Ne obračajte se proč, prepoznajte stiske!

Podatki o številu samomorov so zaskrbljujoči. V Sloveniji je številka spet začela naraščati, zelo zaskrbljujoči so tudi samomori med mladimi. Po podatkih OECD je Slovenija pri samomoru na drugem mestu (20 samomorov na 100 tisoč prebivalcev), takoj za Litvo, kjer je samomorov največ. Čakalne dobe za specialiste, ki vam lahko pomagajo, pa so doge, predolge, in to bi država morala spremeniti takoj.

Veliko lahko naredimo tudi sami, če znamo porepoznati znake stisk in samomorilnosti. Strokovnjaki opozarjajo: bodite pozorni na spremembo v obnašanju in čustvovanju, na stanje brezupa, nenadno depresijo, apatijo, osamitev, slabo samopodobo, zelo resno je treba jemati tudi govorjenje o smrti ...

Mama 26-letne študentke, ki je naredila samomor, za 24UR Fokus pripoveduje: "Odrivala je prijatelje, zapirala se je ... ni komunicirala ... nihala je v razpoloženju ... Izgubila je vse, izgubila je samozavest." Hčerko je bilo strah, da bi jo drugi, če se bo obrnila po pomoč, obravnavali kot manjvredno. "Jaz sem takrat poklicala strokovnjaka," pravi mama, "pa naletela na slab odziv, a jaz bi rabila nekoga točno takrat, nekoga, ki bi ji znal pomagati." In prav o tem bomo govorili v jutrišnjem Fokusu. O pomoči, ki bi jo morali dobiti vsi, ki so v stiski.

Ob tem pa tudi - kako stiske prepoznati in kako pravilno ravnati. Psihologi in psihiatri poudarjajo, da so, če sumite, da je nekdo samomorilen, napačni naslednji stavki: "Saj si ne bi naredil(a) česa neumnega?", "Ne skrbi, vse bo v redu.", "Pa naredi to, če resno misliš.", "Pomisli, koliko ljudi boš prizadel." ... Pomembno je namreč, da ste iskreno skrbni, empatični, vredni zaupanja. Iskrena pomoč bližnjih je zelo pomembna.

Zato je pravilen stavek "Razumem, da ti je zelo hudo." Prav tako so primerna neposredna vprašanja, ali si namerava kaj narediti, ali razmišlja o samomoru - a spraševati je treba brez obsojanja, moraliziranja, vzbujanja občutkov krivde, zmanjševanja problemov. In potem poiskati pomoč. Iskren pogovor o samomoru namreč ne povečjuje tveganja za samomor, pravijo strokovnjaki; to je zgolj mit. Ga pa povečuje intenzivno in senzacionalistično poročanje o samomorih slavnih.

Čakalne dobe za psihiatre, pedopsihiatre, psihoterapije, psihologoje so veliko predolge. O tem podrobneje jutri. Kaj bi država morala spremeniti takoj? Pa tudi o vzrokih za samomorilnost, o stiskah, pa statistike, pa tudi o pomoči, ki jo lahko dobite, o rokah, ki se jih lahko oprimete, če ste v stiski vi ali kdo od vaših bližnjih. 24UR Fokus, ki bi ga moral videti vsak, bo na sporedu jutri (v soboto) v oddaji 24UR.