Za velikonočne praznike značilna hrana, slana in bogata z beljakovinami, je lahko precej obremenjujoča za prebavila in počutje ljudi. Klinična dietetičarka Andreja Širca - Čampa zato ljudem svetuje, da v teh dneh pijejo veliko tekočine, prav tako svetuje fizično aktivnost, denimo sprehode.
V času praznikov je brez pomena spreminjati tradicionalne jedi v "lahke" jedi in se pri tem omejevati. "Seveda ni dobro pretiravati s količino, pomembno pa je tudi, da ob tem pijemo veliko tekočine, ker je hrana v času praznikov bolj slana. Hkrati je pomembna tudi fizična aktivnost, denimo kakšen sprehod več, da pospešimo prebavo in poskrbimo za boljše počutje," je dejala klinična dietetičarka Širca - Čampa.
Kot pravi, bi bilo tudi danes dobro, da bi ravnali podobno, kot so v preteklosti, ko so si v času praznikov privoščili dobrote, že pred prazniki in tudi po njih pa so, sicer zaradi pomanjkanja, ljudje jedli kislo repo in zelje.
Tako tudi v današnjem času po praznikih ljudem svetuje, da več posežejo po hrani rastlinskega izvora in se več gibljejo, s čimer bodo pomagali prebavi in hkrati poskrbeli za boljše počutje. Svetuje sprehode in druge športne aktivnosti, primerne letnemu času, s čimer bodo lahko družine prav tako osmislile praznike in več časa preživele skupaj.
KOMENTARJI (18)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.