Slovenska bodybuilderka Sara Milič: Bodybuilding je v resnici zelo ženstven šport

Sara Milič je misica, a nekoliko netipična. Kot zmagovalka tekmovanja, na katerem se je med drugim ocenjevala tudi lepota, je namreč osvojila krono najboljše. Zmagala je na bodybuilding tekmovanju in tako postala prva profesionalna bodybuilderka v wellness kategoriji. Zakaj tovrstna tekmovanja opisuje kot lepotna, kako pomemben je videz in kakšno je njeno vsakdanje življenje, odkar se ukvarja s tem športom?

'Ljubezen do tega športa sem razvila zaradi moje ljubezni – mojega fanta'

Sara je že od nekdaj velika športna navdušenka, a kot mlajša je bila plesalka. Na fakulteti se je začela ljubiteljsko ukvarjati s fitnesom, potem pa je spoznala Tima. A skupaj z njim ni prišla le partnerska ljubezen, temveč je Sara razvila tudi ljubezen do bodybuildinga. "Sprva sem spremljala njegove priprave na tekmovanje samo kot opazovalka. Ko sem videla, kako je to videti v živo, pa sem si želela tudi sama to poskusiti," je zaupala. 

Specifičen način življenja, pri katerem je lažje, če te podpira partner

Ko je Timu povedala, da si želi tudi sama stopiti na oder kot bodybuilderka, je bil navdušen. "To je nek specifičen način življenja, zelo strikten in poseben. Vedno pravim, da je lažje, ker sva oba v tem. Nekateri pravijo, da je lažje, če je samo en, a sama mislim, da je zato, ker oba to delava, še lepše," je prepričana simpatična Primorka. Kako pa so reagirali njeni domači? "Pri nas je to še vedno tabu tema in sprva so mi rekli, da to ni za ženske. A v resnici je to zelo ženstven šport. Na začetku je bil odpor, zdaj pa so sprejeli," je razkrila. 

Več faz priprav na tekmovanje, točno določen jedilnik in redni treningi

Njeno telo je natrenirano do popolnosti, za to pa je pomembno zelo disciplinirano življenje."V prvi fazi, ko pridobivaš na mišični masi, ješ šest obrokov na dan, ki so enako veliki. Želiš si namreč pridobiti na masi, a obenem ne na maščobi. V drugi fazi so obroki precej manjši, najbolj se zmanjša vsebnost ogljikovih hidratov," je zaupala. Ko se pripravlja na tekmovanje, ni nobenih sladkih pregreh, niti koščka čokolade. "Tistega, česar ni na jedilniku, ne smem pojesti," je povedala. Po tekmi pa zelo hitro dobi nazaj tudi maščobo in kilograme. Treningi načeloma ostanejo enaki ne glede na obdobje, v katerem je, se pa seveda nekoliko prilagodijo glede na to, kako blizu je tekma. 

Kako telesne spremembe vplivajo na žensko telo in zakaj je izguba menstruacije nekaj normalnega, kako je živeti s fantom, ki je tudi tvoj trener, do kdaj se lahko ukvarjaš z bodybuildingom in zakaj sama sebe označuje za upornico? Zakaj je to tudi lepotno tekmovanje, kaj vse se ocenjuje na odru, kako priljubljen je šport med mladimi dekleti in ali se je moški zaradi postave kaj bojijo, pa izveste v zgornjem POPkastu.