Slovenija Črna kronika Tujina Gospodarstvo Znanost in tehnologija Fokus Inšpektor Svet

Opozorilo pred rakom: Zdravnik pravi, da je ta simptom, ki ne izgine, lahko znak bolezni

Opozorilo pred rakom: Zdravnik pravi, da je ta simptom, ki ne izgine, lahko znak bolezni

Zdrave pomladne juhe za hujšanje in dobro počutje

Zdrave pomladne juhe za hujšanje in dobro počutje

Slovenska pevka prvič postala mamica

Slovenska pevka prvič postala mamica

Ponosno je pokazal svojo izbranko, od njega je mlajša 23 let

Ponosno je pokazal svojo izbranko, od njega je mlajša 23 let

Roglič z družino: Fotografija, ki topi srca

Roglič z družino: Fotografija, ki topi srca

Razkrili, zakaj so ta vozila najbolj prodajana izbira Slovencev

Razkrili, zakaj so ta vozila najbolj prodajana izbira Slovencev

Trik, s katerim se boste znebili vodnega kamna v stranišču

Trik, s katerim se boste znebili vodnega kamna v stranišču

Ta trik s peki papirjem pozna le redkokdo, rezultat pa je božanski

Ta trik s peki papirjem pozna le redkokdo, rezultat pa je božanski

10.32 Po redki možganski krvavitvi zdravniki v želodec deklice shranili del lobanje 11.13 Rice: Ona je ljubezen mojega življenja, boljše ni 10.42 Zaradi korupcije pridržali sedem uslužbencev zunanjega ministrstva 10.13 SV v veliko nabavo nočnih monogledov, čeprav so vojaki z njimi nezadovoljni 10.55 Izbrani srečnež bo lahko prenočil v londonski Narodni galeriji 10.52 Odgovorne za lažna ekološka jajca s kmetije Kaučič oglobili in ovadili

Slovenija

Telesna neaktivnost je eden glavnih dejavnikov bolezni 21. stoletja

Ljubljana, 14. 01. 2022 19.50 |

PREDVIDEN ČAS BRANJA: 1 min

Avtor

Urška Šestan

Gibanje je naše zdravilo, ki je dosegljivo vsakomur in deluje proti srčno-žilnim boleznim, sladkorni, osteoporozi, depresiji in stresu. Po priporočilih Svetovne zdravstvene organizacije odrasli potrebujejo vsaj 150 minut zmerne ali 75 minut visoko intenzivne aerobne vadbe na teden. Poleg tega pa še vsaj dvakrat tedensko vaje za mišično moč in vzdržljivost. Telesna neaktivnost je namreč eden glavnih dejavnikov bolezni 20. in 21. stoletja.

UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

gibanje tek vadba

SORODNI ČLANKI

Katere vitamine jesti med okužbo, koliko počivati in ali lahko telovadimo?

Redna telesna aktivnost zmanjša tveganje, da bi zboleli za hujšo obliko covida-19

KOMENTARJI (3)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV

14. 01. 2022 21.47

moje misljenje je ,da so 21.stoletju bol aktivni,kot pa v 20.stoletju.

14. 01. 2022 21.39

+1

Točno tako, gibanje je zdravje

14. 01. 2022 19.53

+4

No, ja. Če bi več seksali, teh težav sploh ne bi imeli.