Nabrusite pete, če ste počasni, pa vzemite še dežnik

Ljubljana od 7. do 9. maja gosti že 59. pohod Pot ob žici. Pohod poteka po skoraj 35 km dolgi poti okoli Ljubljane, kjer je med 2. svetovno vojno stala žičnata ograja italijanskih in kasneje nemških okupatorjev in je zato dobila ime Pot ob žici. S prireditvijo obeležujemo osvoboditev Ljubljane (9. maj 1945), hkrati pa je namenjena spodbujanju gibanja in zdravega načina življenja.

Rekreativci in rekreativke se lahko odločijo bodisi za pohod ali tek trojk, njihova udeležba pa se vsako leto povečuje. Od leta 2010 do danes je udeležba vsako leto naraščala, z izjemo leta 2013. Lansko leto je bila rekordna, saj se je rekreativnega pohoda udeležilo kar 29.732 oseb. Rekordna je bila tudi udeležba na teku trojk, ko je teklo 1643 rekreativk in rekreativcev.

Lahko prehodite od 3 do 35 kilometrov, a le za celo pot dobite medaljo

Sobotni del pohoda je namenjen tako manj kot bolje pripravljenim pohodnikom, saj lahko traso izberejo v dolžini od 3 do 35 kilometrov in si torej razdaljo prilagodijo glede na svoje sposobnosti ter kondicijo. Predprijava na pohod ni potrebna. Vsak udeleženec se lahko od 6. ure dalje registrira na vhodnih kontrolnih točkah – te so Vič, Šiška, Bežigrad, Jarše, Polje, Fužine, Rudnik in Livada, kjer dobi kontrolni kartonček, s katerim pri nadaljnjih točkah zbira žige. Cilji so odprti do 17. ure. Vsak prehodi, kolikor želi, tisti, ki prehodijo celotno pot v dolžini 35 km, pa dobijo posebno medaljo.

Tek trojk je mogoč na dveh dolžinah - 12,5 ali 29 kilometrov v članski in veteranski kategoriji ter na 3.000 metrov za osnovne in srednje šole. Trojka mora ves čas teči skupaj, v cilju pa velja čas tistega, ki zadnji preteče ciljno črto. To je tudi rezultat, ki se upošteva kot rezultat trojke. S takšnim načinom tekmovanja želi organizator spodbujati tekače k medsebojni pomoči in solidarnosti, saj šteje čas, ki ga doseže najšibkejši člen trojke, zato mu morata morebiti bolje pripravljena člana ekipe pomagati, ga bodriti in motivirati.

Vreme bo služilo rekreativcem

Pred nami je topel konec tedna, saj bodo temperature čez 20 stopinj Celzija. Petek bo povečini sončen, medtem ko bo sobota spremenljivo oblačna, možne so krajevne plohe. Takšno vreme je primerno za rekreacijo in bo pohodnikom pisano na kožo, le dovolj zgodaj se je potrebno odpraviti na pohod.

Več o vremenu.

Nekaj nasvetov, da bo pohod minil brez težav

Glede na toplo vreme in sonce, se je potrebno primerno zaščititi pred soncem, zato ne pozabite na zaščitno kremo in pokrivalo. Prav tako je pomembna tudi tekočina. Še posebej, če se boste udeležili teka trojk. Pomembno je, da na vsaka dva do tri kilometre spijete dva do tri decilitre tekočine (brezalkoholne, najbolje vode), dovolj tekočine pa je potrebno zaužiti tudi po teku.

Nikar si za pohod ali tek ne obujte nove obutve. Primerni športni čevlji naj bodo utečeni, saj boste drugače dobili žulje. Oblecite se v udobna, športna oblačila in ne pozabite na dežnik ali vetrovko, če vas preseneti kakšna krajša ploha.

Če bo deževalo, potem bo tudi teren nekoliko razmočen. V tem primeru je potrebno paziti, da vam ne zdrsne na razmočenih tleh, še posebej, kjer gre pot skozi gozd in se vzpenja ali spušča. Tak odsek poti je na območju Golovca.

Tokrat bomo hodili in tekli za človekove pravice

Teku se bodo pridružili tudi v Amnesty International Slovenije. Opozarjali bodo na pravice beguncev in migrantov, saj je pot ob žici spomin in opomin na dogodke, ki se ne bi smeli ponoviti. Predstavili bodo kampanjo SOS Evropa, v kateri opozarjajo na tisoče beguncev in migrantov, ki so v begu pred vojnami in preganjanjem umrli v vodah Sredozemlja. "Opominjamo na kršitve in težave, s katerimi se soočajo na poti v Evropo in v sami Evropi. Pa vendar si želijo zgolj tega, česar si želi vsak od nas in česar so si želeli prebivalci Ljubljane in drugih okupiranih krajev v času 2. svetovne vojne - miru, svobode, spoštovanja in dostojnega življenja," pravijo v AI Slovenija.

Preverite zapore cest, da ne boste obtičali

Začasne prometne ureditve so predvidene na naslednjih lokacijah in v terminih:
- 9. maja Stritarjeva ulica in Kongresni trg: Stritarjeva ulica, kjer bosta štarta na 12,5 km (štart ob 9.00 uri) in 29 km (štart ob 9.30 uri) in Kongresni trg, kjer bodo cilj teka trojk na 12,5 in 29 km, ter cilj teka trojk na 3 km za OŠ in SŠ (štart na Livadi ob 9.00 uri), in kjer bo celoten prireditveni prostor s spremljevalnimi objekti in odrom.
- 8. maja se bo začela postavitev prireditvenega prostora, in sicer ob 12. uri, zato bo od 8. maja zjutraj prepovedano parkiranje, ustavitev in promet po Vegovi ulici do 9. maja do 18. ure.

Promet bo oviran po progi teka na 29 km, 12,5 km in 3km, z možnimi krajšimi čakanji ob zapori (brez preusmeritev LPP):
- v petek za traso teka trojk na 3 km za OŠ in SŠ: Gostišče Livada, Hladnikova cesta, Ižanska cesta, Gruberjevo nabrežje, Prule, Janežičeva cesta, Trnovski pristan, Krakovski nasip, Breg, Novi trg, Gosposka ulica, Kongresni trg
- v soboto, 9. maja od 9. do 9.30 ure za traso teka trojk na 12,5 km: Stritarjeva ulica, Ciril - Metodov trg, Vodnikov trg, Krekov trg, Poljanska cesta, Litijska cesta, Hruševska cesta, Krožna pot, Po cesti na Golovec, Pot na Golovec, Hradeckega cesta, Gruberjevo nabrežje, Prule, Janežičeva cesta, Trnovski pristan, Krakovski nasip, Breg, Novi trg, Gosposka ulica, Kongresni trg
- v soboto, 9. maja od 9. do 13. ure za traso teka trojk na 29 km: Stritarjeva ulica, Ciril - Metodov trg, Vodnikov trg, Krekov trg, Poljanska cesta, Litijska cesta, Hruševska cesta, Krožna pot, Po cesti na Golovec, Pot na Golovec, Hradeckega cesta, Gruberjevo nabrežje, Prule, Janežičeva cesta, Trnovski pristan, Krakovski nasip, Breg, Novi trg, Gosposka ulica, Kongresni trg

Popolne zapore cest

V soboto, 9. maja od 8.50 do 13. ure bo popolna zapora na Trnovskem pristanu in Krakovskem nasipu. Isti dan od 9. do 9.30 ure bo katkotrajna popolna zapora na Poljanski cesti, Litijski cesti, Hruševski cesti in Krožni poti. Od 8.50 do 12. ure bo popolna zapora Hladnikove ceste, Ižanske ceste, Hradeckega ceste, Gruberjevega nabrežja, Prul in Prulskega mosta. Od 8.50 do 13. ure bo popolna zapora Zoisove ceste od Predora pod gradom (Gruberjevo nabrežje) do Emonske ulice (Slovenske ceste). Vozišče bo zaprto za ves promet z izjemo linij LPP.