Ni treba, da se tik pred dopustom ali celo na dopustu lotite zahtevne diete, zaradi katere se boste morali veliko odpovedovati. Nobene potrebe tudi ni, da se ravno v teh vročih dneh vpišete v fitnes in dneve namesto na svežem zraku preživljate v vroči in z znojem prepojeno telovadnici. Obstaja nekaj bolj preprostih načinov, s pomočjo katerih bo tehtnica kazala vsaj malo manj.
Za začetek poskusite namesto s sladkarijami primanjkljaj sladkorja v telesu nadomestiti s sadjem. Če čutite, da vam je padel sladkor v krvi in da vas je napadla ogromna želja po sladkem, si poskušajte namesto ogromne čokolade, vreče piškotov ali cele banjice sladoleda privoščiti kar sadje. To namreč vsebuje kar nekaj sladkorja in morda bo slastna sadna solata z raznovrstnim sadjem dovolj, da poteši vašo željo po sladkem. Če pa vendarle potrebujete nekaj bolj ''konkretnega'', pa sadni solati dodajte kepico kakšnega sadnega sladoleda in majhno žlico rastlinske smetane. To pa bo dovolj za prvo silo, kajne?
KOMENTARJI (4)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.