Hrana za hujšanje

Uživati ali stradati?

Vsako leto ista zgodba. Ob prvih sončnih žarkih se zamislimo nad svojim telesom in ga počasi navajamo na zdravo prehrano. Ko pa je obdobje kopalk končano, se znova prepustimo nezdravi in hitri prehrani. Tudi stradanje je pogosto, vendar telesu ne prinese dolgoročne rešitve.

10 magičnih živil za izgubo kilogramov

Velik preporod so v letošnjem letu doživeli beljakovinski praški, ki jih lahko uporabljamo za nadomestilo obroka, vendar se jih hitro lahko tudi naveličamo in preobjemo. Kaj storiti, ko poletje že trka na vrata, telo pa nanj še ni pripravljeno? Zaupajte desetim živilom, ki kurijo kalorije ter nas ne pustijo stradati. Oglejte si seznam!