Domača scena Tuja scena Serije Glasba Film/TV Zanimivosti

Imate povišan holesterol in uživate jajca?

Imate povišan holesterol in uživate jajca?

Sladica, ki bo privabljala poglede, vas pa navdušila z enostavno pripravo

Sladica, ki bo privabljala poglede, vas pa navdušila z enostavno pripravo

Vnukinja hrvaške glasbene legende odrasla v pravo lepotico

Vnukinja hrvaške glasbene legende odrasla v pravo lepotico

Kaj je estrogen in kakšna je njegova vloga pri zdravju moških?

Kaj je estrogen in kakšna je njegova vloga pri zdravju moških?

Nepričakovano priznanje mamice po porodu: 'Mislila sem si, da je grd'

Nepričakovano priznanje mamice po porodu: 'Mislila sem si, da je grd'

Tamara Ecclestone: ukradli so ji nakit v vrednosti 29 milijonov evrov, zavarovanje pa je krilo le uničena vrata

Tamara Ecclestone: ukradli so ji nakit v vrednosti 29 milijonov evrov, zavarovanje pa je krilo le uničena vrata

Teh rastlin ne sadite poleg hortenzij

Teh rastlin ne sadite poleg hortenzij

Kraja avtomobilov v Evropi: Kje je Slovenija?

Kraja avtomobilov v Evropi: Kje je Slovenija?

17.11 Atalanta zanesljiva v Monzi 18.34 Manchester United še šestič zapored brez zmage, spodrsljaj Newcastla 18.38 Naomi Osaka v finalu previsoka ovira za Kajo Juvan 19.03 Oblak v lepem položaju, da spiše zgodovino 17.36 Prva vožnja Coenenu, Gajser že predal vodstvo v SP 18.21 Dirka po Romandiji pripadla Almeidi, Evenepoel najboljši na kronometru

Zanimivosti

Dokazano najboljši zajtrk?

Ljubljana, 15. 05. 2012 10.41 |

PREDVIDEN ČAS BRANJA: 1 min

Avtor

B.T.

Očitno so jajca bolj zdrava, kot je prepričana večina. Eno jajce za zajtrk daje organizmu moč in čeprav jih največkrat obsojajo, da zvišujejo stopnjo holesterola, si poglejmo še pozitivne lastnosti njihovega konzumiranja.

Je za zajtrk kaj boljšega kot dva lepo zapečena jajčka na oko? Američani ugotavljajo, da je to pravzaprav idealen zajtrk. No, vse v svojih mejah. — Je za zajtrk kaj boljšega kot dva lepo zapečena jajčka na oko? Američani ugotavljajo, da je to pravzaprav idealen zajtrk. No, vse v svojih mejah. FOTO: iStockphoto

Američani so naredili anketo, ali ljudje radi jedo za zajtrk jajca. Kot je pisal Los Angeles Times, so se izkazala za idealni zajtrk. Dvajset (predebelih) prostovoljcev je dobilo na izbiro, ali bodo teden dni zajtrkovali polnozrnate kosmiče ali jajca.

Biomedicinski raziskovalni center v Penningtonu je nato analiziral kri sodelujočih v raziskavi. Osredotočili so se na hormon, ki povzroča lakoto in hormon, ki človeškim možganom pošilja informacijo, kdaj je človek sit.

Rezultat je presenetljiv. Tisti, ki so cel teden jedli jajca, imajo več drugega kot prvega od tistih, ki so jedli kosmiče. Prav tako so potrdili, da so prostovoljci, ki so jedli jajca, pojedli manj za kosilo. Pa naj še kdo reče, da jajca niso zakon ...

jajce jajca ocvrta zajtrk popoln beljakovine

KOMENTARJI (59)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV

18. 05. 2012 21.20

+7

rad mam vse kar ma veze z jajci jem mešana, pečena, trdokuhana pa še po svojih se praskam

18. 05. 2012 15.59

kva se pa jajcate kle pa to pa tak

15. 05. 2012 19.08

+4

Kot da to ni znano že najmanj trideset let. Dieta klinike Mayo je bila med privimi znanimi, kjer so uporabili lastnosti jajc - a najbrž vseeno malce pretirano. Po taki hrani je insulin stabilnejši, po ogljikovih hidratih pa manj. Čeprav so kosmiči in imajo nižji glikemični indeks kot npr. kruh. (jasno ne preveč sladkani)

15. 05. 2012 19.11

+1

Kar se pa raznih kormonov tiče - proti lakoti, je trenuten hit žefranikino olje, oziroma vsaj ena čajna žlička olupljenih sončničnih semen na dan. Preizkusila sem zadevo, čeprav mi ni treba hujšati, pa nisem zaznala manjše lakote. Tako da res ne vem, kaj naj si mislim. Menda tudi pospeši metabolizem, a najbrž ne tako kot fizična aktivnost. Prav neverjetno je kako se je trg usmeril v tiste, ki se jim ne ljubi resno hujšati.

15. 05. 2012 18.44

+50

Za manj kot 5 jajc se niti ne splača ponve gret :D

17. 05. 2012 13.21

+3

hehhe :)

15. 05. 2012 18.36

+40

pozabili ste pa povedat kakšna jajca, tistih jajc iz trgovine se niti dotaknem ne, po en mesec stojijo na policah, , ker raziskave kažejo, da niso primerna so nezdrava, filane kure z izključno krmili brez da kdaj ozrejo v modro nebo užijejo sončne žarke, verjetno ne valijo zdravih jajc, kajne? doma imamo domače putke, ki se hranijo z travo, krompirčkom, žiti, da so cel dan na svežem zraku, soncu, to so jajca, tko, da pojdite po jajca k najbližjemu kmetu!

16. 05. 2012 20.09

-6

Tud kmet ni več kar je bil. Če kradejo na veliko evropsko unijo kar se tiče subvencij...verjemi mi, da ti tudi ''industrijska'' jajca prodajajo za domača. Vse se vrti okrog denarja. Še svoja dva bi ti prodal za dobr denar.

15. 05. 2012 18.18

+5

špeh pa klobase :)))

15. 05. 2012 17.58

+8

če maš jajca ješ jajca, drugače pa popndekl za babe

15. 05. 2012 17.10

+10

Eno na dan je Ok.

15. 05. 2012 16.51

+47

uf jajca,slanina,pa mlada cebula ni bolsega!!!!mmmmmmmmm

15. 05. 2012 17.01

+0

BACON!!!!!!!!!!!!!!!!!!

17. 05. 2012 14.42

+1

slanina breeee, kaksna bacon? a si na balkanu al v ameriki?

15. 05. 2012 16.49

+43

Naši stari starši (nonoti in none) so živeli od jajc, svinjske masti oziroma danes v modernih časih se temu reče težke hrane, a so dočakali visoko starost. Bog da bomo mi prišli tja do 75 leta, kako nas danes fotrajo z vsemi neumnostimi.

jejejejejojojiji

15. 05. 2012 18.10

+42

Razlika je le v tem, da so oni po 12 ur ali več trdo delali in to energijo tudi pokurili. Danes pa toliko ur ali več presedimo za računalnikom in televizijo

15. 05. 2012 16.42

+6

6 jajc na dan? jaz si lahko privoščim samo 6 jajc na teden...od kje pa vam denar za 6 jajc na dan?

15. 05. 2012 16.43

+15

jaz se sploh ne spomnim kdaj sem nazadnje jedel jajce :o

15. 05. 2012 17.21

+14

velika noč?

15. 05. 2012 16.35

-8

Na dan pojem 6 jajc

15. 05. 2012 16.26

+31

kje je JURE HERER da vam pove o hrani živalskega izvora !

15. 05. 2012 16.44

+11

Ampak čudno, da ni videl tega članka?

15. 05. 2012 15.39

+20

da miški star 15 let si nezna jajc spečt je pa podn od podna to se vid slaba vzgoja in slaba mater razvajeno ščine jajce na oko mora vsak dec znat spečt

16. 05. 2012 15.58

+4

zakaj pa slaba mati? Ati bi ga konc koncev tudi lahko naučil, saj si sam rekel, da si mora znat jajčko vsak dec znat spečt. Dvojna merila.

15. 05. 2012 15.27

+8

Važn da je krh!

15. 05. 2012 15.21

+15

"No, za zajtrk sem pa dva jajčka s klobaso pojedla". xD

15. 05. 2012 15.15

+9

takšna in drugačna so jajca zakon :D

15. 05. 2012 16.38

+12

me pa prou zanima zakaj ob tem komentarju talate minuse. Jajca so res zakon!!!

15. 05. 2012 15.00

+34

Dejstava o holesterolu: Holesterol v prehrani nima noben zveze s holesterolom v krvi. Telesna teža ne vpliva na holesterol v krvi. Kri prašiča vsebuje trikrat manj holesterola, kot ga vsebuje človeška kri.

15. 05. 2012 15.03

+10

ampak od pišanca koža pa od kure še zmeram zelo škodi!

15. 05. 2012 17.17

-3

Se je treba zavedat, da pujs je zelenjavo, mi pa pujsa, od tle pol holesterol.

15. 05. 2012 14.56

+33

Jajca so zakon, samo ne prepolna.

15. 05. 2012 14.22

+22

Drgač pa je holesterol do določene meje nujen, saj daje trdnost celicam v telesu.

15. 05. 2012 14.53

+14

In neka meja holesterola , ki je določena je povzeta po načinu prehranjevanja prebivalstva...jaz jem vsak dan jajca in ob odvzemu krvi so mi sporočili, da imam holesterol pod spodno mejo! :)

15. 05. 2012 14.57

+7

največ holesterola boste dobil s salamam, kurjim bedrcam s kožo, odojkom in podobnim jedem, aja pa sladkarije sem pozabu, predvsem tiste z veliko smetane, ali kisle ali sladke