Diabetiki in ljudje s prekomerno telesno težo bi morali redno telovaditi, da bi zmanjšali tveganje možganske kapi, opozarjajo nemški zdravniki. Priporočljivo je, da ljudje tečejo, se sprehajajo, plavajo ali kolesarijo pol ure trikrat na teden, kot tudi, da jedo nemastno hrano, kar vpliva na zmanjšanje holesterola in ravni sladkorja v krvi, priporoča nemški zdravnik Curt Beil.
Redna telesna vadba in nemastna hrana lahko po mnenju Beila zmanjšata tveganje za celih 40 odstotkov. Znanstveniki iz Kölna zato priporočajo uravnoteženo prehrano z veliko sadja in zelenjave, pusto meso, ribe in margarino namesto masla. S prenehanjem kajenja in izogibanjem prekomernemu uživanju alkohola pa je moč preprečiti tudi arteriosklerozo.
