Kako enostavneje in hitreje shujšati?

Nekatere ženske kljub vztrajnosti in trudu nikakor ne morejo shujšati. Strokovnjaki trdijo, da se vzrok za to skriva v hormonih, ki naj bi pri ženskah in njihovem pridobivanju kilogramov igrali pomembno vlogo. V svojem življenju ženske namreč prestanejo kar nekaj obdobij, ko jim hormoni dobesedno podivjajo – puberteta, mesečni ciklus, nosečnost, dojenje, klimakterij, menopavza … In prav v teh obdobjih je njihova bitka s težo običajno najhujša.

Estrogen, progesteron (gestagen) in testosteron upravljajo z ženskim telesom od rojstva naprej. Odvisno od tega, kateri hormon pri ženski prevladuje, naj bi bila odvisna tudi uspešnost diet. Vsak hormonski tip se namreč od drugega razlikuje po tem, koliko maščobnega tkiva ima ženska in koliko je podvržena pridobivanju kilogramov. Poznamo tri hormonske tipe – estrogenskega, gestagenskega in testosteronskega.

Odkrijte, kateremu hormonskemu tipu pripadate in kakšen način prehranjevanja je za vas najbolj primeren, če želite shujšati!