Če želite resnično prenehati kaditi, morate odločitev sprejeti hitro. Brez odvečnih priprav imate namreč več možnosti za uspeh, trdijo britanski znanstveniki.
Profesor psihologije na londonski univerzi, Robert West, in njegov sodelavec, Taj Sohal, sta povprašala 1.900 nekdanjih in aktualnih kadilcev v Angliji o njihovih poskusih prenehanja kajenja. Ugotovila sta, da je bila polovica odločitev o končanju škodljive razvade spontana, brez načrtov. Tisti, ki so prisegali na nenadno odločitev, so imeli 50 do 60 odstotkov več možnosti za uspeh v primerjavi s kadilci, ki so podrobneje analizirali pred dokončno odločitvijo.
Znanstvenika kadilcem svetujeta tudi, naj se ne ozirajo na prejšnje neuspele poskuse, saj ti nimajo nikakršnega vpliva na prihodnji uspeh.
