Raziskavo o spanju in debelosti oziroma vitkosti je izvedla strokovnjakinja za sladkorno bolezen Eve van Cauter z univerze v Chicagu. Rezultati študije, objavljeni v zadnji številki strokovnega časopisa Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, kažejo, da kronično pomanjkanje spanca negativno vpliva na hormon leptin, ki spodbuja lakoto in apetit.
Leptin, ki je odgovoren za izgradnjo maščobnih celic v telesu, možganom nakazuje, da potrebuje več energije ali pa, da je apetit potešen. Zaradi premalo spanca raven leptina pada, kar organizmu govori, da je lačen, čeprav ima zadostno količino razpoložljive energije.
Oseba takrat vnaša dodatne kalorije v organizem, ki zato pridobiva težo, ugotavlja študija. Količina leptina pri ljudeh, ki spijo manj kot sedem ur, je za 19 do 26 odstotkov manjša kot pri tistih, ki spijo dlje. Nekateri izmed sodelujočih v raziskavi so v času nespečnosti pojedli tisoč kalorij več kot v tednu normalnega spanja.
