S preprostimi triki do seksi postave

Nikoli ne jejte pred televizijo

Strokovnjaki pravijo, da med gledanjem televizije nikar ne jejte oziroma nikar ne grizljajte prigrizkov, kajti neka raziskava je pokazala, da boste, medtem ko boste gledali televizijo, količinsko pojedli veliko več, kot če boste sedeli za mizo in se ukvarjali samo s hrano, ki je pred vami. Povedano drugače – takšen način prehranjevanja vam lahko letno doda tudi do tri kilograme. Morda pa je krivo to, da se pred televizijo bolj kot s tem, ali ste že siti ali ne, ukvarjate s tistim, kar gledate in manj pozornosti posvečate svojemu želodcu.

Pijte zeleni čaj

Ne le da je zeleni čaj odličen antioksidant in tako nase veže proste radikale, ki lahko v telesu povzročijo številne škodljive reakcije ter posledično bolezni. Zeleni čaj tudi pospešuje metabolizem in s tem porabo kalorij, pravijo poznavalci, zato je dobrodošel pripomoček v boju proti odvečnim kilogramom. Študija švicarskih znanstvenikov je pokazala, da so tisti, ki so redno uživali zeleni čaj, porabili kar nekaj kalorij več kot tisti, ki so namesto izvlečkov zelenega čaja jemali placebo.

Še več izvirnih trikov, ki vam bodo morda pomagali v boju proti odvečnim kilogramom in vas pripeljali do vitkejše postave, pa preverite na spletni strani Vizita.si.