Če na primer obožujete morje, je morda plavanje pravi šport za vas. Ali pa deskanje na valovih, morda celo potapljanje. Če imate radi naravo, lahko začnete planinariti ali plezati. Če radi plešete, se vpišite v kakšen plesni tečaj. Skratka, poiščite nekaj, kar vam je pisano na kožo, in počnite to ter se nikar ne silite z vadbo, ki je niti malo ne marate.
Morda bo pomagalo tudi, če si omislite vadbo v dvoje – z vašo boljšo polovico, bratom ali sestro, prijateljico ali prijateljem. Če boste imeli nekoga, ki vas bo motiviral in spodbujal, vam bo veliko lažje, kot če boste odvisni sami od sebe. Tako se boste, na primer, takrat, ko bi najraje ostali doma, vendarle spravili na telovadbo, saj sta se s prijateljem oziroma prijateljico dogovorila, da gresta skupaj.
Kateri so še drugi triki, s katerimi se lahko spodbudite k vadbi, si preberite v članku Kako vzljubiti telovadbo? na spletni strani Vizita.si.
KOMENTARJI (9)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.