Dejavniki, ki določajo bazalni metabolizem:
- Velikost našega telesa in njegova sestava:
Če ste večji ali imate več mišične mase, boste porabili več kalorij, tudi med počitkom. Tako obstaja velika verjetnost, da imajo ljudje s prekomerno težo hitrejši metabolizem kot drugi.
- Spol:
Moški imate verjetno manj telesne maščobe in več mišic kot ženske iste starost, tako da pokurite več kalorij.
- Starost:
S staranjem se zmanjšuje mišična masa, ki upočasni hitrost, s katero vaše telo kuri kalorije.
Če ste zaskrbljeni zaradi vaše telesne teže, se o tem pogovorite s svojim zdravnikom. Če se vedno mislite, da je vaš metabolizem počasen, lahko vaš zdravnik preveri, če imate kakšno izmed redkih bolezni, ki lahko povzročijo težave s presnovo, kot sta hipotiroidizem in Cushing's sindrom.
Če pa vas zanima, kateri so najbolj pogosti razlogi, da se redite, si lahko preberete članek 10 razlogov, zakaj se redite! na spletni strani vizita.si.
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.