Slovenija Črna kronika Tujina Gospodarstvo Znanost in tehnologija Fokus Inšpektor Svet

Kako poskrbeti za svoje zdravje v 2025?

Kako poskrbeti za svoje zdravje v 2025?

Hranljive juhe za dni, ko ste bolni ali se ne počutite najbolje

Hranljive juhe za dni, ko ste bolni ali se ne počutite najbolje

Razšla sta se po 17 letih zakona, na vidiku je ločitev

Razšla sta se po 17 letih zakona, na vidiku je ločitev

Pamela Anderson na letalu doživela grozljivo izkušnjo, ki jo je skoraj stala življenja

Pamela Anderson na letalu doživela grozljivo izkušnjo, ki jo je skoraj stala življenja

Je po tragični izgubi žene in sina zvezdnik končno našel novo ljubezen?

Je po tragični izgubi žene in sina zvezdnik končno našel novo ljubezen?

Kritike predloga novega davka: vikendi obdavčeni, luksuzne vile izvzete

Kritike predloga novega davka: vikendi obdavčeni, luksuzne vile izvzete

Grozljiva podoba luksuzne soseske po obsežnem požaru

Grozljiva podoba luksuzne soseske po obsežnem požaru

Kraj, kjer vsi živijo v isti, 9 kilometrov dolgi ulici

Kraj, kjer vsi živijo v isti, 9 kilometrov dolgi ulici

19.41 Omrežnina hladen tuš za lastnike sončnih elektrarn: zvišanje za kar 850 odstotkov 19.31 Slovenski rokometaši v Zagreb na generalko pred svetovnim prvenstvom 19.09 Po prazničnem vzdušju kopica odpadkov 19.44 Ob prenovi ceste se je na hišo prevrnil delovni stroj 19.37 V avli ljubljanske osnovne šole na sedmošolca padlo okno 19.07 Pevka Brandy bo izdala knjigo spominov: Dovolila sem si biti ranljiva

Slovenija

Trend ledenih kopeli: priljubljen način za regeneracijo in mentalni trening

Ljubljana, 22. 07. 2023 07.00 |

PREDVIDEN ČAS BRANJA: 1 min

Avtor

Urška Šestan

Profesionalni športniki jih obožujejo že desetletja, saj dokazano pomagajo pri hitrejši regeneraciji, v zadnjem času pa se je njihova uporaba razširila tudi med znane osebnosti, vplivneže in posledično na ostale. Govorimo o trenutno zelo priljubljenih ledenih kopelih. V mrzli vodi se tako danes poleg Tadeja Pogačarja, Luke Dončiča, Ronalda in Novaka Djokoviča namakajo tudi Harry Styles, Lady Gaga in Jason Momoa. Kaj so torej prednosti in slabosti potopitve v ledeno vodo?

UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

ledena kopel regeneracija ledena voda

KOMENTARJI (31)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV

22. 07. 2023 15.28

+1

za vplivneže me ravno ne briga, samo pri športnikih pa bojda kar pomaga, si drug dan kar dobro zgeneriran........šlišal že od večih, al pa vsaj mzlo vodo, če že leda ni.....

22. 07. 2023 14.58

Po uspehu menim,da to glih ne pomaga.

22. 07. 2023 14.09

+6

Sreca da ni bilo članka 1 leto nazaj, bi naš vladar energetski guru še to priporočil proti covidu. Sonce, morje in ledena kopel in se ne šalim 🤣🤣🤣🤣🤣🤣

22. 07. 2023 13.49

+3

Vsak organizem drugače reagira na mraz in toploto, tega se je treba zavedati. Vsakdo, ki prisluhne lastnemu telesu, se bo znal pravilno odločiti, ali naj se potaplja v mrzlo vodo ali ne.

22. 07. 2023 13.12

+6

Če to prakticirajo vplivneži, mora biti sigurno nekaj dobrega, ane. Dejmo vsi kot ovčke zdaj poskakat v ledene kopeli. Zakaj bi to počeli samo vrhunski športniki, ki imajo vzdržljiv organizem, dajmo to počet še vsi ostali, po možnosti še kakšni srčni bolniki.

Nace Štremljasti

22. 07. 2023 13.09

+1

verjetno bo danes po kopeli gonil pedala,da ga na cilju ne bodo ujeli on bo pribrcal direktno v komendo ane

22. 07. 2023 14.08

+2

aha kot roglic na oi

22. 07. 2023 12.42

+11

Še nekaj golobjih mesecev in bomo vsi na ledeni in hladni kopeli.

22. 07. 2023 12.38

+2

Preizkušeno pomagajo ledene kopeli in tuširanje....že 2 leti s pomočjo ledene prhe, stanje za 30% boljše od prej.

22. 07. 2023 12.38

+3

Preizkušeno pomagajo ledene kopeli in tuširanje....že 2 leti s pomočjo ledene prhe, stanje za 30% boljše od prej.

22. 07. 2023 12.38

+3

Preizkušeno pomagajo ledene kopeli in tuširanje....že 2 leti s pomočjo ledene prhe, stanje za 30% boljše od prej.

22. 07. 2023 10.20

+14

prakticiram vsak dan... pozimi športam zunaj v jopici in kratkih hlačah gretje smo imeli vklopljeno mogoče 5 dni.. prehlajen nisem bil niti enkrat odkar delam to(3 leta) prej sem imel vsako leto angino..

22. 07. 2023 11.24

+6

Enako,sicer na tečem, ampak kolesarim,se pa celo leto tusiram z mrzlo vodo,občasno si naredim ledeno kopelj.

22. 07. 2023 10.19

+3

Koliko kopeli pomagajo smo videli.

22. 07. 2023 12.41

+1

A bremzajo ?

22. 07. 2023 10.10

+3

kopirajo Ronalda

22. 07. 2023 10.25

+4

iz kje si zdej njega izvlekel? ni ga na mapi dobrih 6-7 let.

22. 07. 2023 10.02

+27

Od kar je štrom tak drag tudi sam prakticiram.

22. 07. 2023 10.01

+7

Odvisno kaj želiš doseči ... če ti je cilj čimhitrejša regeneracija potem ima ledena kopel smisel ... če ti je pa cilj povečanje mišične mase, pa ima ledena kopel negativni vpliv, saj prepreči sintezo mišičnih beljakovin ...

22. 07. 2023 09.54

+4

Mogoče bi pa Pogotu bolj pomagala vrela kopel.

Nace Štremljasti

22. 07. 2023 10.24

-1

al pa gajžla

bohinj je zakon

22. 07. 2023 09.38

-5

Kaj pa prostata? Adio spermiji.

22. 07. 2023 10.01

+11

Tebe so očitno v savni spekli.

22. 07. 2023 12.43

-1

Te so že na zicu potolkli.

22. 07. 2023 09.33

+10

Mrzla kopel in pa meso samo 2x na teden. Morje in sonce, pa bo. 😉

22. 07. 2023 09.11

-5

Pogiju ocitno to ne pomaga in je ocitno naredilo se slabse, saj mu je imunski sistem se bolj padel...eno je, da to delas skoz, nikakor pa to ne gre skoz samo obcasno, da se mal reklamiras kako inovativen si v karavani tour de france...

22. 07. 2023 08.53

+9

Zdravilo za nevrotične ženske. Kopel namesto poljuba za dobro jutro.