Saj ne, da se morate na dopustu povsem odpovedati slastni hrani in pijači ter vsako jutro telovaditi in teči ali kolesariti. A če se nočete z dopusta vrniti z nekaj kilogrami in maščobnimi blazinicami več, malo previdnosti ni odveč.
Veliko boste na primer naredili že s tem, da boste dobro premislili, kaj boste naročili, kadar boste obedovali v restavraciji. Namesto pice, ocvrtega krompirčka in prav tako ocvrtega zrezka raje naročite slastne ribe, pripravljene na žaru, ali pa naravno pečeno pusto meso. Zraven si kot prilogo privoščite riž ali kuhan krompir ter kakšno slastno zelenjavo, na primer blitvo, ki se še posebej prileže k ribjim jedem. Tudi solata s piščancem, puranom, tuno ali katero drugo ribo, brez kakšnih kaloričnih prelivov, je lahko zelo nasitna in okusna.
Vas zanima še nekaj drugih trikov, s katerimi boste tudi na počitnicah obdržali vitko ter zapeljivo postavo? Potem preberite članek Kako ostati vitki na dopustu? na spletni strani Vizita.si.
KOMENTARJI (4)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.