Z jutranjo rutino se pripravite na nov dan
Kaj je prva stvar, ki jo naredite zjutraj, ko vstanete? Spijete kavo, si umijete zobe, pospravite posteljo? Priporočamo vam, da najprej popijete kozarec vode, da spravite organizem v pogon. Šele nato se lotite ostalih opravil. Da bi se izognili jutranji naglici, si že zvečer pripravite oblačila, torbo, ključe in vse, kar potrebujete. In nikar ne preskočite zajtrka. To je najpomembnejši obrok dneva, ki vas napolni z energijo za ves dan. Nimate časa za njegovo pripravo? Pripravite si ga že zvečer. Kosmiče prelijte z jogurtom, dodajte sveže sadje ter vse skupaj postavite v hladilnik. Zjutraj ga le še pojejte.
Določite dan in uro za vadbo
Nimate časa ali volje za vadbo? Z dobro organizacijo je možno vse. Telovadite ob istih dnevih in urah. Tako se boste izognili odlašanju, ki vam, priznajte, jemlje kar nekaj časa, ter se navadili na rutino.
Načrtujte tedenski jedilnik
Si tudi vi pogosto razbijate glavo z vprašanjem: kaj bomo pa danes jedli? Vsakodnevno načrtovanje in priprava obrokov vam zagotovo vzameta precej časa, še posebej, če poskušate ustreči različnim okusom in kapricam družinskih članov. Zato je pametno, da načrtujete obroke teden dni vnaprej. Preglejte zaloge živil v hladilniku, sestavite tedenski jedilnik ter napišite seznam manjkajočih sestavin. S tem si boste prihranili čas in živce.
Nakupujte ob istih dnevih in v eni trgovini
Določite dan v tednu, ko boste nakupovali. Pametno je tudi, da nakupujete zgolj v eni trgovini, kjer vam ponujajo vse, kar potrebujete. Vožnja od ene trgovine do druge vam namreč vzame kar nekaj časa ter po nepotrebnem poveča tudi porabo goriva. Na ta način lahko prihranite vsaj uro svojega dragocenega časa. Če boste kupovali tako imenovane generične izdelke, pa boste prihranili tudi denar.
***
Vse pod eno streho in po ugodnih cenah
Ali ste vedeli, da v Sparu dobite vse, kar potrebujete, obenem pa vam že leta nudijo številne ugodnosti ter zagotavljajo dober nakup za vse? V Sparu najdete več kot 500 kakovostnih izdelkov S-Budget po diskontnih cenah, več kot 2000 izdelkom priznanih znamk zagotavljajo nespremenjeno trajno znižano ceno 6 mesecev, več kot 550 izdelkov priznanih znamk pa ne morete po redni ceni nikjer v Sloveniji kupiti ceneje kot v Sparu. Poleg ugodnih cen vas razvajajo tudi s kuponi, popusti in promocijami. Od ponedeljka do četrtka lahko izkoristite kupon za 25-odstotni popust na en izdelek po lastni izbiri*, ob petkih in sobotah pa ob nakupu nad 30 € kupon za 10-odstotni popust na celoten nakup*. Ostale ugodnosti lahko preverite v aktualnem katalogu. V Sparu tudi v letu 2024 kupujete ceneje. Redne cene izbranih pekovskih, mlečnih in mesnih izdelkov, izbranih vrst moke in izbranih sončničnih olj so letos nižje. Preverite tukaj.
Vedno ugodno, vedno Spar.
*Cena velja s SPAR plus kartico.
Naročnik oglasne vsebine je Spar.