FIT 24UR

Meso je res nujno?

Ljubljana, 26. 02. 2009 06.30 |

PREDVIDEN ČAS BRANJA: 1 min

Nedvomno bo dojenček zrasel in postal krepak tudi brez mesa, vendar gre z njim nekoliko lažje. Obstaja kar nekaj razlogov, zakaj je dobro, da dojenčka, ko malo zraste, hranite tudi z mesom.

mesni obrok
mesni obrok FOTO: iStockphoto

Železo je pri vegetarijanski prehrani edino kritično hranilo, menita Birgit Gebauer-Sesterhenn in dr.med. Manfred Praun, avtorja knjige Velika knjiga o dojenčku. Biološka razpoložljivost železa iz rastlinske hrane je le od dva do pet odstotkov, kar je bistveno manj kot pri mesu.
To pomeni, da telo zelo slabo izkoristi železo iz rastlinskih živil. Če pa je v obroku meso, se absorpcija železa iz rastlinske hrane bistveno izboljša. Tudi mleko in jajca po vsebnosti železa precej zaostajajo za mesom, poleg tega je železo iz obeh živil slabše izkoriščeno.
Več na bibaleze.si
 

UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

KOMENTARJI (48)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

jau
14. 07. 2009 07.50
O prehrani, kjer bi bilo nujno potrebno meso, smo že veliko slišali, ali kolikor le malokdo ve, da železo nastaja v našem telesu, kot v vseh živalih, tudi kravica ne je mesa pa vseeno pridobi dovolj železa, kako, ker ga sama izdeluje, samo potrebna hranila je potrebno dovajati telesu, da ima le to možnost pridelave železa, ki se seveda oblikuje v jetrih. AHIMSA je lepo napisala, saj mi smo res prirejeni za rastlinsko hrano, ker v kolikor uživamo meso in drugo pridelano hrano, ostaja le-ta v telesu toliko časa, da gnije s tem pa zastruplja naš organizem. Celo zdravniki priporočajo rdeče meso proti anemiji, ker so jih tako učili, ne zato, ker bi to bilo delovalo. In dobro vemo, da ima več ljudi anemijo, ki uživajo meso, tako, da naj nas ne slepijo. Poleg tega, pa v kolikor dojenčka navajate na meso morate vedeti tudi to, da vse kar mu boste kdajkoli dali jesti, si njegov organizem in možgani zapomnijo, vedno bo hrepenel po tej hrani, ki mu jo vnašate, še posebej če ta hrana vsebuje veliko sladkorja in soli, zelo se otroku škodi z vnosom takih živil. Pa še opozorilo, nikar ne dajajte jesti otroku preveč jogurtov, saj tudi te žallll vaš otrok ne more prebaviti. Malce se poučite o prehrani preden bo vse dobro za vašega otroka, saj konec koncev je prehrana regulator zdravja, tega se zavedajte, saj to vpliva predvsem na dolžino in kakovost vašega življenja. Izbira je vaša, mislim pa da je prav, da si zapomnite, da če piše zdravo ne pomeni, da tudi je zdravo, ker zdrava hrana je edina tista, ki zraste pri vas doma, in v kolikor ni v bližini večjih tovarn,… Jogurtov Vitalinea, Mu, Actimel, Ego, nekateri izmed imajo prav srček za varovanje zdravja. A pazite, manj ima maščob več ima sladkorja in drugih aditivov, ki zasičijo telo, da težje funkcionira in s tem se vse pozna tudi na vašem počutju. Jejte, ko ste lačni in prenehajte jesti, ko niste več lačni. Ne pa siti!!! Vse kar jeste danes bo vplivalo na to, kako boste zgledali jutri. Pazite svoje zdravje tako fizično, kot duševno. Hvala upam, da bo prava odločitev padla in da se zavedate da ste vi najpomembnejši kot posameznik!!!
Ahimsa
01. 03. 2009 20.37
postchief Naša telesa v nasprotju s telesi mesojedcev zagotovo niso primerna za napadanje, ubijanje in požiranje živali. Za to nimamo ne pravih zob, ne krempljev, ne moči. Za ubijanje dobesedno in preneseno nimamo pravega želodca., zato prosimo druge, naj to počnejo namesto nas nekje, kjer tega ne bomo mogli videti ne vohati. Prav tako imamo dolgo tanko črevo, ki je primerno za presnovo rastlinske hrane in ne kratko, ki je nujno za presnovo in izločanje mesa. Tudi surovo meso nas ne mika. Moramo ga skuhati in njegov vonj zakriti z omakami, začimbami in prilogami.
Nauders
28. 02. 2009 00.10
važn je da vam tekne meso, boli vas k pa kako se pridela ane
LoveHate
26. 02. 2009 20.07
Lep pozdrav! Tudi jaz zelim enkrat imeti "kmetijo" in to resno, ceprav zivali ne bom jedel. Ce imas domace jedace je najboljse, seveda ce jih ne hranis z umetno hrano, itd... Sem pa vesel, glede kartoteke pri zdravniku. Naj tako tudi ostane. Sem pa siguren, da ne stojis krizem rok, ko doma vidis delo ;) V glavnem, kot sem rekel, vsakemu svoje. Jaz nobenega ne silim, da mora jesti samo sadje/zelenjavo, snicle ali junk food. Naj vsakdo je, kar pac misli da je zanj najbolj primerno(pametno). Glede zdravnikov imam pa jaz cisto drugacno mnenje od drugih na tem forumu. Ampak ce zacnes s kaksno pametno temo, te marsikdo zatolce in pove kaksno "bistroumno", tako da se bom teh tem danes zadrzal ;) Lepo se imejte in veliko se smejte!
rak1986
26. 02. 2009 17.12
lovehate mogoče maš prov mislm po vsej verjetnosti (glede ovc), sam nis(m)o vsi ovce.... pri meni na primer je v prvi vrsti meso jajca mleko pol šele zelenjavapride na vrsto le te pa največ pojem kot solato (razen krompirja).... je pa res tut to, da za vsak grižlaj k ga dam v usta točno vem od kje je ker mamo več al manj lastno proizvodnjo hrane, ker tut naše kravce npr majo po 10litrov mleka na dan zato ker so krmljene iz naravno krmo in žiti ne pa une krave na farmah k jih filajo iz nevemčim da majo že sam vime tak da ga skor potleh za sabo vleče pa po 40-50 litrov mleka na dan..... in temu posledično je moja kartoteka pr osebnem zdravniku prazna :P (hvala bogu) hehe sm pa tut jz že slišu da pomankanje maščob povzroča agresijo :P
LoveHate
26. 02. 2009 15.40
moderatorjii, ne brisat sporocil, ker ni nic spornega in da se ne bo okoli govorilo... ______________________________________... pozdrav vsem skupaj! Bom se enkrat rekel, da naj je vsak kot mu pase. Zaradi mene, ce nekdo na dan poje po 4 double cheese v Macu in se kaj zraven, ter se zaradi tega pocuti srecnega, le naj, dober tek. Naj to pocne 1 leto vsak dan pa mu bom jaz placal ZLATE crke za nagrobnik. Pol so pa tu vprasanja: pa tako mlad je bil pa rak, infarkt, kap. Mislim da so za to krivi vegetarianci, ker po forumih agresivno napadajo mesojede, hahahahaha _______________________________________... "Jaz sem mnenja, da lahko vsak stars hrani svojega otroka tako, kot misli da je zanj najboljse." Hja, jaz pa ne; sem namreč mnenja, da bi morali ljudje delati z otroci tako, kot priporočata splošna zdravstvena in nutristična stroka, saj le-te postavljajo svoje trditve na podlagi uradnih dolgoletnih in temeljitih raziskav, testov ter dokazov, kaj se dogaja s človekom ob določeni vrsti prehrane. ________________________________________... to, da je vsaj 25% ljudi starsev, kateri ne bi smeli NIKOLI biti, ampak tudi na to nimamo vpliva. Jaz vem, da bo moj otrok jedel tisto, kar jem jaz in ne tisto, kar bodo rekli zdravniki ali kaksna zdrava revija. Kaj ce so pa zdravniki in ostala raja v zmoti? Ali ste se kdaj vprasali, kaj bi se zgodilo z zdravniki, ce bi se vsi ljudje na zemlji prehranjevali zdravo in pravilno? Verjetno jih ne bi potrebovali. Sploh osebnih zdravnikov. Govorim, glede prehlada, gripe, angine, itd... Ce si slucajno kaj zlomis ali imas prometno nesreco je cisto druga pesem. Kajti na to, ne mores vplivati. Je pa res, da zdrav se ni noben umrl. Je pa res da smo slovenci OVCE in naredimo tisto kar nam recejo. Ce ti bo zdravnik rekel, da jej vse po malem in se gibaj, bomo to tudi naredili. Ce ti da 1 vreco tablet za domov in da jih moras pojesti pa bos zdrav, bomo to tudi naredili. Torej OVCE! Lep dan se naprej in vsi v Maca. Danes je AKCIJA!!!
rak1986
26. 02. 2009 15.24
mlada govedina, rbice, piščanček, račka, goska, kozliček, svinja, žrebiček, puran, NJAMI NJAMI :D
pingala
26. 02. 2009 14.43
škoda besed za mrhovinarje!
esenca
26. 02. 2009 14.15
Najboljša sta repa in krompir. Samo da ju mora prej pujs pojesti.
dascic
26. 02. 2009 13.51
meso ja zakon!!!! vegiči neznate kaj zamujate buahahahahahahahahaha
dascic
26. 02. 2009 13.48
kk je lepi, papaj papaj mišek :)
batom@pinkponk.com
26. 02. 2009 12.56
ej, legalc, pa nisi ti na pravem članku :-))))
legalc
26. 02. 2009 12.47
NAJBOLJŠ JE SUROVO SPLOH OD POPKA DOL
batom@pinkponk.com
26. 02. 2009 12.34
ana_pupedan: pa jej ti meso, kdo ti brani. Če misiš, da je to naravno, ga je surovega, kot ga narava ponuja, pa bo ;-)
legalc
26. 02. 2009 12.28
SPLOH ZA ŽENSKO JE MESO ZELO NUJNO VEČKRAT GA DA V USTA BOL MI PAŠE
LomilkaSrc
26. 02. 2009 12.20
batom ti si pri urah biologije verjetno spal. že po tem , ko si napisal da misliš da je človek bitje navad vidim da imaš v glavi toliko kot posušena trava. malo preberi knige biologije za Osnovno šolo pa boš videl , da je šlovek vsejedo bitje. njegov presnovni trakt je nekje 7 metrov dolg. dolžina trakta krave je 20 metrov. dolžina črevesja tigra je 3 metre. ne vem koliko ti to pomeni ampak če nimaš pojma bodi vsaj tiho.
batom@pinkponk.com
26. 02. 2009 12.07
Sredi vsega tega poskusa doloceno stevilo ljudi razmisljati drugace, ampak je inercija vecine se prevelika, da bi se karkoli resneje spremenilo. Toda zacenja se in kakorkoli se ze navade in togost misljenja upirajo, spremembe prihajajo in so nujne, drugace bomo na ta nacin unicili vse okrog sebe (in s tem sami sebe). Ni druge, karkoli zdaj recete in razmisljate, ce se ne bo to okrog mesa spremenilo, nas bo pa pac konec... Saj smo ze na pravi poti, zdaj se ze na veliko propagira zmernost, kar je ze precejsnja razlika od mnenja - meso je glavno in najboljse, vse ostalo pa samo priloga. Se malo, pa bodo mesojedci pocasi ze v manjsini... Tako gre razvoj... Sorry, ce vam ne pase, ampak tako je...
batom@pinkponk.com
26. 02. 2009 12.07
hm, jaz pa takole mislim: clovek je eno veliko bitje navad (creature of habits)... Meso je zacel jesti silom prilike (podnebne razmere, pomanjkanje hrane, itd.) in pa takrat ko je spoznal in obvladal ognja (zelo dvomim, da je, razen v casu hude hude lakote, jedel kar surovo meso). Od takrat dalje je skozi tisoce let meso cloveku preslo v navado, naucil pa se ga je tudi dovolj okusno pripravljati, da mu sploh disi in pase (ze to kaze, da meso cloveku ni naravna hrana, saj ga ne more jesti surovega, kot ga narava ponuja). clovek se je medtem tako namnozil, da narava sama ne zmore producirati dovolj mesa zanj, zato ga mora clovek proizvajati sam zase. To je slo tako dalec in postalo tako obremenjujoce za naravo (krcenje gozdov, strupeni pesticidi in gensko spremenjeni organizmi (da je pridelek krme sploh dovolj velik za hrano vsem tem zivalim), strupena zdravila, izlocki tako velikega stevila zivali zastrupljajo zemljo, vodo in zrak, siri se trpljenje po vsem planetu).
batom@pinkponk.com
26. 02. 2009 12.01
hm, a je ze kdo prestel, koliko malčkov se (žal sicer in bog ne daj, da komu privoščim) rodi prizadetih kljub temu, da so tako starši (in kasneje malček) mesojedi?
Tanja Freespirit
26. 02. 2009 11.19
kriznarb hehe-agresivno vedenje veganov naj bi bilo pomankanje nenasičenih maščobnih kislin iz rib hehe :)))))