Finski znanstveniki so do svoje ugotovitve o povezanosti prehranjevanja z ribami in depresijo pri ženskah prišli po večletnih raziskavah in spremljanjih več kot 12 tisoč oseb od rojstva naprej.
Pri ženskah, ki so enkrat mesečno ali pa še bolj redko, jedle kakršno koli vrsto ribe, so znanstveniki ugotovili, da se pri njih depresija pojavlja 2,6 krat pogosteje, kot pri ženskah, ki ribe jedo vsaj enkrat na teden.
Ribje meso je namreč glavni vir omega-3 maščobnih kislin, ki vplivajo na razpoloženje, trdi vodja raziskovalne skupine Markku Timonen, psihiater Univerze Oulu.
Znanstveniki so še opozorili, da ljudje, ki jedo več rib, tudi na splošno bolj pazijo na prehrano, kar naj bi prav tako vplivalo na njihovo čustveno stanje.
Raziskava pa je še pokazala, da pri moški, ki so pogosteje jedli ribe, ni bilo zaznati tovrstnih razlik v nagnjenosti k depresiji. Timonen meni, da naj bi do te razlike prišlo zaradi razlik v metabolizmu omega-3 kislin pri ženskih in moških.
