Ste odvisni od interneta?

Vedno bolj intenzivna uporaba interneta in drugih modernih informacijskih tehnologij v vsakdanjem življenju je privedla tudi do odvisnosti. Odvisnost od uporabe interneta, računalniških igric, mobilnih telefonov … je po mnenju mnogih strokovnjakov v veliko primerih že kar resen problem, četudi si marsikdo težko prizna, da ne more niti ure (še huje minute) preživeti brez uporabe računalnika ali mobilnika.

Medicinski center Heavensfield Retreat v mestu Fall City, v bližini Seattla, je prvo središče za odvajanje odvisnosti od interneta v ZDA. Svoje paciente zdravijo s 45-dnevnim programom aktivnega odvajanja, ki so ga poimenovali reSTART. Za zdravljenje je treba odšteti 14.500 dolarjev.

Prvi pacient, ki se zdravi v centru, je 19-letni Američan, ki je odvisen od računalniške igre World of Warcraft. "Igral sem, dokler nisem zaspal za tipkovnico," je povedal ob sprejemu na kliniko.

No, najbrž se sprašujete, kako prepoznati simptome računalniške odvisnosti. Na spletni strani medicinskega centra so objavili obrazec s simptomi (v originalu ga objavljamo v prilogi), ki nakazujejo morebitno odvisnost. Če pritrdilno odgovorite 3–4-krat ste blizu odvisnosti, če pa se v zapisanih trditvah prepoznate več kot 5-krat, ste po mnenju ameriških strokovnjakov nedvomno zreli za zdravljenje.

Ste odvisni?

Klinika je med simptomi, ki nakazujejo odvisnost navedla:

• povečanje količine časa, porabljenega za računalniške in internetne aktivnosti;

• neuspešno nadzorovanje časa, preživetega za računalnikom;

• občutek evforije med uporabo računalnika in deskanjem po spletu;

• hrepene,nje po času, preživetim za računalnikom in na internetu

• zanemarjanje družine in prijateljev;

• nemirnost, kadar se ne ukvarjate z računalnikom;

• nepoštenost v odnosu z drugimi ljudmi;

• uporaba računalnika vpliva na uspešnost v službi ali šoli;

• občutek krivde, sramu, strahu ali depresivnosti zaradi uporabe računalnika;

• spremembe v vzorcih spanja;

• fizične spremembe, nihanje teže, bolečine v križu, glavoboli, sindrom karpalnega kanala (mravljinčenje ali odrevenelost prstov);

• zanemarjanje prostočasnih aktivnosti.