um
BLOG: Ali fit izzivi res delujejo?
13. 04. 2025 13.01V zadnjih letih smo priče poplavi fit izzivov: 7-dnevni detoks programi, 4-tedenski preobrazbeni načrti, 6-tedenske vadbene rutine in 12-tedenske poti do "nove verzije sebe". Mnogi ob takšnih naslovih zavijejo z očmi – še posebej strokovnjaki s področja gibanja, prehrane in zdravja. In jih razumem. Tudi sam sem dolgo časa čutil podobno. A z leti in izkušnjami, tako osebnimi kot pri delu s strankami, se mi je pogled nekoliko spremenil.
Še vedno premalo slavna Kanadčanka odplačuje kar z memoari
05. 04. 2025 11.00Nova stara dobra znanka Jessie Reyez zmaga.
Življenje po vojni: ketamin kot rešitev za travmatizirane ukrajinske vojake?
03. 04. 2025 19.25Travmatizirani ukrajinski vojaki se soočajo z oteklimi možgani, hernijami, jecljanjem, eksplozivnim temperamentom in drugimi težavami, ki jih ovirajo pri vsakdanjem življenju. 23-letna Katja, ki se je marincem pridružila pri 19 letih, je na vsaki misiji utrpela pretres možganov. Zaradi fizičnih in psihičnih poškodb je postala zmedena, vzkipljiva in agresivna. Na kliniki je zdaj začela s poskusno ketaminsko terapijo, droga, ki jo jemlje pod nadzorom, pa ji, kot pravi, precej pomaga.
Sprejem izjemnih skakalcev in skakalk v Kopru
01. 04. 2025 13.27Pred slovenskimi smučarskimi skakalci je le še "nujni", a zaradi izjemnih rezultatov "sladki" del po končani tekmovalni sezoni. Ta je bila, kot rečeno, vnovič več kot uspešna. Sprejemi si podajajo roke ... Eden od sprejemov slovenskih smučarskih skakalk in skakalcev se je odvil v Kopru.
Boljša izbira za hidracijo telesa
18. 03. 2025 00.15Tempo sodobnega življenja, stres in neuravnotežena prehrana lahko obremenijo naše telo. Zato ljudje nenehno iščemo načine, kako izboljšati svoje počutje in poskrbeti za dobro delovanje organizma. Naj bo to gibanje, zdrava prehrana, meditacija, igranje s psom, druženje z bližnjimi. A ena stvar, na katero prepogosto pozabimo, je zadosten vnos tekočin. Hidracija namreč bistveno pripomore k normalnemu delovanju telesnih funkcij in ohranjanju naše vitalnosti.
Dekle pokojnega Liama Payna: Še vedno se spopadam z dejstvom, da ga ni
06. 03. 2025 07.00Več mesecev po smrti pevca Liama Payna je njegova partnerka Kate Cassidy v intervjuju povedala, da se še vedno spopada z dejstvom, da pevca ni več. "Liama bom vedno imela rada. Bil je eden in edini," je za ITV dejala vplivnica. Po njenih besedah še vedno pridejo težji dnevi, ko zjutraj težko vstane iz postelje.
Bi se prijavili na razpis za najslabšo službo na svetu? Mickey 17
04. 03. 2025 13.37Čakanja je konec! Oscarjevec Bong Joon Ho (Parazit) se vrača z novo mojstrovino – Mickey 17, osupljivim znanstvenofantastičnim trilerjem z Robertom Pattinsonom v glavni vlogi. Filmski spektakel, ki združuje znanstveno fantastiko, črno komedijo in družbeno kritiko po premieri na Berlinalu v distribuciji Blitz Filma prihaja na velika platna 5. marca, vstopnice pa so že v prodaji.
BLOG: Poprova meta, mogočno eterično olje
16. 02. 2025 13.28Poprova meta (Mentha piperita) je ena najbolj vsestranskih rastlin, ki se pogosto uporablja v medicini, kozmetiki in aromaterapiji. Njeno eterično olje je izjemno cenjeno zaradi osvežilnih, protimikrobnih in sproščujočih lastnosti. Tokrat bomo raziskali njene koristi, zgodovino uporabe, zanimivosti in opozorila glede varne uporabe.
Deepseek izzivalci Bitcoina. Nove priložnosti za 10x trende?
03. 02. 2025 00.15ChatGpt je bil nedvomen kralj umetne inteligence. Do pred nekaj dnevi, ko se je kot strela z jasnega pojavila umetna inteligenca DeepSeek. Ne le, da po zmogljivosti konkurira ChatGpt ampak je bil razvit za 1.300x manj denarja in v le pol leta! Pretres je bil silovit.
BLOG: Aerobna in anaerobna vadba v zimskem času
02. 02. 2025 08.13Hladno vreme je precej omejilo možnosti za gibanje na prostem. Kaj torej storiti, da ostanete aktivni kljub mrazu? Seveda lahko izberete hojo v hribe, a pozimi se tudi ta precej omeji, saj so razmere pogosto nepredvidljive in nevarne. Ostanejo še hitra hoja, smučanje in tek na smučeh, a če vas zebe že pri odpiranju vrat, potem ... No, potem ste obsojeni na kavč. Ah, saj veste, da se šalim! Za vaše zdravje bomo vedno našli rešitev, pa če se vam zdi še tako nemogoča.
Nelegalno mobilno hiško prekril z lesenimi deskami in se izdajal za čebelarja
26. 01. 2025 16.16Po tem, ko so oblasti v Umagu napovedale boj proti nelegalnim počitniškim objektom, so lastniki le-teh, večinoma gre za Slovence, v tem tednu organizirali proteste pred mestno hišo. Mestne oblasti so protest označile za festival absurda, lastnike črnih gradenj pa za tihe okupatorje Istre. Hrvaški fotografi so medtem posneli eno od nelegalnih gradenj v naselju Spekula. Objekt spominja na čebelnjak, a gre le za krinko, saj se v njem 'skriva' počitniški apartma.
Priložnost: Brezplačna 4-dnevna spletna delavnica o hipnozi, ki vas bo navdušila! Preberi več!
08. 01. 2025 09.12Zagotovo ne želite postati del klavrne statistike novoletnih zaobljub, mar ne?
Vojak, ki je razstrelil cybertruck, menil, da so ZDA 'neozdravljivo bolne'
04. 01. 2025 12.58Ameriški vojak, ki je razstrelil Teslin cybertruck pred Trumpovim hotelom v Las Vegasu, je v sporočilih pred smrtjo zapisal, da je s tem želel ljudi zbuditi, da se zavejo težav v državi. Menil je, da so ZDA "neozdravljivo bolne in gredo v propad", Američane pa pozval, naj se "zberejo okoli" Trumpa in Muska. Njegovo nekdanje dekle pa pravi, da je med služenjem v tujini utrpel travmatične poškodbe možganov, ki bi lahko vplivale na njegovo duševno zdravje.
Zvezdnica filma Žlehtnoba med snemanjem spala zgolj dve ali tri ure na noč
16. 12. 2024 06.00Vstajanje sredi noči, dve uri telovadbe na dan in dve uri v maski. Tako je bilo videti življenje zvezdnice filma Žlehtnoba, ki je razkrila, da je med snemanjem spala zgolj dve ali tri ure na noč. Za nabiranje fizične in mentalne moči se je Cynthia Erivo v času snemanja obračala k terapiji in infrardeči savni. Med snemanjem ni pila, kadila ali jedla mesa, ob tem pa se je pošalila, da je med ustvarjalnim procesom živela kot menih.
Swiss+Bed vzmetnice – najboljše vzmetnice na slovenskem tržišču?
11. 12. 2024 00.15Ljudje v povprečju prespimo približno tretjino življenja. Kakovost našega spanca pa ima velik vpliv na naše zdravje, energijo, razpoloženje, imunski sistem in produktivnost, zato je zelo pomembno, na kakšni vzmetnici spimo.
BLOG: Melisa – balzam za telo in dušo
08. 12. 2024 10.27Sezona čajev je v polnem teku in melisa čisto po krivici ostaja v senci bolj "zvenečih" zelišč, kot sta meta ali na primer ingver. Melisa ima svojo supermoč, saj lahko pomiri naš um, izboljša prebavo in na splošno pomaga izboljšati naše počutje.
V finale gredo Edvard in Frida ter (Duo) Kamikazete
01. 12. 2024 22.14Dva mala genija, artistična točka in trije glasbeni nastopi - gledalci so imeli posebej težko nalogo, ko so morali izmed petih odličnih polfinalistov izbrati najboljša dva. Naposled so le odločili: v finale naj gredo Edvard in Frida ter (Duo) Kamikazete.
Fotograf z bojnih linij: Ljudje v vojni dobijo nadnaravno moč
30. 11. 2024 07.35Prepričan, da želi biti športni fotograf, se je po naključju znašel v Bosni med vojno in danes je Eddy van Wessel eden najbolj priznanih in večkrat nagrajenih vojnih fotografov na svetu. Še vedno se oklepa analognega fotoaparata in črnobelih fotografij, ker meni, da tako lahko najbolje zadane njihovo bistvo. Da pritisne na sprožilec, potrebuje občutek, ne prizora. Svoje delo jemlje kot poslanstvo z upanjem, da lahko nekaj spremeni. Temne plati ljudi, ki jih je srečal, in vse grozote, ki jih je videl, so ga v 30 letih spremenile, prizna. Njegov filter je domača kmetija, kjer je življenje spokojno, vojna vihra pa le oddaljen spomin. Do naslednjič.
Pink zaključila zahtevno turnejo: In kar tako...je konec
21. 11. 2024 18.29Ameriška pevka Pink je zaključila zahtevno turnejo, med katero je nastopila na 131 koncertih, v 98 mestih, 15 državah in pred štirimi milijoni oboževalcev. Čeprav so bili pretekli meseci zanjo polni izzivov in so jo preizkušali na vsakem koraku, se je v zahvali, ki jo je delila na družbenem omrežju, zahvalila vsem, ki so prišli in dodala, da ne more verjeti, da ji je uspelo speljati tako obsežen projekt.
Koalicija bi prepovedala nacistične in fašistične simbole, opozicija še komunistične
21. 11. 2024 15.10DZ je v nadaljevanju seje obravnaval predlog novele zakona o varstvu javnega reda in miru, s katerim želijo koalicijski poslanci prepovedati uporabo nacističnih in fašističnih simbolov. V SDS in NSi pa so tudi z vloženimi predlogi dopolnil izrazili mnenje, da je treba prepovedati še komunistične simbole. DZ bo o predlogih glasoval v petek.
Evropska komisija registrirala 'seneno meso'
19. 11. 2024 16.52Evropska komisija je zaščitila "seneno meso" kot zajamčeno tradicionalno posebnost. Za seneno meso goveda, drobnice in kopitarjev je značilno, da se proizvaja po tradicionalnih proizvodnih postopkih, saj je kombinacija krmljenja sena in paše - ter ima prednosti, ki so značilne za seneno mleko in pašno meso.
35. Liffe: Angelina Jolie kot Maria Callas
18. 11. 2024 17.31Čilenski režiser Pablo Larraín predstavlja tretji film v trilogiji ikoničnih žensk, saj se je po filmih Jackie in Spencer, ki sta bili o Jackie Kennedy in princesi Diani, tokrat v biografski drami Maria, osredotočil na zadnji teden operne dive Marie Callas, ki jo je upodobila oskarjevka Angelina Jolie.
Od bolniške postelje do strehe sveta le z enim pljučnim krilom, presmučal Severni in Južni pol
08. 11. 2024 06.00Od mučnega plazenja od bolniške postelje do kopalnice pa do strehe sveta z le enim pljučnim krilom. Spoznajte navdihujočo zgodbo Seana Swarnerja. Zgodbo, ki je danes ne bi mogel pripovedovati svetu, če ne bi imel, kot je prepričan, največje sreče v nesreči. Zgodbo, ki je lahko hkrati zgodba vsakega izmed nas, saj ima v življenju, kot pravi Sean, vsak svojo goro, ki jo mora preplezati. Za Seana, ki mu je dvakrat uspelo premagati raka, pa je bila pot na vrh sveta le začetek. Kmalu zatem je presmučal Severni in Južni pol, zdaj pa želi v znak podpore bolnikom z rakom v sedmih dneh na sedmih celinah preteči sedem maratonov.
NLP DIPLOMA – 4-dnevna brezplačna spletna delavnica nevrolingvističnega programiranja (NLP)
28. 10. 2024 00.15Opremite se z znanjem programiranja uma, ki bi ga morali dobiti že v šoli.
Rebeka Dremelj o Jamski ženski: Nisem vedela, v kaj se spuščam
09. 10. 2024 06.00Ko je sprejela nov projekt v svojem življenju, vlogo v svoji prvi lastni gledališki predstavi v življenju, ni vedela, v kaj se spušča. A ji ni žal. Rebeka Dremelj že od nekdaj slovi kot energična, 'nepremagljiva' ženska in tudi več kot 100 predstav, vključno s predhodnimi vajami, ji ni bilo težko vkomponirati v urnik. Vseeno pa je bilo v tem času nekoliko težje ustvarjati nove pesmi, pa tudi hčerki je videla precej manj kot v zadnjih dveh mesecih.
Paris Hilton o svoji diagnozi ADHD: To je moje skrivno orožje
07. 10. 2024 10.00Paris Hilton je bila včasih prepričana, da je diagnoza bolezni ADHD etiketa, ki jo bo zaznamovala za vse življenje. Po eni strani jo tudi je, a zvezdnica jo je obrnila v svojo korist. Kot je razkrila za tuje medije, je to namreč njeno skrito orožje, ki ji je pomagalo do uspešne kariere oziroma podjetniške poti, saj jo spodbuja h kreativnosti. Čeprav je bila v otroštvu zaradi svoje motnje v internatu, je danes zanjo hvaležna.
Ker je podnevi prevroče, so plaže v Dubaju odprli ponoči
06. 10. 2024 16.49Ker je podnevi pogosto prevroče za na plažo, so se v Dubaju odločili, da ljudem omogočijo kopanje ponoči. Osvetlili so jih z reflektorji in zagotovili reševalce iz vode, opremljene z daljnogledi za nočno opazovanje. Ideja je očitno dobra, saj so ponoči na plažah letos našteli več kot milijon ljudi.
Mlajši in še bolj zagnani: Dunking Devils so nazaj
04. 10. 2024 12.41V desetletni zgodovini šova Slovenija ima talent so Dunking Devils že pustili nepozaben pečat, ko so s svojimi akrobatskimi točkami navduševali vse do finala prve sezone. Zdaj, deset let kasneje, smo na odru videli njihov podmladek, še bolj drzen in prav tako ambiciozen
Paralimpijci dokazali, da um postavlja meje
02. 10. 2024 18.22V Ljubljani so pozdravili trojico junakov, ki dokazujejo, kaj se v življenju da doseči, če le nisi pripravljen vreči puške v koruzo. Naši paralimpijci so v Parizu osvojili zlato in bron. A še bolj dragoceni so zaradi jekla, iz katerega je skovan njihov duh. Vlada je tokrat ne le z besedami, ampak tudi dejanji dokazala, da jih ceni. Nagrada za zlato medaljo je 55.000 evrov, toliko kot na olimpijadi.
Oče Fride in Edvarda po zlatem gumbu: Že razmišlja o morebitnem finalu
30. 09. 2024 12.02V prvi oddaji priljubljene oddaje Slovenija ima talent, ki jo lahko to jesen spremljamo na POP TV ob nedeljah ob 20. uri, smo že dobili prvi zlati gumb. Lada Bizovičarja sta navdušila osemletni Edvard in njegova sestrica Frida, ki je bila tokrat samo njegova asistentka. Osnovnošolca sta žirante pustila brez besed, ko je Edvard razlagal, kaj vse sta že dosegla in kako zelo sta pametna. Kaj pa na vse skupaj pravi oče Marko, ki je skupaj z otrokoma zdaj nastop videl tudi na televiziji?