Aljoša Bagola: Govorili so mi, da je izgorelost za p****

Aljoša Bagola, predavatelj in pisatelj, je pred 10 leti doživel psihično dno. Soočil se je z izgorelostjo,  stanjem čustvene, fizične in psihične izčrpanosti, ki ga povzroča prekomeren in dolgotrajen stres. Aljoša je dobival opozorilne znake, vendar jih je zanikal. "Meni, supermanu, pa se to že ne more zgoditi," je povedal.  

Tako je, kot sam pravi, zamudil več priložnosti, da bi se depresiji in izgorelosti izognil. Na koncu se je sesul. Po hudih migrenah in nespečnosti je doživel tudi prvi panični napad. "Vse skupaj se je sestavilo v en tak ciklon čustev, v katerega sem se povsem pogreznil, in nastala je taka super nevihta. Ta super sistem, ki te kar posrka. In ni druge možnosti, kot da te to na eni točki izvrže, zabriše ob steno in se potem soočiš z nekim izidom."

Končno si je priznal, da potrebuje pomoč, zato je par let obiskoval psihoterapijo. Opustil je oglaševalsko kariero, doživel transformacijo in zdaj sledi sebi. Postal je predstavitelj in pisatelj. Je avtor treh knjig, zadnjo je izdal nedavno z naslovom Ne! je moč, ki temelji na predlogih o tem, kako konstruktivno postavljati meje in poskrbeti zase. Tako Aljoša zdaj po svoji težki preizkušnji pomaga drugim. "So sporočila tudi takšna: vaša knjiga mi je spremenila življenje."

Kaj vse ga je pripeljalo do izgorelosti, do kakšnih spoznanj je prišel zaradi nje, kako se je na njegove duševne težave odzvala okolica in kje se vidi čez pet let, o tem pa prisluhnite v POPkastu.