Prehajanje med časovnimi pasovi lahko povzroči precej težav, ki jih označujemo z izrazom Jet lag. Poleg motenj bioritma, ki posledično prinaša tudi motnje v spanju, se pri nekaterih ljudeh lahko pojavijo celo nekatere psihoze.
Znanstveniki iz univerze John Moores iz Liverpoola so prepričani, da so vzroki za te težave povezani s prekinitvami spanja in z delovanjem hormonov.
Za vsak časovni pas potrebujemo en dan
Notranja človekova ura lahko začne zaostajati ali prehitevati, ko prepotujemo nekaj časovnih pasov. Posledice pa se kažejo na posameznikovem duševnem in telesnem počutju. Kritična meja naj bi bila časovna razlika štirih ur.
Zato bi si za prilagajanje na drugo uro morali vzeti čas in sicer naj bi si za vsak prepotovan časovni pas vzeli en dan. Če iz Ljubljane odletimo na primer v osrednji del Amerike, kjer so sedem ur za nami, naj bi si za prilagoditev vzeli šest dni.
Težave članov posadk na letalih
Ko so se po dolgih potovanjih pogovarjali s člani posadke, so ugotovili, da so imeli motnje vedenjskih sposobnosti, pri nekaterih so se pokazali problemi z mentalnim zdravstvenim stanjem, pri nekaterih pa celo kratke psihotične motnje povezane z izgubo kontakta z realnim svetom.
Možne rešitve za člane posadk
Avtorji študije so predlagali nekaj rešitev. Ena od njih je možnost, da bi člani posadk na avionih preskočili nekatere lete, da bi se njihova notranja ura lahko prilagodila novi situaciji.
Priporočajo tudi skodelico močne kave ali telovadbo, da bi oseba lažje ostala budno, ko oslabijo njene telesne zaloge energije.
Istočasno pa so znanstveniki opozorili, da zdravila za preprečevanje jet laga doslej še niso našli. Zato ljudem odsvetujejo, da bi kot zdravilo uživali melatonin (hormon, ki se sprošča med spanjem), saj povzroča preveč stranskih učinkov, pa tudi sicer uradno ni naprodaj.
Predstavnik za stike z javnostmi britanske Civil Aviation Authority je zanikal, da bi se pri njihovih pilotih na dolge proge opazili kakšne posebne psihične probleme, če pa že, pa nič več kot pri ostali populaciji ljudi.
Povedal je še, da imajo posadke britanskih letalskih družbo zelo stroga zdravstvena varnostna pravila med katerimi je tudi klavzula o natančno določenemu času letenja. V Britaniji to pomeni maksimalno 900 ur letenja na leto.
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.