Kaj je krivo, da nikakor ne morete shujšati?

Že res, da izogibanje mastni hrani pripomore k izgubi odvečnih kilogramov, a tudi ogljikovi hidrati in škrob so lahko krivi za pridobivanje na teži. Zato se nikar ne čudite, da obseg vašega trebuha, zadnjice in stegen ni nič manjši, čeprav že več tednov ne jeste raznih mesnih dobrot. Kajti če se boste odpovedali pečenki, šunki in podobnim jedem, ki imajo večjo vsebnost maščobe, še vedno pa boste jedli ogromne količine testenin iz bele moke, pire krompirja, sladkarij, obstaja velika verjetnost, da tehtnica kljub odpovedovanju takšnim in drugačnim mesnim in mastnim izdelkom ne bo kazala nič manj. Najboljši in najbolj varen način izgube odvečnih kilogramov pa je tako ali tako uravnoteženo prehranjevanje, ki temelji na več manjših zdravih obrokih dnevno in ki je dopolnjeno še z redno in intenzivno vadbo, opozarjajo strokovnjaki.

Kaj so še nekateri drugi miti o hujšanju, za katere zmotno mislimo, da držijo, in ki otežujejo naš boj z odvečnimi kilogrami, pa si preberite v članku Pet mitov o hujšanju, ki ne držijo! na spletni strani Vizita.si.