Sladkor - bela smrt?

.... ker, če že 65 let cuknejo deci ob kosilu in šo še vedno živi, potem alkohol res ne more biti tako škodljiv kot pravijo. Al neki tacga.

Katera prečiščena zadeva zadane na nivoju sproščanja dopamina in serotonina bolj od sladkorja? Obstaja? Pa obstaja. Sir in čips in fajn slan florentinc. Droga torej po analogiji? Prečiščen sladkor lahko res absolutno odstranimo iz prehrane in prehranskih izdelkov, količine danes so enako ponorele, čeprav so manjše od količine dodanih prečiščenih maščob, soli ali proteinskih pripravkov. Edina refinirana snov katere uporaba na osebo v zadnjih dvajsetih letih pada je rafiniran sladkor. Groza je, da pada zelo počasi. Ampak noro raste uporba prteinskih praškov in zdravih maščob - in ljudje postajajo samo še bolj in bolj debeli. Pri količini in prehranskih navadah smo na psu, pa še vsi imamo avto. Največji krivec za debelost je po multivariatni statistiki.. avto. P naravi smo torej lenuhi.

Sladkor, sol, maščobe. Mene ne moti uživanje sladkega, slanega in mastnega. Verjetno bi bil absurd vse to izločiti iz prehrane. Tudi kozarec vina verjetno sodi zraven, pa nič ne škodi. Mene moti bolj to, da te stvari... sladkor, sol, maščobe... in njihove učinke na človeško počutje in telo, izkorišča prehranska industrija za obvladovanje trga. Danes skorajda ne moreš dobiti pijače ali živila brez dodanega sladkorja. Količine v živilih so nenormalne in mi smo se na to navadili. Kruh, navaden jogurt, voda, recimo, vse ima dodan sladkor. Čez lužo še trikrat bolj. Podobno kot tobačna industrija. Danes je v tobaku skorajda več škodljivih dodatkov, ki omogočajo zaužitje večjih doz preden se telesu upre, slajši efekt in večjo posledico vračanja kupca, kot škodljivih snovi v samem tobaku. Tukaj, seveda, ne moreš prepustiti trga proizvajalcem, da s tem tekmujejo in ga oblikujejo, ob tem pa še "informirajo" kupce, sedanje in bodoče.

resnica je širša - prehranska industrija dela to, kar kupec hoče. kupci ne marajo, da ni slano, mastno in sladko ter polno ojačevalcev okusa in snovi, ki "zadanejo". Prehranska industrija so ljudje. In če odvzameš trgovino, mase derejo na poulične prireditve tipa burgerijada, konjski hot dog, roštilj,..tam pa vse z enormno dodanega cukra, soli, masti,.. ne, ne, ne bo šlo. masa si niti slučajno ne želi hrane brez tistega kar zadane (tako je bilo čez celo zgodovino človeštva). Danes vsi vemo vse - zakaj torej si povprečnež ne speče sam kruha, ki je 3x cenejši in ima kontrolo nad sestavinami, zakaj si ne skuha jajce, naredi svojo skuto, jogurt, skuha meso... brez dodatkov in v kombinaciji, ki zagotavlja vse nutriente in to v pravilnih porcijah za lepo urejeno mizo z jedilnim priborom? zaradi proizvajalcev? prepovejmo torej vso predelavo hrane in dovolimo nakup samo osnovnih sestavin za kuhanje doma, dolžnost države pa je, da skrbi za varnost prehrane - a ja? tole prelaganje odgovornosti in neukrepanje posameznikov ter iskanje grešnega kozla v sladkorju je, tako kot pri vsem kar počne človek samo..

Pa misliš, da je zdrav? In naraven? Ni made in Slovenija. Celo beli sladkor naj bi nekateri barvali, da je kao rjavi sladkor. Za "trsnega" pa tudi nobene garancije kot ne za razna dopolnila.

in kaj je boljši

Pa ne dodajajo zato, ker je poceni. Dodajajo zato, da namamijo kupce. Daj našim starim staršem jest nutelo pa jim bo od sladkorja usta stisnilo. Današnji otroci pa sploh ne marajo nečesa, kar ima manj sladkorja. Doze v hrani so vedno večje. Sladkor je tudi tam, kjer ga en pričakuješ (vodi v steklenici ali v kruhu, recimo). Ljudje pa prilagajamo okuse.

Kar me spominja na uno zgodbo o pedigree briketih za pse, ki da so tako slani, da, če psa navadiš nanje, ne mara drugih.

Ker je ceneje, kot da bi bilo npr. v primeru nutelle več lešnikov, kakava... in seveda s tem počasi navajaš ljudi na ta cukren okus; v srce segajoče reklame pa tudi naredijo svoje.

To si pojedel in popil in vseeno preživel? Ti si pravi medicinski čudež! 😝

A lahko na puf?

. a moram ponovit.. podobno že spodaj napisano : 62let jem posoljene zadeve, pa dobr : 42 odkar kuham. ( pr kerih letih te pa pobere zaradi soli, pa pr kerih letih zaradi cukra, me zanima

Pa dej flojdi...tebi so se marmelado v trgovini rezali in zavijali an? Takrat ko si bil/a otrok. Pa za nekaj res extra je veljala ta dobrota. Danes pa nutela in zlica, pa vse pijace, ko si ti vodo, caje in sirup za redcit srkal/a. Pa gibali ste se tudi vec. Matr a nimas vnukov? Sicer ti pa cukra nihce ne bo skril ali vzel.

Odvisno koliko soli imas ze v glavi pa kolkat so te ze poslali, da se gres solit. Pr sladkorju pa kolk sladek zivljenje imas.

++++++++++

Potem pa enkrat zracunajte, kolk cez dan pojest in popijete. Glede na folk, ki si sprehaja okoli mene, to nikakor ni 1200kalorij. Pa spet odvisno kaksnih. Voda v plastenkah? Tista z okusi? Poglej kaloricno vrednost. Sladkor ja, sladkarije in sladki sokovi pa definitivno ne. Ampak eni se vedno o tem, kako telo potrebuje sladkor haha. Ni treba čokolade jesti, da pridobis predpisano dnevno dozo. Sladkana kava, je dosti za par dni, pol pa racunajte.

Sladkor je ena izmed treh osnovnih nujnih stvari? Ste imeli mogoce v mislih ogljikove hidrate (zraven beljakovin in mascob)? Obstajajo boljsi viri OH kot sladkor, npr. zelenjava in sadje

1200 kcal je komaj dovolj za žensko, ki večino dne presedi, moški s kolikor toliko mišic bi ob tej količini hitro shiral!

Ti kisik spreminja razpoloženje? Dihaš kisik zato, da se boljše počutiš, ali počneš to zato, da preživiš? Ti voda spreminja razpoloženje? Piješ vodo zato, da se bolje počutiš, ali raje spiješ sladkan sok? Vnos sladkorja je nujen za preživetje? Le kako so potem naši predniki lovci-nabiralci preživeli. Za vse se ponujajo odgovori, samo vprašanja morajo biti prava.

Jaz ga jem že več let kot ti, pa ne malo. Pa zaenkrat še vse o.k. S tem, da se tudi čokoladi nikoli ne odrečem. Spet neka pogrutavščina "stroke".

. no , čudi me , da nekdo pije nesladkano kavo, zna pa v par minutah pojest tavelko milko. res ne štekam

Res je čudno, da je sladkor naenkrat tako škodljiv. Komu je to spet voda na mlin? Veš flojd, ko se spravim na čokolado, jo včasih gre tudi 30 dkg v trenutku. Ko me prime. Jo obožujem.

. a veš, cirenij, nekoč tudi meni ni bilo mar za čokolado.( spomnim se le, da mi jo je ati poturil jest na tridnevni turi na Triglav, nekoč davno. za moč , menda) . no , in zdaj priznam , da si jo, zadnjih par let , včasih kupim. ampak imam dovolj eno vrstico. / je pa res zanimivo, če se spomnim Pisanja, in Pisanj. enx so banane hudo Redile. par let zatem so hudo pomagale Hujšat. Popaj je mew Mišice zarat špinače, pol je bla kr naenx Strupena. ( smejat se je res prijetno... Prepričano Trdim.

Flojdi, kako ne stekas, gre samo za okus. Meni je tudi dobra izkljucno nesladkana kava, kljub temu, da pa imam zelo rada cokolado in je tudi pojem absolutno prevec. Gre torej za okus in nic drugega. Sladkane kave si niti zamisliti ne morem, fuj...

Cirenij, sladkor ni kar naenkrat skodljiv. To se ve ze dolgo , pa so v 70ih zamolcali in zlagali vse analize itd. Se ve zakaj. Da se danes razvit svet spopada z epidemijo sladkorne, elita pa polni zepe in dela selekcijo brez streljanja. V usa, so predvidevanja, da bo vsak tretji otrok, v odrasli dobi diabetik.

Kava mora biti grenka, kolači pa sladki!

Neč, če ga ni preveč!

Sladkor vpliva tudi na razpolozenje, kakor dvigne nivo tako hitro ga tudi spusti.

Vedno je dobro živeti po svoji, zdravi pameti. Kar vključuje tudi to, da paziš, da ne živiš po "pameti", ki ti jo z vso psiho-nevro znanostjo, ki je na razpolago, implantira marketing nekoga, ki bi ti rad prodal nekaj in več. Kaj živija vsebujejo, bi moralo biti povsod in previlno napisano z velikimi črkami na vidnem mestu, recimo. Kupec pa o pomenu posamezne vsebine za zdravje in razlogih za vsebovanost stalno in dobro informiran iz virov, ki so neodvisni od proizvajalcev.

meda ni v nobeni čokoladi 50g seveda čebi ga konzumirali v takšnih količinah ni zdravo ampak v majhnih je zdrav v nasprotju z sladkorjem, ki iz telesa veže minerale ipd

Doza medu je max 1 žlička na dan. Ni nedolžen, ampak v primerjavi z žličko sladkorja ima v sebi še marsikaj drugega, zaradi česar naj bi bil koristen. Žlička sladkorja je pa samo žlička sladkorja.