15. 07. 2023 07.00Letalska policijska enota je z ekipami za reševanje v gorah in skupinami gorskih reševalcev v zadnjih desetih dneh opravila kar 16 reševanj v gorah. Pomoč je potrebovalo 25 pohodnikov, ki so se zaradi objektivnih razlogov, nekateri pa zaradi lastnih napak in precenjevanja zmožnosti, znašli v hudih težavah. Vse pohodnike znova opozarjajo, naj se ne spravljajo v nevarnost.
'Pražnje' oblečena Amy in Tim sta imela Vintgar le zase
17. 04. 2023 06.00"O, hvala lepa. Zelo je moden," v angleščini reče svetlolaska, ko si čez glavo smeje navleče rdeč dežni pončo za enkratno uporabo. Njen spremljevalec je na blagajni soteske Vintgar dobil modrega. Deževni dan je poleg vstopnice pač zahteval še en dodatni nakup, tistih nekaj evrov pa je bilo vsekakor vrednih svojega namena. Brezskrbno sta si tako lahko ogledala slovensko naravno znamenitost, za katero običajno vlada tako veliko zanimanje, da so morali omejiti število obiskovalcev. Tokrat pa sta jo imela praktično samo zase.
Šerkezi: Pomisli, da video gledajo mladi in jih s tem spravljaš v smrtno nevarnost
09. 11. 2022 15.45Ali sodijo objave in celo dobro zmontirani filmi o padcu z gore zaradi neznanja uporabe opreme na družbena omrežja? S tem se ne strinjata niti inštruktor gorskega reševanja Matjaž Šerkezi, ki je tudi strokovni sodelavec pri Planinski zvezi Slovenije, niti GRZS. Slovenski mladenič je nedavno objavil film, ki ga je posnel sam, kako se je odpravil na Triglav, kjer so že zimske razmere. Na pol poti do vrha je ugotovil, da je sneg zaradi sonca postal premehek, zato se je obrnil. Pri sestopu pa nesreča – fant je kljub zimski opremi zgrmel 100 metrov v globino, a je na srečo preživel. Kakšen namen in sporočilo imajo tovrstni filmi?
E-skiroji dobri za okolje, a slabi za prometno varnost
16. 09. 2022 07.22Hoja, kolesarjenje, vožnja z e-skirojem in druge oblike mikromobilnosti manj onesnažujejo okolje kot vožnja z motornimi vozili, kar med drugim pomeni, da prispevajo k bolj kakovostnemu življenju, predvsem v mestih. Zato strokovnjaki za trajnostno mobilnost spodbujajo, da spremenimo 'lagodne' potovalne navade z avtomobilom in jih zamenjamo z omenjenimi alternativami. A strokovnjaki na drugi strani opažajo, da postajajo vozniki e-skirojev vse bolj objestni. Kar 149 voznikov e-skirojev je bilo udeleženih v letošnjih prometnih nesrečah, med njimi sta dva umrla. Agencija RS za varnost prometa ob Evropskem tednu mobilnosti poziva k varni vožnji in strpnosti vseh udeležencev.
10 navdihov za srednje zahtevne vzpone po slovenskih hribih
25. 06. 2022 14.26Prejšnji teden smo predstavili ideje za nezahtevne izlete in vzpone, tokrat gremo korak naprej. Za tiste, ki jim je zmanjkalo zamisli ali nimajo volje raziskovati, kam bi se podali v hribe, smo pripravili spisek lažjih in srednje zahtevnih vzponov. Njihova skupna značilnost je, da je pot navzgor daljša kot uro in pol. Za tovrstne užitke potrebujete nekaj kondicije, vendar so izbrani cilj s tehničnega vidika nezahtevni. Večina je primernih tudi za družine z otroki (ne najmlajšimi). Pri tem upoštevajte, da se je za vsak odhod v hribe treba pripraviti, četudi na prvi pogled deluje, da je tura 'mačji kašelj'. Kaj vzeti s sabo, na kaj paziti?
Od Karavank do Primorske: 10 idej za nepozabne izlete in vzpone
18. 06. 2022 07.37Se tudi vam zgodi, da vam zmanjka idej ali pa preprosto nimate volje, da bi raziskali, kam se odpraviti v hribe glede na telesno pripravljenost in planinsko znanje, ki ga imate? Da bi olajšali miselno delo tistim, ki razmišljanje v poletnem času z veseljem odložijo, smo zbrali spisek planinskih izletov in vzponov ter jih razvrstili v tri težavnosti. Vsako soboto – torej tri zapored – bomo predstavili eno. Članki ne bodo zgolj ideje, ampak tudi napotki, kako se za določeno težavnost pripraviti, kaj vzeti s sabo, na kaj paziti. Ker v hribih velja načelo postopnosti – od manj k bolj težavnemu, tudi mi začenjamo z nezahtevnimi izleti in vzponi.
Varno v gore po načelu postopnosti: od manj k bolj zahtevnim ciljem
11. 06. 2022 07.00Nesreča v gorah se lahko zgodi vsakomur, izjema niso niti izkušeni ali najbolj usposobljeni posamezniki. A vsak planinec lahko možnosti za nesrečen razplet v višavah občutno zmanjša, če se v hribe odpravi odgovorno in upošteva osnove, ki so drugačne od tistih, ki veljajo pri rekreaciji v dolini. Kam grem, ali poznam pot, kako sem pripravljen, kakšno opremo imam, kakšno je vreme oziroma napoved, s kom grem, so vprašanja, ki sodijo k pripravi na turo. Tudi organizirane planinske aktivnosti so naložba za varnejši obisk gora, je pred začetkom poletne sezone spodbudila PZS in ob tem podala koristne napotke. Svoj vidik je osvetlila tudi Policija.
Biometrija: naše geslo je naše telo
02. 10. 2021 14.44Ko so zamaskirani roparji plenili bančni trezor in so njihova dejanja posnele varnostne kamere, je Policijo do enega od storilcev pripeljal njegov uhelj. Pošiljatelja Morsejeve kode izda že dinamika tipkanja. Računalniški sistem lahko po frekvenci mežikanja izmeri, kako utrujen je voznik, in zazna, ali zaščitna maska ni pravilno nameščena. Za vse to je zaslužen razvoj biometrije, področja, na katerem se naši raziskovalci uvrščajo v sam vrh.
Novo navodilo policistom – namesto kazni izrekajte več opozoril
15. 03. 2021 09.56Vodstvo Policije je dalo policistom na terenu za cestnoprometne prekrške nove usmeritve. "Vodstvo Policije želi spodbuditi policiste, da pri svojem delu natančno presodijo dejanje udeleženca v cestnem prometu in se tem ugotovitvam primerno odločijo za ukrep, ki je v danih okoliščinah najprimernejši. Policisti se zdaj zelo redko odločijo za izrek opozorila, zato želimo to prakso spremeniti," piše v dokumentu, ki smo ga pridobili. Gre morda za "odpustke" državljanom? Nikakor ne, pravijo na Policiji, statistika kaže, da se policisti redko odločijo za izrek opozorila.
Lahka planinska pot dobi v zimskem času popolnoma drug obraz
27. 10. 2020 14.21Poletna planinska sezona se je prevesila v zimsko, ta pa s seboj prinaša povsem drugačne vremenske, terenske in tudi kondicijske razmere. Sončen dan tudi pozimi marsikoga zvabi v visokogorje, da pa bo pot tja varna, moramo nujno poskrbeti za ustrezno pohodno opremo in se pred potjo dobro pozanimati o vremenskih in snežnih razmerah. Poleg tega veljajo ukrepi za omejevanje epidemije tudi v gorah, kar pomeni, da imajo koče poseben način obratovanja, številne pa so že zaprle svoja vrata.
Prvi potrjeni okužbi tudi v URI Soča v Ljubljani
28. 07. 2020 09.59V ponedeljek so v Sloveniji opravili 874 testov na okužbo z novim koronavirusom, 14 je bilo pozitivnih. En bolnik s covidom-19 je umrl. Največ novih okužb, tri, so zabeležili v občini Bloke, sledita Ljubljana in Rogaška Slatina z dvema. Bojana Beović je na novinarski konferenci izpostavila, da v zadnjih dneh znova beležimo več vnosov okužb iz tujine: "Po potrebi bomo predlagali spremembo režima na meji." V URI Soča so medtem potrdili prvi potrjeni okužbi s koronavirusom. Okužena sta pacienta.
Ali se odpravljate v gore? Ste dovolj pripravljeni?
12. 06. 2019 06.00Neprimerna planinska oprema, nezadostna priprava na turo, premalo informacij o razmerah na gori so glavni razlogi, ki so v letošnjem letu terjali že 16 življenj planincev, skupaj pa 196 nesreč v gorah. Čeprav v dolinah že diši po poletju, pa še zdaleč ni tako v visokogorju. Vršace prekriva sneg, ki se ponekod predira prek kolen, drugod je teren lahko še vedno poledenel. Take razmere so nevarne celo za izkušene planince.
'Hoja po traku je lahko zelo varna, če ego ne zasenči zavesti'
13. 05. 2019 19.41Najboljši tekmovalci v visoki hoji na svetu so se pretekli teden zbrali v ruskem delu Kavkaza, kjer je potekal tretji festival v hoji po traku. Morda eden najbolj spektakularnih športov na svetu vključuje hojo po tkanini čez visoke kanjone.
Od Rašice do Ankarana – s skupnimi močmi nad smeti
28. 09. 2017 18.52S tradicionalno čistilno akcijo Zavarovalnice Triglav se bo na zadnjo septembrsko soboto na Rašici končala že 8. sezona priljubljenega ekološkega projekta Očistimo naše gore. Slednji se je skozi leta razvil v pravo vseslovensko iniciativo z več kot 36.000 (spletnimi) ambasadorji, ki dokazujejo, da jim ni vseeno za naravo.
Na Bledu opozarjajo turiste: Hoja po zaledenelem jezeru je nevarna
27. 01. 2017 18.48Zaledenelo Blejsko jezero v teh dneh privablja številne sprehajalce in drsalce. Vendar so na blejski občini aktivnosti na ledu odsvetovali in opozorili, da je gibanje po ledu še vedno nevarno, saj jezero ni enakomerno poledenelo.
FOTO: Ljudje z boljšim posluhom bodo lažje ugotovili, ali je led dovolj trden
17. 01. 2017 10.23Če se ledena ploskev udre, gasilci med prvimi priskočijo na pomoč. Svoje znanje so urili na zaledenelem jezeru. Pred odhodom na led se moramo prepričati o njegovi debelini in trdnosti in pri tem so ljudje z boljšim posluhom v prednosti. Človek, ki ga rešimo iz ledene vode, potrebuje pomoč, čeprav trdi drugače. Zaradi podhlajenosti je zelo verjetno zmeden.
Hribi pozimi niso šala, dobra oprema in telesna pripravljenost sta ključni
16. 01. 2017 07.27Fotografije zimske idile nad 1.500 metri n. v. nas v tem času znajo zvabiti v gore, čeprav nismo dovolj telesno pripravljeni za take podvige. Gore so namreč svet, kjer veljajo drugačni zakoni kot v dolini. Zato naj naša prioriteta na pohodih ne bodo najnovejši nahrbtnik vrhunske blagovne znamke, trendovska oblačila in več sto evrov vredni pohodni čevlji, pač pa oprema, ki bo v prvi vrsti varna in kakovostna.
Če hočeš pohajkovati po gorah, moraš igrati po njihovih pravilih
12. 12. 2016 13.06Za nami je črni konec tedna, ko so v slovenskih gorah umrli trije planinci. Čeprav že nekaj časa poslušamo o vremenskem temperaturnem obratu, ki povzroči, da je v višjih legah temperatura višja kot v nižinah, pa so v naših gorah že snežne razmere. Zato brez čelade, derez in cepina nikar na pot, opozarjajo pristojni.
FOTO in VIDEO: 'Reševalci in gasilci vlagajo nadčloveške napore, da se prebijejo do posameznih krajev'
03. 02. 2014 07.16Skoraj povsod po državi se še vedno soočajo z izpadi električne energije. Ker se pojavljajo nove okvare, je dostop do odjemalcev ponekod onemogočen. Na Jezersko se je z oklepnikom prebila Slovenska vojska. Občanom so pripeljali hrano ter nekaj opreme za popravljanje električnega omrežja.
Lepo vreme – številne nesreče
26. 06. 2011 17.39Reševalci, še posebej tisti v gorskih reševalnih službah, imajo polne roke dela. Padci, zdrsi in druge nevšečnosti so pestili obiskovalce gora. Na Ratitovcu se je hudo poškodoval jadralni padalec. Policija je pripravila nekaj nasvetov za tiste, ki prosti čas aktivno preživljajo v naravi.
Shujšajte s hojo
18. 06. 2008 07.00Če mislite, da je prava telesna vadba le tista, pri kateri se pošteno izmučite - se motite. Tudi z ustrezno hojo lahko aktivirate kar 90 odstotkov mišic.
Telovadba za vsakogar
28. 04. 2007 16.29Nordijska hoja je enostavna, učinkovita in varna oblika vadbe, ki jo lahko izvajamo vse leto in je primerna za vsakogar.