'Nisem prenesla občutka, da me nekdo ne mara'

Čeprav je simpatična 39-letna igralka Kristen Bell na videz vedno sproščena, klepetava, komunikativna, družabna in prijazna, je pred tremi leti prvič javno priznala, da v resnici že od otroštva bije bitko z anksioznostjo in depresijo. Za priznanje se je opogumila šele po prigovarjanju soproga Daxa Sheparda, s katerim se je do oltarja sprehodila leta 2013. Dejal ji je, da v nasprotju z njenim prepričanjem ni nič sramotnega v tem, če je oseba anksiozna oziroma depresivna – sama pa je dolgo čutila drugače. ''Rekel mi je: Zakaj ne spregovoriš o svoji aksioznosti in depresiji? Takrat sem, priznam, prvič pomislila na to, kako bi bilo, če bi o tem govorila javno. Naenkrat sem se počutila tako neodgovorno. Zasluge za to, da sem spregovorila o svojem duševnem stanju, moram pripisati soprogu. Včasih je naravnost moteče, kako prav ima glede večine stvari (smeh). Ljudje ob pogledu name pogosto vidijo mehurčke, bleščice, mislijo, da sem vedno srečna in pozitivna. No, ni tako. Sem oseba, ki dnevno uživa zdravila za lajšanje anksioznosti in depresije. Sem oseba, ki redno hodi na zdravniške preglede. Sem oseba, ki včasih, ko se počuti res slabo, dela sezname o pozitivnih in negativnih stvareh iz svojega življenja – samo zato, da se prepriča, ali gre za trenutno duševno stanje ali resnično težavo,'' je dejala Kristen in razkrila, da se je njena anksioznost manifestirala v obliki intenzivne potrebe po tem, da bi bila vsem všeč. ''Sem ekstremno soodvisna. Vsakič, ko pomislim, da me ljudje ne marajo, se nekoliko sesujem. Prav zaradi tega je moje vodilo prijaznost, slabe občutke pa nadomestim tako, da sem ves čas zelo klepetava. Spoznanje, da me nekdo ne mara, me močno prizadene. Ne prenesem ideje na to. Vem, da to ni zdravo, zato se stalno borim proti tovrstnemu razmišljanju.''

Kristen zdaj svoje duševne stiske premaguje tako s predpisanimi zdravili kot zdravo prehrano in redno telovadbo. Predvsem za slednjo je dejala, da je ključnega pomena pri premagovanju duševnih stisk: ''Telovadba bi morala biti na prvem mestu vseh tistih, ki želijo izboljšati svoje duševno zdravje, ker v telesu spodbuja proizvodnjo serotonina in endorfina. Po vadbi se vedno počutim bolj osredotočeno, umirjeno in sposobno. V mojem primeru ima telovadba name učinek še naslednjih 48 ur.''

39-letnica je sicer že v otroštvu začutila, da jo včasih prežemajo občutki, ki si jih ni znala razložiti. V svoji koži se je počutila slabo – tudi, ko zato ni imela pravega razloga. Negativna čustva so se podkrepila v najstništvu, ko se je začela spogledovati z igralstvom in je bila deležna večkratnih zavrnitev. ''Bila sem preveč blond, preveč ali premalo pametna, preveč direktna, premalo resna, preveč klepetava ... Vedno se je našlo nekaj, česar je bilo preveč ali premalo. To mi je večkrat odvzelo pogum.'' Stvari so se nekoliko spremenile in svoje duševno stanje je ozavestila, potem ko je k njej nekega dne pristopila njena mama, ki ji je priznala, da tako ona kot njena mama trpita za depresijo in anksioznostjo. ''To mi je povedala tako, kot bi šlo za nekaj povsem običajnega. Rekla mi je, da gre za bolezen, ki je že dlje časa prisotna v naši družini in da se lahko tovrstno duševno stanje razvije tudi pri meni,'' je pojasnila Kristen, ki upa, da je s svojim priznanjem navdihnila še koga, ki se boji spregovoriti o svojem počutju in poiskati primerno strokovno pomoč: ''Nič ni narobe s tem, če se tako počutite – tudi jaz sem se. Zdaj pa želim le še razbiti stigmo, ki spremlja duševne bolezni, in pomagati tistim, ki bijejo podobne bitke.''