Z ribami, rdečim vinom, grenko čokolado, s sadjem in zelenjavo bogata dieta po rezultatih nizozemske raziskave lahko ljudem v industrijskih državah podaljša življenje za dobrih pet let. Kdor sledi pravilom prehranjevanja, znanim pod vzdevkom 'polymeal', zmanjša krvni tlak in se lahko s tem izogne obolenjem srca, ugotavljajo znanstveniki.
Strokovnjaki, ki jih je okrog sebe zbral Oscar Franco z medicinskega centra Erasmus v Rotterdamu, so izračunali učinke diete na celotno odraslo prebivalstvo ZDA. Na podlagi izračunov bi se tveganje za srčno boleznijo zmanjšalo za 76 odstotkov, življenjska doba pa bi se pri ženskah povečala za pet let, pri moških pa kar za 6,6 let.
'Polymeal' dieta, ki ima svoj izvor v sredozemski prehrani, predvideva uživanje rib štirikrat na teden. K temu sodi še vsakodnevna količina 1,5 decilitra rdečega vina in 100 gramov grenke čokolade, 400 gramov sadja in zelenjave, 2,7 gramov česna in 68 gramov mandeljnov.
Tovrstno prehrano pa mora spremljati še zadostna telesna aktivnost, ki lahko ljudem prihrani uživanje tablet, piše Franco v zadnji izdaji uglednega strokovnega časopisa British Medical Journal. Omenjena dieta predstavlja alternativo uživanju tabletk 'polypille', ki so v minulem letu povzročile pravo evforijo in v katerih so združene podobne esencialne učinkovine.