vase
Funkcionalno telo se gradi tako v telovadnici kot v kuhinji
23. 04. 2025 09.45Ali ste vedeli, da za funkcionalno telo in gradnjo mišic ni dovolj zgolj redna vadba, temveč tudi uravnotežena prehrana z zadostno mero beljakovin? Nuša Gnezda, priznana fitnes trenerka za ženske ter zagovornica uravnoteženega življenjskega sloga, pojasnjuje, kako kakovostna prehrana pripomore tudi k boljšemu počutju. Sama prisega na meso z znakom "izbrana kakovost – Slovenija".
Minnesota odčitala lekcijo Lakersom in ukradla prednost domačega terena
20. 04. 2025 03.59Košarkarji Los Angeles Lakers so na prvi tekmi prvega kroga končnice najmočnejše košarkarske lige na svetu izgubili proti Minnesoti Timberwolves z rezultatom 117:95. Jezerniki so pri tem izgubili tudi prednost domačega terena in jih v nadaljevanju serije zagotovo čaka še precej težka naloga. Luka Dončić je bil najučinkovitejši košarkar na parketu, dosegel je 37 točk (ob metu 12/22; trojke 5/10; prosti meti 8/9) in ob tem vpisal še osem skokov. LeBron James jih je dodal 19. Razen prve četrtine je bila igra Jezernikov povsem neprepoznavna, na drugi strani so Volkovi dosegli rekord po zadetih trojkah in povedli z 1:0 v seriji na štiri zmage.
Kalvarija vrhunske športnice: 16-letni boj z anoreksijo in bulimijo
19. 04. 2025 15.29Čeprav se zdijo vrhunski športniki nepremagljivi, lahko visoka pričakovanja in želja po rezultatih terjajo visok davek. Načnejo lahko duševno zdravje, kar vodi v različne težave, tudi motnje hranjenja. Prav o boju s tem je spregovorila nekdanja smučarska tekačica in olimpijka Maja Benedičič. Njena kalvarija z anoreksijo in bulimijo je trajala dolgih 16 let.
Intro(spekcija) Kontradikshn z lastno kriptovaluto
19. 04. 2025 08.00Album Intro so Kontradikshn ustvarjali dobro leto, sicer pa gre za tretjo ploščo, ki jo ponuja "nucklear rock" zasedba, na kateri se čuti občuten napredek, saj ponuja pesmi v slovenščini. Fantje pa so poskrbeli tudi za edinstveno noviteto, kriptovaluto NuclearPulse. Več o albumu in vseh novitetah so nam odkrili v intervjuju.
Slovenec v venezuelskem zaporu: Plačeval, da je lahko spal na tleh in jedel ostanke
17. 04. 2025 10.49To je Simonova zgodba. Zgodba o tem, kako ti lahko ena napačna odločitev popolnoma spremeni življenje. "Niti pomislil nisem, kaj bi se lahko zgodilo. Prepričan sem bil, da bo šlo vse gladko, tako kot mi je bilo obljubljeno," se spominja. Vkrcal se je na letalo in odpotoval v Venezuelo, mami pa dejal, da odhaja na dopust v Bosno. A kratek obisk, ki bi moral rešiti Simonove finančne težave in miniti brez zapletov, se je sprevrgel v štiri leta trajajočo agonijo. Odpeljali so ga v zapor, ki ga večina zapusti v vrečah – mrtvih.
Eriki se je podrl svet, a je takoj zavihala rokave
17. 04. 2025 10.08Najmlajša tekmovalka letošnje sezone MasterChefa Slovenija, Erika Črnigoj, priznava, da se ji je ob koncu poti v tekmovanju podrl svet. A je Primorka takoj odhitela na delo, trenutno je slaščičarka v hotelu s petimi zvezdicami v sosednji Hrvaški.
'Pozdravljeni, vaše stanovanje je brez lastnika'
17. 04. 2025 08.34Ruske oblasti v Mariupolu – pristaniškem mestu ob Azovskem morju, ki so ga zasedle spomladi 2022 – nameravajo zapleniti okrog 5700 stanovanj, v svoji preiskavi ugotavlja BBC. Gre za stanovanja, katerih lastniki so bodisi umrli med skoraj trimesečnim obleganjem mesta bodisi pobegnili iz mesta. Nove oblasti uvajajo splet birokratskih postopkov, ki starim lastnikom otežuje povrnitev posesti.
Preobrat – najbolj omenjana beseda v Realovi garderobi
16. 04. 2025 06.00Preobrat. To je pred povratnim srečanjem z Arsenalom najbolj omenjana beseda v garderobi madridskega Reala, je razkril Jude Bellingham. Branilci naslova v Ligi prvakov za preboj v polfinale potrebujejo izjemen povratek, saj so prvo srečanje v Londonu izgubili z 0:3. A ko je govora o Realu in Ligi prvakov, je možno vse, česar se topničarji na drugi strani še kako dobro zavedajo. Zato se je trener Mikel Arteta veliko časa posvečal mentalni pripravi.
Hčerka Demi Moore o nekdanjem očimu Ashtonu Kutcherju: O tem imam veliko povedati
13. 04. 2025 07.00Tallulah Willis ima 'veliko povedati' o nekdanjem materinem možu. Demi Moore je bila med leti 2005 in 2013 poročena z Ashtonom Kutcherjem, zaradi česar ima Tallulah, kot je dejala pred časom, še vedno travme. Pod objavo igralke Gwyneth Paltrow na Instagramu je Tallulah zdaj dejala, da 'nikomur ni treba biti hudobnež (ang. bad guy), da se reši situacija'. Kutcher sicer po lastnih navedbah še naprej skuša ostajati v stiku z otroki nekdanje žene.
Božala okuženega psa in doživela nenadno odpoved ledvic in halucinacije
12. 04. 2025 11.08Zaradi okužbe z bakterijo leptospiroza pa je brez nastopa na zimskih olimpijskih igrah prihodnje leto najverjetneje ostala naša vrhunska turna smučarka Ana Čufer. 28-letna Ana se je sredi februarja vrnila s tekme svetovnega pokala misleč, da je staknila virozo. Po nekaj dneh se je počutila bolje in se odpravila še na tekmo v Schladming. Ker je po tekmi vso noč bruhala, je pomoč poiskala na urgenci. Tam so potrdili, da je doživela nenadno odpoved ledvic. Začela se je prava kalvarija, ki ima danes srečen konec. Ana sicer še ne more trenirati, se pa vsak dan počuti bolje. Za kakšno bakterijo pravzaprav gre in kako se lahko okužimo?
V 7 dneh od izgorelosti do novega življenja – resnična zgodba Nataše
03. 04. 2025 00.15Ko je mislila, da je njenega uspeha konec, je odkrila NLP in popolnoma preobrazila svoje življenje.
Slovenska vplivnica znova 'kriva' za dolge vrste v prestolnici
04. 04. 2025 13.56Slovenska vplivnica Petra Parovel je v prestolnici priredila posebno pop-up trgovino, ki jo je že na dan odprtja obiskalo veliko število ljudi. Po lanskoletnem uspehu na Gospodarskem razstavišču, pred katerim se je vila kar tri ure dolga vrsta, se je vplivnica z ekipo preselila v večji prostor in povečala svojo ponudbo.
Luka s prijazno gesto obupani Barbari dal krila
04. 04. 2025 11.30Barbara Poljanec je bila med izločitvenim testom na robu obupa, ko je do nje pristopil sodnik Luka Jezeršek. Spodbudne besede so jo pomirile in ji vlile toliko motivacije, da je na koncu navdušila z genialno sladico. Sama pa se je naučila, da mora bolj verjeti vase in v svoje sposobnosti.
Prvi dnevi POP TV: Kako je vse skupaj začelo?
04. 04. 2025 10.00Letos POP TV praznuje 30 let in ob tej priložnosti smo se pogovarjali z nekaterimi zaposlenimi, ki so tu že od samega začetka. Kako se spominjajo začetkov trenutno največje komercialne televizije v državi?
Volk v ovčji preobleki iz tekmovanja odnesel Tamaro
02. 04. 2025 22.20Tekmovalci so se na izločitvenem testu spopadli s pripravo tort iz palačink. Sodnike je navdušilo kar pet okusnih izdelkov, spodletelo pa je Tamari Erlah, ki je želela pokazati preveč.
SWY POP-UP 2025: Ko spletna skupnost postane resničnost
02. 04. 2025 00.15Predstavljaj si prostor, kjer se energija čuti v zraku. Kjer se smeh prepleta z navdušenjem, kjer vsaka oseba, ki stopi skozi vrata, nosi iskrico v očeh. Kjer ne gre zgolj za oblačila – ampak za občutek pripadnosti. Za doživetje. Za skupnost.
Anamarija in Dan z znanjem in neustrašnostjo do uspeha
01. 04. 2025 22.20Anamarija Truden je na individualnem testu pokazala slaščičarsko znanje, ki ga je srkala iz knjig. Varnost si je priboril tudi Dan Prohart, ki se je težkega izziva lotil mirno in z optimizmom.
'Ko pri 18 letih izveš, da boš ostal brez noge, se začneš boriti ali pa se vdaš'
27. 03. 2025 17.29Športnik, predsednik prostovoljnega gasilskega društva, direktor Inštituta Zlata pentljica za pomoč otrokom z rakom. Tudi sam ga je preživel pri 18 letih, ostal brez spodnjega dela noge, a kljub temu ostal aktiven, predvsem pa s pozitivnim pogledom na svet. 26-letni Tomi Jakša je nekdanji reprezentant v odbojki sede, zdaj igra nogomet, teče in kolesari. Pravi, da v življenju ni ovir, le predati se ne smeš. Tudi on je prostovoljec na letošnji Planici.
Martin: Nisem si misli, da se lahko okrevanje vleče tako dolgo
26. 03. 2025 17.34Medtem ko se večina dirkačev razreda motoGP že mudi v Austinu, pa aktualni prvak Jorge Martin okreva po poškodbi leve roke in desne pete. Španski dirkač je navijačem na YouTube kanalu omogočil vpogled v rehabilitacijo po poškodbi in namignil na morebitno vrnitev v motoGP karavano.
Fak želi popraviti tekaški del, Lampičeva prostor za napredek vidi v streljanju
26. 03. 2025 15.04V Ljubljani sta se predstavila biatlonca Anamarija Lampič in Jakov Fak, ki sta s pogledom delno že usmerjena v naslednjo olimpijsko sezono. Fak si želi dvigniti predvsem tekaški del pripravljenosti, Lampičeva pa vidi prostor za napredek predvsem v strelskem delu.
Drama z Dramo, kaj pa NUK 2?
15. 03. 2025 07.47Skoraj 100 milijonov evrov vredna gradnja NUK 2 in 60-milijonska prenova ljubljanske Drame. Gre za pomembnejša kulturna infrastrukturna projekta zadnjih desetletij. Pa bosta tudi uresničena? Gradnja NUK 2 naj bi se - skoraj 40 let od prvih idej - vendarle začela še letos. Medtem ko nujna prenova osrednjega državnega gledališča zaradi spora s sosedi že več kot dve leti stoji. Drama pa za najem nadomestnih prostorov na obrobju prestolnice plačuje 71 tisoč evrov na mesec. Kje se torej zapleta? Zakaj traja leta, celo desetletja, da se tako pomembni projekti, kot sta Drama in NUK 2, premaknejo z mrtve točke? O tem nocoj rubriki 24UR Inšpektor.
Fak: Zmaga bo lep spomin na moj zadnji nastop na Pokljuki
14. 03. 2025 13.59Jakov Fak je pri 37. letih na Pokljuki dosegel še svojo deveto posamično zmago v karieri v svetovnem pokalu biatloncev. Vsaj v tem trenutku pravi, da je letošnja Pokljuka zadnja, zato bo prav ta uspeh lep spomin na kariero in dolga leta tekem in treningov na Rudnem polju.
Mladi vozniki so trikrat bolj tvegani od izkušenih voznikov
13. 03. 2025 00.15Na Anatomiji vožnje pod okriljem Zavarovalnice Triglav o mobilnosti generacij od X do Z.
Nagrajena slovenska fotografinja z ljubeznijo do zapuščenih objektov
02. 03. 2025 16.56Srni, ki tečeta skozi zasnežen vinograd. To je fotografija, ki je prepričala žirijo na prestižnem tekmovanju WNPA, da je za zmagovalno med več tisočimi izbrala delo slovenske fotografinje Maruše Puhek. "Fotografija prikazuje nasprotja – kontraste med ujetostjo in svobodo, mirom in dinamiko, življenjem in smrtjo ter med pokončnimi in vodoravnimi elementi v kompoziciji," opisuje avtorica, ki ji je osebno fotografija posebej pri srcu zaradi ljubezni do minimalizma. "Všeč mi je, da je zmagala preprostost," pravi. Zaupala nam je, kakšni so bili njeni začetki, zakaj živi v Avstriji in kakšne poti ji odpira naslov svetovne naravoslovne fotografinje leta 2025.
Specialistična fizioterapija za vaše težave
28. 02. 2025 00.15Ste se nedavno poškodovali in vaše bolečine kar nočejo izginit? Ali se na področju vaših sklepov že dalj časa pojavljajo simptomi, ki omejujejo vaš vsakdan? V kolikor je odgovor pritrdilen je smiselno razmisliti o obisku specialista fizioterapevta.
Manca Špik: Vzponi in padci v življenju so nekaj običajnega
25. 02. 2025 18.32Manca Špik je s 50. izdano pesmijo in 25. videospotom že v praznovanju 20-letnice glasbene kariere. Pevka je svojim oboževalcem predstavila nov singel, ki ga je poimenovala Sreča računa nate, ta pa je dobil tudi video podobo. Manca z njo sporoča, da ni pomembno, kako nas ocenjuje svet okrog nas. Ni pomembno, ali smo prvi ali zadnji na neki lestvici, ki jo določi nekdo tretji. Pomembno je, da vemo, da smo dali vse od sebe.
'Želim si, da v Ligi B ostanemo in pokažemo, da smo konkurenčni'
18. 02. 2025 15.02Ženska članska nogometna reprezentanca se je zbrala, pred njo pa sta uvodni tekmi v Uefini Ligi narodov. Varovanke selektorja Saše Kolmana bodo v petek gostovale v Grčiji, 25.2. pa se bodo v Kopru pomerile z Irsko.
Kako najti pravega partnerja? 'Dejstvo je, da domov nihče ne potrka'
14. 02. 2025 06.11Zahodni svet valentinovo časti kot dan zaljubljencev, samski pa ga pogosto sarkastično imenujejo "dan zavedanja samskosti". Pa vendar se marsikdo, ki si želi partnerskega odnosa, pa še ni naletel na pravo osebo, sprašuje, ali se bo to sploh kdaj zgodilo. Milena Plesko iz matchmaking agencije Aglaia verjame v moč ljubezni in pravo, iskreno, dolgoročno partnerstvo. Vprašali smo jo, kaj so najpogostejše napake pri spoznavanju potencialnih partnerjev, kaj ljudje najpogosteje iščejo in zakaj tudi po nekaj "slabih" zmenkih ne bi smeli obupati. "Dejstvo je, da domov nihče ne potrka – pomembno je biti proaktiven," je povedala med drugim.
Nov film o Stotniku Amerika z nasprotovanji Trumpovi politiki
13. 02. 2025 21.07Najnovejši film o Stotniku Amerika je doživel premiero tudi pri nas, po slovenski rdeči preprogi so se sprehodili številni znani obrazi, vplivneži in strastni oboževalci Marvelovega vesolja, ki so med drugim razmišljali tudi o tem, kako bi bil videti Stotnik Slovenija. Film, ki je nastal na podlagi Marvelovih stripov pa se v ZDA sooča z nasprotovanji nekaterih desno usmerjenih posameznikov.
Valentinovo je čas ljubezni – do sebe! Privoščite si nekaj posebnega z Lux-Factor akcijo!
13. 02. 2025 00.15Ljubezen do sebe ni luksuz, temveč osnova našega dobrega počutja. Razvajajte svojo kožo in telo z Lux-Factor izdelki – samo ta teden vas zraven popustov čaka še srčkano darilce!