Za začetek se odrecite vsem nepotrebnim, kaloričnim prigrizkom. Pomislite, ali si pogosto za dopoldansko malico privoščite kar zavojček krekerjev ali pa slastno čokoladico? Kaj pa zvečer, ko gledate televizijo? Vam je prišlo v navado, da zraven grizljate pokovko, čips, bonbone? No, če boste v tem predprazničnem času te kalorične prigrizke zamenjali za kaj malo manj redilnega, na primer oreščke ali sadje, boste veliko naredili za svojo postavo in nenazadnje tudi za svoje zdravje. Saj ne, da se morate popolnoma odpovedati sladkim in slanim pregreham, ki jih imate tako zelo radi, le neko mero si postavite. In če se le da, si privoščite čim manj redilno sladkarijo – sadno kupo z malo rastlinske smetane, polnozrnate piškote, sadne kolačke … Tiste bolj redilne sladice, kot so potice, čokoladne piškote, punč, si boste tako ali tako verjetno privoščili med decembrskimi prazniki, kajne?
KOMENTARJI (3)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.