Na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ) ob mrzlem vremenu, ki je zajelo državo, poudarjajo, da zaradi nizkih temperatur še ni treba omejiti gibanja na prostem. Je pa ob nižjih zunanjih temperaturah treba prilagoditi obnašanje in se bolje obleči.
Kadar so temperature izredno nizke in še posebej, če piha tudi veter, naj se ljudje zadržujejo v zaprtih prostorih oziroma naj bodo zunaj čim krajši čas, svetujejo na NIJZ. "Nosite kapo, šal, rokavice in vodoodporno obutev. Obleka v številnih slojih bo učinkoviteje ohranjala vašo telesno temperaturo. Volnena in svilena oblačila ter oblačila iz nekaterih umetnih materialov so toplejša od bombaža. Vrhnje oblačilo naj ne prepušča vetra. Poskrbite, da so oblačila suha, kajti vlažna hitro ohladijo telo. Tudi potenje hitro odvaja telesno temperaturo, zato bodite pozorni, da vam ni prevroče," svetujejo na inštitutu.
Otroci toploto izgubljajo hitreje. Poskrbite, da na mrazu ne bodo mirovali
Nekoliko drugačne pa so prilagoditve otroka na gibanje v mrazu, saj otroci, predvsem dojenčki, izgubljajo toploto hitreje in lažje kot odrasli. Če se otroci zunaj intenzivno gibajo, odstranimo plast oblačil. Pazimo, da otroci na mrazu ne mirujejo. Če otrok sedi, oziroma ga prične zebsti, ga spodbujamo, da giba z rokami in nogami, še svetujejo na NIJZ.
Starše dojenčkov opozarjajo tudi na temperaturo prostora, v katerem malčki spijo. Ti ne smejo biti hladni, otrok pa mora biti oblečen v topla oblačila. Tudi starejši od 65 let naj bodo po priporočilih inštituta pozorni na temperaturo v njihovem domu.
Potresanje soli in peska v izogib ledu in padcem na njem
Ljudem svetujejo še, naj se zaradi nevarnosti poškodb izogibajo hoji po ledenih površinah in poskrbijo, da so poti v okolici domov posute s soljo in peskom.
Mraz pogosteje prizadene nekatere skupine ljudi, med drugim otroke, mlajše od štirih let, starejše po 75. letu, nekatere kronične bolnike, na primer z obolenji srčno-žilnega sistema ali dihal, ljudi z duševnimi motnjami in tiste, ki uživajo alkohol in druge psihoaktivne snovi, ljudi, ki opravljajo delo na prostem ter ljudi, ki živijo v neustreznih bivalnih razmerah ter brezdomce.
Mraz lahko povzroči podhladitev telesa in omrzline. Prenizka telesna temperatura upočasni mišljenje in povzroči težave z gibanjem, zato je še posebej nevarna, saj se oseba pogosto ne zaveda resnosti razmer in zato ne ukrepa primerno in pravočasno. Omrzline pa so poškodbe telesa zaradi mraza, ki povzročijo bolečino, kasneje izgubo občutka in spremembo barve prizadetega dela. Največkrat omrznejo nos, uhlji, brada ter prsti rok in nog.
KOMENTARJI (76)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.