Ne dovolite raku, da vam uniči življenje

Ameriški inštitut za raziskave rakavih obolenj (AICR) ter Svetovni sklad za raziskave raka (WCRF) sta ob svetovnem dnevu boja proti raku, ki je 4. februarja, sporočila, da nasveti jejte zdravo hrano, več telovadite in opustite kajenje ter alkoholne pijače niso zgolj prazne floskule. Imajo namreč zanesljive dokaze, da bi prav ti precej preprosti ukrepi lahko preprečili za okoli 40 odstotkov raka na dojkah v Veliki Britaniji in ZDA, prav tako pa tudi več 10.000 rakavih obolenj na debelem črevesju, želodcu in prostati.

"Zelo zaskrbljujoče je, da ljudje umirajo za rakom povsem po nepotrebnem, saj bi lahko z bolj zdravim življenjskim stilom večino teh smrtonosnih obolenj preprečili,“ je dejal Martin Wiseman, svetovalec Svetovnega sklada za raziskave rakavih obolenj.

Prav na skladu razpolagajo s podatki, da bi lahko samo na Kitajskem 27 odstotkov oziroma 620.000 primerov raka letno preprečili. V ZDA bi lahko z zdravim življenjskim slogom preprečili kar 35 odstotkov vseh rakavih obolenj oziroma 37 odstotkov v Veliki Britaniji.

Njihove ugotovitve je podprla tudi Svetovna zdravstvena organizacija, ki je ob svetovnem dnevu raka v skupni izjavi sporočila, da redna telesna vadba lahko prepreči veliko bolezni, med katerimi so rak, srčna obolenja in diabetes. Rak je v svetu najpogostejši 'ubijalec', smrtnost zaradi rakavih obolenj pa še narašča. Vsako leto okoli 12,7 milijona ljudi zboli za rakom, zaradi te bolezni pa jih 7,6 milijona letno tudi umre, kar je več kot polovica vseh obolelih. Zaenkrat je poznanih okoli 200 vrst rakavih obolenj.

Po podatkih Mednarodne agencije za raziskave rakavih obolenj (IARC) naj bi do leta 2010 letno zaradi raka umrlo več kot 13,2 milijona ljudi, kar je skoraj dvakrat več, kot jih je za rakom umrlo leta 2008. Hkrati opozarjajo, da je večina smrtnih primerov še vedno v revnejših državah.

VHO opozarja, da je premajhna telesna aktivnost glavni krivec za 21 do 25 odstotkov vseh rakavih obolenj na dojkah in na debelem črevesju, za 27 odstotkov vseh primerov diabetesa in za kar 30 odstotkov vseh srčnih obolenj po vsem svetu.