Po tednu dni veganstva: Ni tako slabo

Kako moraš bit neumen, da misliš, da smo vegani prežvekovalci, ali, da misliš, da ne obstaja nobena druga vrsta rastlinojedca, kot prežvekovalec?

Pri toliko "minusih", pričakujem hud padec prodaje in posledično znižanje cen mesa, kar konec koncev za vsejedce sploh ni slabo. Bližajo se časi, ko bojo prodajalci našli tržno nišo in bo kila detelje ali trave dražja od kile svinjine ali piščanca. Že zdaj se na vsemogoče lima etiketa BIO, cena pa X10. Juhuhu.

Kot že omenjeno spodaj meso za fizični napor ni potrebno. Ogromno ljudi se prehranjuje vegansko in z fizičnim naporom nimajo težav. Med drugim tudi športniki.

Med drugim tudi Novak Đoković, Patrik Baboumian, Kendrick Farris itd.

če še ne veš so glevni vir energije ogljikovi hodrati.Zato fizikalci pojejo celo štruco za malico

ogljikovi hidrati - OH

Pridi k meni v gozd pa da te vidim! Kot cunja na koncu šihta jutri pa v bolniški!

A potem trdiš da kdorkoli se prehrnajuje z mesom je enostavno močan ali kaj? Šibki in močni ljudje so na obeh straneh, meso je še najmanj pomembno, samo ker ne poznaš nobenega močnega vegana še ne pomeni da jih ni.

Ne želi ti povedat, da ima v službi malico 20-30 min in v tem času ne mora pojesti toliko korenja, da bi ga držalo do konca službe. Če pa lahko ves čas nalagaš in imaš žlico na mizi pa je to druga.

Za fizično aktivnost rabiš 3: energijo (kalorije), kondicijo (pride s časom) in moč (pride s časom). Vse to se lahko dobi na veganski prehrani, tudi energetsko bogato hrano, ki jo poješ hitro - oreščki, kruh, sadje, nadomestki mesa itd. Sploh pa ima vsak človek v jetrih in mišicah shranjeno energijo (glikogen) in tudi v maščobnem tkivu (maščobe) kar se lahko mimogrede porablja za takšne aktivnosti. Brez skrbi.

Važno je kaj je Messi, Ronaldo.. Eno je sprehod po 98.81355m2 Wimbledonskem tepihu ali pa kontakt igra na približno 75x večji površini.

Seveda sta oba izjemna nogometaša. Je pa problem pri tem razmišljanju, da ne vemo, kakšne rezultate bi imel Messi, če bi se prehranjeval vegansko. Nikoli ni menjal na vegansko za 1 mesec, in potem nazaj da bi vedeli kakšna je razlika pri njemu. Vemo pa za druge ljudi, ki so to storili, in niso bili na slabšem, kvečjemu na boljšem. In študije so opravljene na več ljudeh, en sam posameznik nima veliko vrednosti v znanosti.

citiram: "Arsenal defender Hector Bellerin has been particularly vocal about his decision to become a vegan," . "Manchester United centre-back Chris Smalling is another example of a footballer who has adopted a "fully vegan" diet" Vir: stran goal.com, "Vegan footballers"

Glikogen? VeganGMO pojma nimaš. Si že slišal za glikogenski dolg? A bi še rad koga fentu? Brigaj se zase in sp.zdi v luknjo.

Za na klop ne rabiš veliko.

Zgoraj ste napisali, citiram "pustim vas pri miru", zdaj ste pa tukaj agresivni ... Pravim zgolj, da iščete probleme tam kjer jih ni.

Oprosti to je tvoj članek. Jaz pa grem na južno! Misli si kakšno.

Rugievit koliko časa si bil na rastlinskem prehranjevanju? Predvidevam, da govoriš iz izkušenj, da si omagal? Imamo kmetijo in gozdove doma brez neke velike sodobne mehanizacije 3 leta sem na rastlinskem prehranjevanju in teh težav nimam ampak ravno obratno dosti hitreje se regeneriram, kasneje omagam, prišel na idealno težo, lažje gibam, predvsem pa 3 leta brez bolezni ali prehlada...

Btw Ronaldo dela reklamo za rastlinsko bazirano prehrano. Nič v zvezi z etiko, ampak sam povem ;P

jezik

vegan" preveč bereš reklamne časopise, nisem vegan niti ne prisegam na meso vendar gledano z medicinskega vidika za uravnovešenje substanc ki jih telo potrebuje za normalno življenje, je najbolje vsega po neki zmerni potrebi, ne pa kot se nekateri prehranjujejo iz ene skrajnosti v drugo brez neke mere in se sploh ne zavedajo kaj pojedo, samo da je trebušček poln potem pa v posteljo.Drugače pa poznam kar nekaj modelov, ki so se totalno odpovedali mesu in na splošno artiklom živalskega izvora , ko jih gledam ali z njimi kontaktiram ( ne o prehranjevanju) opažam da je tudi njihov um malo zašel na stransko pot in se pravi da tukaj ne gre samo za fizične sposobnosti, Kar pa omenjate športnike ki se odrekajo normalne prehrane, njim je namreč že tako nekako določeno kaj in koliko smejo zaužiti, zraven tega so še ispostavljeni prehrani za športnike v katerih so substance za katere ti niti ne vedo

Tisti, ki razume zdrave jedilnike veganov, z čim manj procesirane hrane, hitro vidi, da je zelo uravnovešena in "zmerna". Zanima me, na kakšen način so umi vašim znancem degenerirali oz. kako ste to opazili. Mar igrate šah z njimi? V splošnem ne drži, da bi možgani degenerirali hitreje na rastlinski prehrani, kvečjemu počasneje (študije so na Alzheimerjevi in Parkinsonovi, mlečni produkti škodujejo možganom).

V italiji in Belgiji pripravljajo zakon ki bi prepovedoval hranjenje otrok na veganski način ravno zaradi teh nevarnosti ampak za vas je važno novice prodat in proti veganom se ne sme nič rečt... Pokvarjeni novinarji!

Prispevek sploh ni omenjal veganske prehrane v kontekstu prehrane otrok. Krivda staršev je, ne veganstva, da svojega otroka nista preskrbela z nutrienti.

David Murn no take bolane izjave potem dajejo ljudje, ki mislijo da so pametni. V ameriki so odvzeli že žnj otrok staršem, ki so jih zanemarjali tako, da so bili otroci extremno predebeli in če bi to še nadaljevali bi umrli. In teh primerov je vsaj 1000x več kot to kar si ti napisal o dveh idiotih, ki se gresta veganstvo pa nimata pojma.

Gospod David, Nečakinja je stara 3 leta pa je zaradi hudih alergij bila hranjena samo vegansko! Pa noben od staršev ni bil vegan! Sedaj sta pa zaradi nje oba pa je punčka zelo zdrava in obema nič ne manjka. To glede kako sta ta dva Avstralca prehranjevala ne pravilno s tremi sestavinami je čist isto,kot če bi vi jedli samo meso. Pa poiskusite to pol leta pa da vidimo. Ste za to?

DEFINITIVNO!

Tudi veganska je lahko mešana in uravnotežena. Problem?

No, bolj realno je recimo 20 let prej. Povprečna življenjska doba za moškega je Sloveniji ~ 80 let, a bi šli že pri 60ih? Ne silim vas v nič, samo številke se bojim, da ste malo zamešali. Na prehrani, ki je pretežno rastlinskega izvora, se da prav fajn jesti.

Res je, povprečna doba je okrog 80 let in to ne glede na to, da 99 % prebivalstva uživa meso. Kar se tiče okusa, če lahko najboljšo mesno hrano ocenim z 10, potem lahko najboljšo vegansko ocenim kvečjemu s 3. Ampak to je samo moje mnenje.

VeganGMO spodaj si se mi predstavil kot nek strpen vegan, ki se briga zase in nikomur nič ne pametuje,...pod vsakim postom je tvoj komentar pametovanja. Isti kot vsi ostali vegani. Pametuje, pametuje in še enkrat pametuje. Vegani res samo sami mislite, da ste normalni.

Kaj je nestrpnega pri tem da komentiram? Sploh kadar ljudje govorijo neresnične stvari in širijo napačne informacije?

Še nisem slišal za človeka vegeterjanca, ki bi dočakal 80 let. Vsi so pretirano koščeni in starikavi. ne stari. 50 let, pa izgledajo kot 80.

@kontrajžek, poglejte si "Blue zones" na wikipediji, na kratko, to so območja kjer je prehrana ljudi nad 90% rastlinskega izvora, in imajo najdaljše življenjske dobe. Na zahodu pa zaenrkat še ni ljudi, ki bi se dober del življenja prehranjevali na tak način.

Dosti ljudi je že izboljšalo svoje zdravje z rastlinsko prehrano, vaš komentar nima smisla ...

5 let prej + tega da 20 let pred smrtjo životariš in hodiš od zrdravnika do zdravnika zaradi sladkorne, pritiska, holesterola, etc. :P

Torej te zdaj moti "ne naravnost" veganstva ali posiljevnaje? Ker "naturalizem" argument tukaj ne drži, tudi vsiljivosti ti ne privoščim.

travca, pridi k meni na bavarsko, te prljem v pivnico na golaz. se bos takoj premislil.

Ti ne, reklame pa

Poglej koliko reklam je za meso in koliko za veganske izdelke, pa da vidimo kdo koga posiljuje. Ste ljudje, ki upoštevate samo lastno prepričanje, čeprav kdaj zmotno!

In ko se tako lepo zazremo v zgodovino, vidimo da je človek umiral ker ni imel cepiv, antibiotikov, pomoči ob porodu. Zgodovina nima veze z tem kakšna hrana je za Homo sapiens v 21. stoletju zdrava, dokazi kažejo, da je za ljudi, vsejede, ki imajo srčnožilna obolenja, polnovredna veganska prehrana dosti izboljšala zdravje.

Imamo res ogromnoo dokazov, da je raznovrstna prehrana rastlinskega izvora super. In ti se hočeš iti zgodovinarja? Zakaj?

te povabim na en schweinebraten, pa bos pol povedal.

Zefa20, Adam in Eva sta definitivno bila frutarijanca. Tudi zgodovinarji bodo potrdili, da je pračlovek uporabljal ogenj, a na njemu pekel zelo malo mesa. A se strinjam, da je te trditve malo težje preveriti. Neprimerno lažje je preveriti, da Slovenci v času Marije Terezije še niso jedli skoraj nič mesa. Cesarica se je na vse kriplje trudila in je uspela spremeniti prehrambene navade v tem delu sveta. Še bolj drastično se razlikujejo v Združenih Državah, kjer pojedo dvakrat več mesa kot Evropejci. Posledično imajo kljub najdražjemu zdravstvenemu aparatu na svetu slabše zdravje od Slovencev.

In obilne tristokilaše.

V obeh primer do možganov pridejo impulsi od začinov.

popoln komentar+++++++

Če bi se vsi prehranjevali vegansko, bi hrane bilo dovolj za vse.

Seveda, vse balirano in zelo okusno!

"Olimpijasampion", se strinjam. Vegani smo sovražniki živali, saj jim odžiramo hrano. A po tej isti logiki si ti rasist, ki poskušaš iztrebiti lačne Afričane, saj jim odžiraš hrano. Ker za enega vsejeda potrebujemo 20x več zemlje, da pridelamo hrano, ki jo nato krmimo TOPLOkrvnim živalim, da nato pojeste te živali, ki so večino kalorij že skurile za svoje ogrevanje. Na koncu umirajo ubogi afriški otroci. Ti si se odločil, naj umrejo. Domnevam, da se boš strinjal, da si serijski morilec.

nesi svoj ic tha nazaj dol

naj trpijo saj to sami hocejo

In katere aminokisline tako grozno manjkajo v stročnicah? Sojine beljakovine imajo zelo podobno sestavo mesu, s kombinacijo beljakovin graha in riža pa si na podobnem.

No, dejansko je v rastlinski hrani preveč beljakovin. Ne samo v skupni količini ampak tudi vsake posamezne esencialne aminokisline. Takšnemu preobremenjevanju organizma z beljakovinami se lahko izogneš le s sadjem. Tudi meso, jajca in mlečni izdelki, ki so v osnovi maščobna (in ne beljakovinska) hrana, ne zmanjšajo vnos beljakovin na še priporočljivih 0,8 grama na dan na kilogram žive vage.

4 leta, počutim se fenomenalno, pa tudi mišic je več kot kdajkoli prej :)