rekreativni
Rekreativni odmor v šoli: 'Po 15 minutah so učenci prenovljeni'
19. 03. 2025 06.00Da je gibanje izjemnega pomena za staranje brez bolečin, vemo, mnogi tudi že občutimo. Vse več je tudi dokazov, da gibanje pomaga tudi k lažjemu oziroma učinkovitejšem učenju. Obiskali smo Osnovno šolo narodnega heroja Rajka Hrastnik, kjer so rekreativni oziroma gibalni odmor uvedli z letošnjim šolskim letom in takoj opazili spremembe pri učencih.
Perica Jerković: Mlajše generacije zanimajo samo še 'cifre' in zaslužki
29. 01. 2025 06.00Perica Jerković je eden od pionirjev slovenske stand up scene, ki je sošolce že med odmori navduševal z imitiranjem hrvaškega generala Tuđmana. Zdaj poklicni šaljivec, je strasten rekreativni košarkar, družinski človek in oče dveh otrok. Po letih kaljenja na vseh mogočih, tudi na najbolj zakotnih odrih po Sloveniji, je zdaj prisluhnil klicu slovenskega kulturnega hrama, kjer bo spomladi pokazal vse, kar zna. Z avtorsko predstavo Na velikem odru ga v Cankarjevem domu že kmalu čaka izziv kariere.
So res za težave naših smučišč krive le mile zime?
14. 11. 2024 06.15Če naši žičničarji za slabe sezone običajno krivijo mile zime, pa vreme vendarle ni vedno krivec za to, kako uspešna so naša smučišča. Letos bo zaprtih šest smučišč. Poleg Kanina, za katerega še vedno ni jasno, kdo, če sploh, ga bo reševal, tudi Stari vrh. Tam so med drugim težave z lastniki zemljišč, ki zahtevajo višje odškodnine. Brez dogovora sta še vedno tudi lastnik Žičnic Vogel in kriptomilijonar Damian Merlak. Ski hotel na Voglu zato še naprej propada.
Slovenija v Beli hiši, strel, ki je naznanil start, Trump serviral burgerje
27. 10. 2024 15.55Medtem ko se je slovenski premier mudil na obisku Bele hiše, kjer sta se z ameriškim predsednikom pogovarjala tudi o reševanju grozljive situacije na Bližnjem vzhodu, je našo podalpsko deželo obiskal ameriški astronavt slovenskega rodu. Znanost in tehnologija sta zagotovo pomembna dejavnika za razvoj in napredek, a nista edina, ki lahko lajšata tegobe človeštva. Zdravi tudi šport in prav minuli teden je bil močno športno obarvan. V prestolnici je potekal 28. ljubljanski maraton, v Laškem Svetovno prvenstvo PingPongParkinson 2024, v dolini reke Soče so bili malce bolj adrenalinski, spremljali pa smo lahko tudi spopade v bolj klasičnih športih. In kaj se je dogajalo po svetu?
Molla Tamire zmagal na ljubljanskem maratonu, Medved prvi na 21 km, Botolin na 10 km
20. 10. 2024 11.55Slovenska prestolnica gosti osrednji del NLB 28. ljubljanskega maratona. Za največji športno-rekreativni dogodek v državi se je za oba dneva prijavilo 24.675 tekačev. Po sobotnih tekih otrok in mladine je današnji maraton (42 km) dobil Getaneh Molla Tamire, polmaraton je pripadel Jakobu Medvedu, tek na 10 km pa Vidu Botolinu.
Kobe bo napadal slovenski rekord
18. 10. 2024 13.31Novomeški atlet Primož Kobe bo skušal v nedeljo na NLB 28. ljubljanskem maratonu popraviti najboljši slovenski čas na 42 km na tem največjem slovenskem športno-rekreativnem dogodku, na katerem bosta nastopila tudi lanska zmagovalca. Rekordni slovenski dosežek na maratonu v Ljubljani na 42 km je dosegel Roman Kejžar leta 1998 z 2:18:22.
Za avtodom Tadeja Pogačarja nov lastnik ponudil 83.100 evrov
20. 09. 2024 19.08Dan pred rojstnim dnem Tadeja Pogačarja in tik pred svetovnim prvenstvom v cestnem kolesarstvu v Švici se je zaključil dobrodelni projekt Zmagovalna tura za dober namen. Rekreativni kolesarji in kolesarska društva so v 10 dneh prekolesarili po Sloveniji 10 etap, pri čemer so se jim pridružili rekreativci in kolesarska društva. Ves čas jih je na poti spremljal avtodom, ki ga je na svojih zmagovalnih poteh v zadnjih dveh letih uporabljal najboljši kolesar na svetu.
Doping med rekreativnimi športniki: vsak peti uporablja nedovoljena poživila?
20. 07. 2024 14.44Doping v vrhunskem športu ni neznanka, zaradi nedovoljenih substanc so padli tudi največji – Ben Johnson, Marion Jones, Lance Armstrong, Jolanda Čeplak, Helena Javornik. Kako pa je s prepovedanimi poživili v rekreativnem športu? Kot kažejo nekatere raziskave iz tujine, naj bi se z njimi srečal vsak peti rekreativec. Je tako tudi v Sloveniji? Si tudi pri nas v iskanju bližnjic do rezultatov udeleženci rekreativnih športnih prireditev množično pomagajo z dopingom? O tem nocoj v rubriki 24UR Inšpektor.
Na kaj morate biti pozorni pri nakupu električnega kolesa? Kaj pa subvencija?
30. 05. 2024 00.15Trgovine Freestyle, kjer ponujajo znamki Giant in Liv, vam v nadaljevanju razkrijejo 5 glavnih točk, ki vam bodo pomagale pri nakupu e-kolesa.
Na Golte prihaja prvi Družinski dan s trail tekom Zelene Doline
13. 05. 2024 00.15Mlekarna Celeia krepi svojo zgodbo "Ker smo si blizu"
Lani Kolovrat, letos Krvavec: pričakujejo več tisoč navijačev
20. 04. 2024 18.41Najodmevnejša kolesarska dirka v državi, vsaj kadar skozi Slovenijo ne zavije znameniti Giro, bo s skupno dolžino 840,5 km letos najdaljša v zadnjih 20 letih. Dirka po Sloveniji bo imela pet etap, skupni zmagovalec pa se bo po mnenju organizatorjev predvidoma odločil v četrti, kraljevski etapi. Njen štart bo v Škofljici, cilj pa na Krvavcu. Tam se pričakuje največ gledalcev in navijačev, po ocenah tudi do 5000. Na isti dan bodo namreč priredili tudi tekmovanje za rekreativne kolesarje, na zadnjem delu uradne trase se bo meril čas, zato se bodo lahko amaterji v celoti primerjali s profesionalci.
Goriškovo lepotico bo sanjal še nekaj časa
20. 03. 2024 08.01Gostinstvo je dal "na pavzo" in se posvetil strasti, o kateri je sanjal od 14. leta. Dobesedno sanjal. "V sanjah sem bil na velikanki vsaj 30-krat. Ampak vedno sem pozabil smučarske čevlje ali pa so mi zamenjali skakalne smuči. Nikoli nisem dejansko poletel," pripoveduje znani ljubljanski gostinec in organizator dogodkov Aleš Prestor. Dva meseca pred 40. rojstnim dnem je začel resno trenirati in nato za darilo uspel preskočiti 91 metrov. To je bilo pred dvema letoma, zdaj pa je želel dosanjati še sanje v Planici, vendar nazadnje kot skakalec rekreativec ni dobil zelene luči organizatorjev na današnjem preizkusu letalnice bratov Gorišek, s katerih družino je tudi sam tesno povezan. Vseeno namerava nadaljevati, hkrati pa skoke približati tudi običajnim ljudem.
Odkrijte harmonijo svojega telesa in duha – Masaže, akupunktura, fizioterapija in reiki
26. 12. 2023 00.15Moja Dejavnost je osrednje mesto, kjer smo združili pestro paleto ponudnikov raznolikih storitev in izdelkov iz vse Slovenije. Naša misija je ustvariti enostaven in učinkovit način, kako najti točno tisto, kar iščete, ne glede na to, ali gre za izjemne storitve ali edinstvene izdelke.
Znani Slovenci v teh dneh pogosto opaženi na avtobusih: Preverili smo, zakaj!
14. 12. 2023 00.15Vam pogosto zmanjka idej za kratek izlet v bližini doma? Ko se naslednjič vprašate "kam pa danes", vam predlagamo, da izberete kar eno izmed najlepših evropskih prestolnic, domačo Ljubljano.
Skupaj pišeta zgodbe navdiha in spodbujata trajnostno mobilnost
16. 10. 2023 08.00Volkswagen Ljubljanski maraton, ki bo 21. in 22. oktobra letos napisal že svojo 27. zgodbo, je veliko več kot le tekaški dogodek. Je dogodek, ki ne diskriminira po spolu, starosti in fizični pripravljenosti. Je dogodek, ki gradi skupnost, ki jo združuje več kot le ljubezen do teka, širi pozitivno energijo, navdihuje ter ozavešča o pomembnosti zdravega načina življenja in varovanja okolja. Zaradi skupnih vrednot in ciljev pa se je spletlo tudi čudovito partnerstvo med največjim tekaškim dogodkom v Sloveniji in mednarodno avtomobilistično znamko, ki traja že več kot desetletje.
Rok Škrlep na pot z avtorsko predstavo Recept za srečo
13. 10. 2023 16.52Uganka: kdo je 72. najboljši strelec gorenjske košarkarske lige? Ne uganete? Še en namig: je rekreativni ljubitelj življenja? To je opis za Roka Škrlepa. Mladi nadobudni stand up komik in voditelj gre tokrat na turnejo po Sloveniji z avtorsko predstavo Recept za srečo, ki ga bo prvič razkril v soboto v Španskih borcih. Nekaj sestavin pa bo razkril že v petek z Aleksandrom Pozvekom.
'Tekaške treninge dopolnjujte s treningi moči'
12. 10. 2023 07.00Do tridesetega leta lahko treniramo kot vrhunski športniki, kasneje tečemo predvsem zase, pravi nekdanji slovenski mnogobojec in trener Uroš Kogal. Pri rekreativnih tekačih opaža veliko napak, med drugim opozarja na neprimerno tehniko teka, ki vodi v poškodbe. Ponuja pa tudi nasvete, kako se uspešno spoprijeti z značilno predštartno mrzlico in s progo na VW 27. Ljubljanskem maratonu.
Ustrezna psihološka priprava pomembna tudi pri rekreativnih tekačih
11. 10. 2023 19.00Maraton je več kot le preizkus fizične pripravljenosti, je tudi izpit za naš um. Psihološka priprava je nepogrešljiv del uspešno opravljene 42 kilometrske preizkušnje in skoraj enako pomembna kot fizična. Pred tekaškimi preizkušnjami se tako rekreativni kot profesionalni športniki srečajo z dodatnim stresom, ki lahko pomeni veliko oviro pri doseganju želenega rezultata. Pred VW 27. Ljubljanskim maratonom smo se pogovorili s športno psihologinjo Andrejo Holsedl.
Rekreativni kolesarji skupaj z Rogličem zbrali okoli 30.000 evrov
24. 09. 2023 17.4160 ali 70 dobrodelnih kolesarskih kilometrov, Štajerska in kolesar Primož Roglič. Ključne besede za prav poseben kolesarski dogodek, tako imenovan Zlati krog s Primožem Rogličem. Že drugo leto zapored so lahko rekreativni kolesarji skupaj s šampionom prevozili pot do Ptuja in nazaj. In kljub ne najboljšim pogojem za kolesarjenje zaradi dežja, je pot premagovalo veliko kolesarjev, med njimi tudi nekdanji vrhunski športniki. Celoten izkupiček od prijavnin gre v dobrodelne namene.
Zidanšek in Juvan v drugem krogu domačega turnirja
12. 09. 2023 16.29Najvišje uvrščeni slovenski teniški igralki, Tamara Zidanšek in Kaja Juvan, sta se uvrstili v drugi krog domačega turnirja WTA Zavarovalnica Sava v Ljubljani z nagradnim skladom 107.360 evrov. Prva je ugnala Čehinjo Michaelo Bayerlovo, drugi pa je dvoboj po treh igrah predala prav tako Čehinja Gabriela Knutson.
Tekaška evforija ali zakaj tek lahko zasvoji
04. 09. 2023 06.00Tekaška evforija je poseben občutek lahkotnosti, ki se pojavi po daljšem teku. Povzroča ga sproščanje endorfinov, hormonov za lajšanje bolečin in izboljšanje razpoloženja. Rekreativni tekači pogosto opisujejo evforijo kot enega od razlogov, zakaj se teku ne morejo upreti. Pomaga zmanjšati stres, izboljša razpoloženje in poveča samozavest. Lahko pa tudi zasvoji. Motivacija za tek lahko ima, kot pravi slovenski rekorder Roman Kejžar, veliko obrazov pa tudi kakšno past.
Skrivnost spočitih tekačev
04. 09. 2023 06.00Rekreativni tekači se pogosto osredotočajo na hitrost in vzdržljivost ter tudi nadzor telesne teže, vendar je ključna, a pogosto spregledana sestavina celostne tekaške forme prehrana. Strokovnjaki poudarjajo, da hranila pred, med in po teku lahko znatno vplivajo na boljše počutje, uspeh in hitrejšo regeneracijo. Najpomembnejši nasvet Romana Kejžarja pa je, da se prehranjujte čim bolj raznovrstno.
Čustveni Mohorič po 'hat-tricku': Očitno je Gino iz nebes želel, da zmagam
21. 07. 2023 17.31Še drugi dan zapored se je na dirki po Franciji za zmago udarila ubežna skupina. Zopet ji je bil zelo blizu četrtkov zmagovalec Kasper Asgreen, a je bil za nekaj centimetrov na ciljni črti hitrejši Matej Mohorič. Po svoji tretji etapni zmagi na Touru, ki jo je potrdil šele fotofiniš, je s cmokom v grlu in solzami v očeh pojasnil, zakaj se mu je od srca odvalila prava skala.
Slovenec, ki je bil na SP Ironmana: Za počitek veliko ljudi potrebuje pogum
15. 07. 2023 18.05S triatlonom se je začel ukvarjati čisto po naključju, ko se je leta 2014 kot reševalec iz vode znašel na eni od tekem. Na začetku je nato razmišljal o tem, kako fino bi bilo, če bi Ironmana zmogel premagati v 12 urah, pretekli mesec pa je prav na tem tekmovanju podrl nov amaterski rekord proge - osem ur in 35 minut. Tine Lavrenčič se je tako kvalificiral na Svetovno prvenstvo in to ne prvič, lani je na najprestižnejšem triatlonu na svetu, SP na Havajih, dosegel 11. mesto. Spregovoril je o pripravah na to fizično in psihično naporno preizkušnjo, o tem, da je za havajski Ironman odštel 18.000 evrov in o tem, da je kot trener prepričan, da skoraj vsi rekreativni športniki trenirajo preveč in počivajo premalo.
Zdravstveni pregledi športnikov: po zakonu brezplačni za vse, a se zakon ne izvaja
11. 07. 2023 13.43Okoli 50.000 registriranih športnikov si mora zdravstvene preglede plačevati iz svojega žepa oziroma jim jih plačujejo njihovi klubi. Čeprav zakon pravi, da so do brezplačnih pregledov upravičeni vsi registrirani športniki, pa je ministrstvo za zdravje sprejelo pravilnik, ki je to pravico močno omejil, in sicer zgolj na vrhunske in kategorizirane športnike, ki jih je okoli 8000. Po pritožbi enega od športnikov na sodišče je le-to lansko pomlad sprejelo sodbo, da je pravilnik nezakonit, ministrstvo pa pozvalo, da to področje čimprej uredi. A po dobrem letu dni stvari še vedno ostajajo neurejene, mnogi športniki pa zaradi dodatnih stroškov ne opravljajo pregledov, s čimer ogrožajo svoje zdravje.
'Od Franje do Toura': na maratonu slavil Matic Grošelj
11. 06. 2023 09.37Rekreativni in amaterski kolesarji so se s starta podali ob 9. uri, približno štiri ure kasneje pa so največji slovenski kolesarski praznik tudi sklenili. 42. kolesarskega maratona Franja, ki je potekal pod geslom "Od Franje do Toura" ni pokvarilo niti nestanovitno vreme. Na maratonu je naposled slavil Matic Grošelj.
42. kolesarski maraton: Barjanka z rekordnim številom udeležencev
10. 06. 2023 08.42Ob 8. uri se je v Ljubljani in okolici z Barjanko začel 42. kolesarski maraton Franja. Kot so sporočili organizatorji, je Barjanka startala z rekordnim številom udeležencev. Glavni del dogodka pa bo sicer na sporedu v nedeljo ob 9. uri, ko se bodo s starta na 156 kilometrov dolgo pot podali rekreativni in amaterski kolesarji ter štiri ure kasneje sklenili največji slovenski kolesarski praznik. Sobotni del maratona se je sicer zaključil, odpravljene so tudi zapore. Bodo pa te še obsežnejše v nedeljo.
Konec tedna kolesarski maraton Franja. Katere ceste in ulice bodo zaprte?
09. 06. 2023 10.05Konec tedna bodo Ljubljano in okolico v znamenju tradicionalnega maratona Franja znova preplavili rekreativni in ljubiteljski kolesarji. Največji slovenski kolesarski praznik, že 42. po vrsti, se bo začel s sobotno Barjanko, v nedeljo pa bo na vrsti glavni del prireditve z velikim in malim maratonom. Zaradi dogajanja pa bodo tako v soboto, še bolj pa v nedeljo po Ljubljani in v njeni okolici zaprte številne ceste in ulice. Preverite, katere.
Če bi se Rogliču veriga snela 600 metrov pred ciljem ...
31. 05. 2023 21.32Cesta je njihov stadion, dvorana. Navijače pa imajo kolesarji bližje kot v drugih športih. Tekmovalci so jim praktično na dosegu roke. Pristojni ob tem opozarjajo, da se morajo gledalci ves čas zavedati, kakšna je njihova vloga in katera so (ne)želena ravnanja. Tekmovalcem ne smejo pomagati, razen v res izjemnih primerih, ne smejo pa jih niti ovirati. Kolesarske navdušence še vedno zmrazi ob spominu na prizore grozljivega množičnega padca, ki ga je zakrivila neprevidna obiskovalka s kartonastim transparentom, ki se je želela pokazati kameram.
Bili so tam, ko je Roglič pisal zgodovino
28. 05. 2023 13.04Tisti rdeč srček na vrhu Višarij nikoli več ne bo enak. Ko bodo slovenski smučarji prihodnjo sezono pogledali skozenj, ne bodo več zagledali samo idilične gorske vasice, ampak se jim bodo pred očmi izrisali prizori tiste čarobne majske sobote, ko je tam zavihralo morje slovenskih zastav, Primož Roglič pa si je po infarktnem gorskem kronometru pokoril konkurenco in na domačem pragu postal rožnati šampion Gira.