Marjan Videnšek, svetovalec za zdrav življenjski slog pravi, da so rezultati postenja neverjetni. Od tega, da očistite in razstrupite organizem ter se rešite sluzi in kislin do tega, da boste okrepili zdravje in se morda rešili še kakšne zdravstvene težave, povečali pa si boste tudi telesne in umske sposobnosti.
Po končanem postu uživajte zmerne količine hrane in ne naprezajte želodca, jejte počasi in hrano dobro prežvečite. Čezmerno prenajedanje po postu ima lahko zdravstvene posledice, občutite pa lahko tudi bolečine v predelu okoli trebuha.
Tudi v prihodnje vztrajajte pri prehranjevanju s polnovredno, če se le da ekološko predelano, hrano. Uživajte ob sladkanju s slastnim sadjem in okusno zelenjavo. Ne pozabite na semena, oreščke, suho sadje, ki so izjemno bogat vir vitaminov in snovi, ki jih vaš organizem potrebuje.
Več o tem si preberite na www.zadovoljna.si, kjer si lahko preberete vse o postu ter dobite nekaj koristnih napotkov, kako se pripraviti in začeti s postenjem.
KOMENTARJI (1)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.