Post je v takšni situaciji odlična izbira, še posebej, če želite spremeniti vaš življenjski slog. Da pa bo postenje pravilno, je potrebno upoštevati nekaj osnovnih pravil, ki vam bodo pomagala do učinkovitega in zdravega razstrupljanja telesa.
Marjan Videnšek iz Zavoda Preporod nam je posredoval nekaj napotkov in navodil, kako se pripraviti na svoj prvi post. Od tega, kako se bomo lotili prvega postenja, je odvisno, ali se bomo na to pot podali z veseljem in zagonom ali pa bomo že pri naslednjem koraku vrgli puško v koruzo. Pozitivni učinki posta vam lahko, ob pravilnem poteku, ostanejo celo življenje.
Najbolj pomembna sta pravilen začetek in zaključek posta. Med postenjem pride do t.i. »zdravilnih kriz«, ki nepoučenega lahko prestrašijo, zato je potrebno dobiti vsa pojasnila in odgovore na vprašanja in nejasnosti. Post namreč ni le dieta, ampak veliko več kot le »orodje« za hujšanje.
Več o tem si preberite na zadovoljna.si, svoje mnenje in izkušnje pa lahko izrazite tudi na našem forumu.
KOMENTARJI (14)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.