Slovenija

Opazno močno poslabšanje telesne zmogljivosti otrok

Ljubljana, 10. 05. 2023 05.52 |

PREDVIDEN ČAS BRANJA: 2 min

Ob svetovnem dnevu gibanja strokovnjaki opozarjajo, da je gibanje potrebno za zdravo življenje, je pojasnil profesor na ljubljanski fakulteti za šport Gregor Jurak. Kot zaskrbljujoče vidi močno poslabšanje rezultatov športnovzgojnih kartonov v zadnjih letih.

Tek
Tek FOTO: Shutterstock

Gregor Jurak, ki je tudi vodja raziskovalne skupine SLOfit, je opozoril, da Slovenija s poslabšanjem telesnih sposobnosti otrok izgublja svojo konkurenčno prednost na tem področju. Meni tudi, da se bo zaradi tega produktivnost dela močno znižala, saj se bo poslabšalo tako duševno kot telesno zdravje prebivalcev.

To pa se lahko po njegovih ocenah spremeni z investicijami v gibalno dejavnost in zlasti telesno zmogljivost. Po njegovih besedah je mogoče na stanje iz leta 2018 priti v približno sedmih letih.

Slovenski otroci so sicer glede na podatke iz zadnjega poročila skupine SLOfit še vedno med najbolj telesno zmogljivimi med 57 analiziranimi državami, čeprav se prednost počasi zmanjšuje.

Slovenski otroci so sicer glede na podatke iz zadnjega poročila skupine SLOfit še vedno med najbolj telesno zmogljivimi med 57 analiziranimi državami.
Slovenski otroci so sicer glede na podatke iz zadnjega poročila skupine SLOfit še vedno med najbolj telesno zmogljivimi med 57 analiziranimi državami. FOTO: iStock

Gibanje ima več pozitivnih učinkov

Pojasnil je tudi, da ima gibanje izredno pozitivne učinke na duševno zdravje, pri čemer vpliva na iste hormone kot antidepresivi, vendar brez stranskih učinkov. Dejal je, da v raziskovalni skupini razmišljajo, da bi duševno zdravje merili tudi v okviru sistema Moj SLOfit, pri čemer bi lahko sodelujoči izpolnili vprašalnike, vezane na duševno zdravje.

Prek povezave vprašalnikov in telesne aktivnosti bi lahko po njegovih besedah posameznikom svetovali, s katerimi ukrepi lahko izboljšajo svoje duševno zdravje, pomagali pa bi jim tudi najti ustrezne strokovnjake.

S hojo proti nastanku kroničnih bolezni

Na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ) pa ljudi nagovarjajo, naj skušajo vsaj pet dni na teden hoditi 30 minut ali več, saj takšna intenzivna hoja pripomore k zmanjšanju tveganja za nastanek kroničnih bolezni, izboljša spomin in zmanjša tveganje za demenco in osteoporozo ter preprečuje pridobivanje telesne teže.

V Sloveniji na področju intenzivne hoje obstaja tudi Mavrični program hoje. Namenjen je začetnikom, zahtevnost hoje pa se postopno povečuje vsak teden oz. vsaka dva tedna pri slabše zmogljivih posameznikih.

Na inštitutu poudarjajo tudi, da je telesna dejavnost pomemben gradnik zdravja že v obdobju otroštva in mladostništva. Pri obeh skupinah pozitivno vpliva na učno uspešnost in dnevno aktivnost. Krepi tudi njihovo psihično odpornost, izboljša telesno pripravljenost in zdravje kosti, kar ima tudi dolgoročne ugodne posledice.

Otroci in mladostniki s pomočjo rednega gibanja, predvsem teka in skakanja, pridobivajo kostno maso, kar po podatkih NIJZ zmanjšuje tveganje za razvoj osteoporoze in z njo povezanih zlomov v kasnejšem življenjskem obdobju.

UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10

KOMENTARJI (24)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

Težeklojz
10. 05. 2023 16.09
+1
Dejmo nardit znanost iz tega....man žret, pa več migat. Velja za vse, ne sam mulce. Tud zame!
martin celin
10. 05. 2023 13.10
+3
Z el skirco v meka.
flojdi
10. 05. 2023 14.08
+1
..hihi..sori..tko kot en na busu ..ki ni sedel na zicu..ampak hodil sempatja"..pes na brezje
flojdi
10. 05. 2023 12.48
+3
.imam krasen razgled na lepe gore...pa tudi na lepo sprehajalno pot.in mi je pred dnevi padel" v uč mlad atek z malim otrockom.mali hudo pridno maha z nogama po tleh na tistem biciklu...ati pa vidno zelo premalo suh poleg stojec na elektricni skirci....
cakra
10. 05. 2023 11.14
+1
Zadnjič sem gledal pri telovadbi 4 razred O.Š. imeli so tekanje 4 kroge po 240 metrov okrog igrišča . Po dveh krogih je večina fantov nehala tekat le dekleta so v večini zmogle to nalogo.
Beopen
10. 05. 2023 10.39
+1
Zaradi stanja, ki je vedno slabše, ko je upad telesnih zmogljivosti otrok vedno večji, hkrati in posledično pa eksponentno vsako leto narašča tudi število debelih, kot tudi predebelih otrok, bi se bilo potrebno urgentno poiskati rešitve, da se negativen trend ustavi. Le povečanje ur športa v šolah nikakor in ne bo pomenilo rešitve, če ne bomo dvignili meril, standardov znanja za dosego ciljev, ki bi vodila v razvoj bolj zdrave populacije, kot jo pri otrocih žal opazujemo danes.
Beopen
10. 05. 2023 09.39
+3
Bi se morda kdo vprašal naslednje: Opazno je močno poslabšanje telesnih zmogljivosti otrok, ocene pri predmetu šport pa imajo boljše, kot je to veljalo nekdaj, naprimer v osemletki, kjer so bili otroci bistveno bolj fit in zdravi.
Čriček mali
10. 05. 2023 09.30
+1
Seveda je skos manj aktivnih otrok! Kdo nas je pa zapiral med covid časi?IJJ😒😒😒😒
Beopen
10. 05. 2023 09.34
+6
Covid je le izgovor. Časa za aktivnost je bilo tudi v času Covida na pretek.
PomisliNaSonce
10. 05. 2023 09.49
+2
Vse je v glavi. A glavo frocem meša sistemska usmerjena energija
cakra
10. 05. 2023 11.10
+1
Moji potomci se nikoli prej niso toliko gibali kot za časa covida z mano na čelu.
Beopen
10. 05. 2023 09.25
+2
Iskreno in brez zadržkov: v šoli pri predmetu šport ne smeš oceniti niti enega rezultata. Posledično je tudi zaradi tega tako, da se nekaterim otrokom, takšnih pa je v sodobni družbi vedno več ali ne da več teči ali pa jim to ni potrebno, saj njihov rezultat nima negativnega vpliva na oceno.
PomisliNaSonce
10. 05. 2023 09.16
+2
Usmerjena energija prenosnih elektro omrežij čezmejno daje na vse področjih "presežke"...začetkov jedrske energije se je elektrika začela razpošiljati usmerjeno čedalje dlje od mesta proizvodnje. Naša nuklearka obratuje od 1985 leta, zahodni tok se pa vse bolj blokira oziroma umetno upravlja...z vsako leto več čezmejne usmerjene povezave električne napetosti. Od leta 2015 smo povezani čezmejno tudi mi bolj vidno, lansko leto tudi proti vzhodu. Če malo pomislimo, kaj vse se je spremenilo od 1985, pa potem od leta 2000 in zdej od 2015 do danes...vidimo, opažamo in občutimo kako nenaravno je to energijo vozit načrtno sem ter tja in delat umetno vreme in sonce. Ljudje postajajo čedalje bolj roboti iz krvi in mesa, a mi bomo vse bolj potrebovali naravno moč teles in uma...ki pa ga bomo zaman iskali po žicah
mojito88521
10. 05. 2023 09.11
+1
Prepovedat električne skiroje za otroke in mladino in prepovedat prodajo električnih otroških vozil za malčke.
vvvilice
10. 05. 2023 09.00
+5
Športniki umirajo mladi, si mislijo. Murdoch recimo je 92, ni neki športnik, Churchill je bil 91, zagrizen antišportnik, angleške kraljice tudi nismo videli telovaditi, ... Hm.
Rožice že cvetijo povsod
10. 05. 2023 09.10
+1
Alto57, vsi ti so imeli svoje trenerje in fitnese ter maserne kar v svoji rezidenci in so se vsega dnevno posluževali.
NiggerianScam
10. 05. 2023 09.43
+1
Ne razumem kaj hočeš s tem trditi. Vedno bodo obstajale izjeme, ki bodo kljub ne zdravemu načinu življenja dočakali visoko starost. Vseeno pa...Prekomerna teža, slabo prehranjevanje, premalo spanca itd. so dokazljivo povezani z povečano možnostjo za nastanek bolezni, slabšim zdravjem in zgodnejšo smrtjo.
vvvilice
10. 05. 2023 08.55
+6
Še slabše bo. Je pa res, da sedaj lahko vseeno hodijo s telefoni v roki pred seboj in gledajo, berejo, ... Da se vsajmalo gibajo. Skoraj vsi mladi, od osnovnošolcev naprej, so v rahlo sklonjeni pozi, s telefonom pred seboj v roki in slušalkah v ušesu. Skoraj vsi. Vidim, ko sprehajam psa.
flojdi
10. 05. 2023 12.56
+1
..bo treba nazaj uvest hojo s knjigo na bučki..ne sme past dol
son?ek11
10. 05. 2023 08.35
+6
Seveda, če pa samo visijo pred računalniki in igrajo škodljive igrice. Potrebni bi jih bilo nagnati na igrišče, dvorišče, kjer se v živo srečajo z vrstniki. Saj ti otroci ne znajo več komunicirati!!!
JohannDoe
10. 05. 2023 08.21
+10
Še malo kokakole, hamburgerjev in čevapov, pa bo.
CorbaMorba
10. 05. 2023 08.19
+5
Po drug stran majo odrasli kolegi, ki so bili v preteklosti precej aktivni otroci, večinoma 20kg preveč.
SLO KRITIK
10. 05. 2023 08.15
+4
Aja a res po drugi strani pa sami vegiji pa zelenci na pohodu !!!
RSBTT8
10. 05. 2023 08.08
+9
Saj sploh ne telovadijo. 10 jih ima opravičilo ker majo vse psihične bolezni tega sveta, dekleta imajo umetne nohte, ter če se noht poškoduje vemo kaj sledi,.....