Znebite se prazničnih kilogramov z Montignacom

fuj, pa kak se lahko kdo tak nizko spusti. nimam nič proti tistim če majo kako bolezen, samo da se pa normaln, zdrav človek nea giblje, da cele dneve sedi pred tv, skozi žre, se redi, pol se pa smili sam sebi, mislim halo. kilogrami nea grejo sami od sebe dol če ti samo sediš, pa se jočeš joj kak si želim da bi shujšal, prosim bogec mili pomagaj mi, al pa da si neke obliže pa vse živo gor devaš, daj prosim vas lepo, ven na zrak se zbašite.

Buhu bogi debeluščki. Jaz sem velik 180cm in imam 82 kg od tega da dnevno hodim s psom po gozdu, pa še delam nekaj vaj in ja nimam otrok, imam pa službo in študij. Tako da delam 9 ur dnevno in še učit se moram pa še na faks občasno grem. Poleg tega še zahtevno punco in še ven rad hodim na kakšno fešto vsake toliko časa, zato prosim ne se mi debeluščki jokat. Pa prosim resnično ne mi začet z geni in boleznimi. Ljudje, ki so resnično bolni in zaradi tega debeli lahko štejemo v promilih. Drugo so samo izgovori. Če se hočete jokat pojdite rajši nazaj v vrtec kamor tudi spadate.

adijo, ker špeh na sliki ... bi cela slovenija imela pojedino

Ve se samo pravilna prehrana ,veliko gibanja in vode pa kar gre...

kdo paj je bil včasih debu k sej fajn garal.. danes je takih 80% ker se jim ne da delat!!! Debeluhi gibat da teče od špeha, ne pa sedet pa jest in jamrat!!

Obstajta 2 najboljša svetovno priznana recepta, en prihaja iz Francije in se imenuje "manj žri", drugi pa iz Kitajske " čimčimčim manj". To je to.

Odlična knjiga. Tudi za tiste brez težav z odvečno težo. V knjihi je tudi napisano, zakaj se redimo in da kalorije sploh niso pomembne, ampak glikemični indeks živil, ki dviguje inzulin v krvi, ta pa omogoča shranjevanje odvečne maščobe. Skratka izogibajte se belemu kruhu, pivu, sladkanim stvarem in krompirju v kombinaciji z maščobami in beljakovinami.

ironmaiden se strinjam s tabo najprej ogromno gibanja ni pomebno kakšnega potem pa hrana jaz sem izločil iz prehrane že dolgo časa nazaj vse vrste kruha in sladkarije pretežno se prehranjujem z zelenjavo in sadjem ter zelo malo mesa in seveda veliko športam in rezultat normalna teža in super počutje priporočam vsem ni pa nikoli prepozno storiti korak naprej v svojem življenju

aja pa ta montignac je glih tak ene vrste dieta - tak da no coment - tak pač je ko je modna muha

ironmaiden - včasih bi najraje človek takim kot si ti - nerazgledanim zafrustrirancem privošči da bi konkretno zboleli in postali ravno takšni, kakršne ljudi sodite, preden se sploh prepričate zakaj je nekdo takšen kot je - sramota

ironmaiden si zihr ena zakompleksana debela krmacica :) za vse k vs matrajo kilogramcki pa sam med rjuhe pa bo :) boste pozitivni, srecni pa se shujsal boste :) LP

ironmaiden rada bi te vidla kako zgledaš , da tkole pametuješ...

Imam dieto za vse debeluhe in debeluhinje, ki jo je razvila babica: manj žrite in se več giblejte. Debeluhi leni!!!!! Pa ne se mi na gene in pomanjkanja časa izgovarjat. Če imaš cajt se nažirat, maš cajt za vsaj malce vadbe.

najblša dieta je oni obliž daš na ramo in si lepo pred tv in ješ čips!:)) p.s angel 78 zakaj pa nesmeš zvečer jest??a misliš da telo ne rabi hrane zvečer??ker ne ješ pametno zvečer se zbudiš lačen in greš napadat hladilnik!!

Telo rabi vse... Tako, da jaz na diete nič ne dam! Če dopoldne ješ sadje, kosilo normalno, popoldne sadje, zvečer ne ješ nič in, da se vsaj 30 minut na dan rekreiraš potem ne moraš bit debel!

mah nč čudnega da je folk debu če pa jejo svinjarijo kot so meki, kebabi, horsi itd...raj sendvič u štacun ko to svinjarijo

se strinjam z _Asynja_ namreč, vsaka dieta, hujšanje, je nesmiselno, če se tega potem ne držiš celo življenje - to je prvo, drugo pa- fitnesi, hipoxi variante,...lalalala, vse je pogojeno, da se zraven zdravo prehranjuješ in še dodatno gibaš. Vse to prinese potem rezultate. in če se jih ne držiš ves čas, so res nesmiselne. Drugače pa imajo vse učinek. Torej rezultat oz. vsa teorija hujšanja je: GIBANJE ZDRAVO PREHRANJEVANJE (pa naj bo to po Montignacu, po naši Vidi Petrovčič, s kisom, z zeljem, s sadjem .a..a.a.a.a) DRŽATI SE TEGA DOSMRTNO

Pa kaj te ti govoriš, sploh ne poznaš knjige pa nekaj kritiziraš, prvo knjigo preberi pol pa bodi pametna!

pa za to ugotovitev ne rabiš bit legendarni francoski strokovnjak.....to je ja jasno, da so diete nesmiselne...