Slovenija

Letos na ljubljanskem maratonu skoraj magičnih 20.000 udeležencev

Ljubljana, 06. 10. 2012 07.54 |

PREDVIDEN ČAS BRANJA: 2 min

17. ljubljanski maraton se približuje. Vsi ljubitelji teka in rekreacije, ki se še niste prijavili, imate čas do 10. oktobra. Organizatorji pričakujejo, da se bo letos število udeležencev približalo magični meji 20.000. Pred maratonom poskrbite za počitek in pravilno prehrano.

Od 25. do 28. oktobra se lahko vsi ljubitelji teka in rekreacije udeležite tekaškega sejma na Gospodarskem razstavišču. Na sejmu bo potekal tudi prevzem startnih številk.

Tekači in tekačice, pozor. 17. ljubljanski maraton, ki se bo letos odvijal 27. in 28. oktobra, se približuje, izteka pa se tudi čas za prijavo. Tisti, ki si želite udeležiti Nike rekreativnega teka na 10 kilometrov, malega maratona ali maratona, imate čas za prijavo le še do vključno srede, 10. oktobra. Enak rok velja za prijavo na Lumpi tek za najmlajše, medtem ko imajo osnovne in srednje šole, ki na sobotne promocijske, osnovnošolske in srednješolske teke prijavljajo šolarje in dijake, čas za prijavo še do vključno 15. oktobra.

Ljubljanski maraton je že po svoji tradiciji tekaški in športni praznik.
Ljubljanski maraton je že po svoji tradiciji tekaški in športni praznik. FOTO: Aljoša Kravanja

Prijavljenih že več kot 16.700 tekačev

Za nedeljski del, to je Nike rekreativni tek na 10 kilometrov, mali maraton in maraton, je prijavljenih že več kot 16.700 udeleženk in udeležencev. Največ prijavljenih je v kategoriji malega maratona, in sicer kar 8.157 tekačev in tekačic. Na maratonski razdalji naj bi glede na dosedanje prijave teklo skoraj 1.700 maratonk in maratoncev, na rekreativnem teku pa skoraj 6.900 udeleženk in udeležencev. "Skupaj s sobotnimi otroškimi ter mladinskimi programi organizatorji pričakujemo, da se bo število udeležencev ljubljanskega maratona približalo magični meji 20.000," je navdušen nad novim rekordom povedal direktor ljubljanskega maratona Gojko Zalokar.

Najbolj pomembno je, da vsak teče po svojih zmožnostih.
Najbolj pomembno je, da vsak teče po svojih zmožnostih. FOTO: Thinkstock

Prijavnina je sicer v zadnjem terminu od 1. do 10. oktobra nekoliko višja, saj znaša 70 evrov. Tisti, ki so se prijavili do 30. septembra, pa so odšteli manj, in sicer 35 evrov. Razlog za razliko je, da želijo organizatorji udeležence spodbuditi k čimprejšnji prijavi. "Tekači ob dovolj zgodnji prijavi ustrezno načrtujejo trening in na ta način poskrbijo za ustrezno telesno ter kondicijsko pripravo, kar je optimalno tudi z zdravstvenega vidika oz. predvsem z vidika preprečevanja poškodb. Ne nazadnje pa nam zgodnje prijave olajšajo delo, saj je to glede na naraščajoče število udeležencev vsako leto bolj obsežno in zahtevno," je pojasnil Zalokar.

Poskrbite za počitek in pravilno prehrano

Na kaj morate biti pozorni v zadnjih tednih pred maratonom? Pomembno je, da intenzivnost treningov zmanjšate in se spočijete. Pazite na ustrezno prehrano. Sploh v zadnjih dneh pred prireditvijo je zelo pomembno, da na svojem krožniku date prednost ogljikovim hidratom. Hrana naj bo enostavna in takšna, ki ste jo vajeni.

V nedeljo je treba jesti že nekaj ur pred startom. Tisti, ki boste tekli na daljše razdalje, pa energijske zaloge obnavljate tudi med tekom. Takrat je treba piti tudi dovolj tekočine, zato organizator svetuje, da tekači na progi uporabljajo vse vodne in okrepčevalne postaje.

Najbolj pomembno pa je, da vsak teče po svojih zmožnosti in da skrbi za svoje zdravje ter varnost sebe in drugih udeležencev.
Najbolj pomembno pa je, da vsak teče po svojih zmožnosti in da skrbi za svoje zdravje ter varnost sebe in drugih udeležencev. FOTO: Thinkstock
UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.
  • praznicna
  • razvlazilec
  • kosilnica
  • orodje bosch
  • vrtna hisa
  • agregat
  • vegira
  • kovinski regal
  • ceplinik
  • radiator
  • lestev
  • cistilec
  • plastici regal
  • delovna miza
  • kovinska omara
  • kovcek

KOMENTARJI (27)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

kawasakimen
06. 10. 2012 22.08
+6
Me ne zanima..Boljši bi bil naslov 20 000 ljudi protestira pred parlamentom
Kozorog123
06. 10. 2012 22.05
+3
Pa kje vidite problem.... Greste tečt brez prijavnine.... Edina razlika je da ne dobite daril od pokroviteljev.... Pa da si morte sami merit čas :D Glavno da je trasa frej :D
URAWA
06. 10. 2012 21.59
+5
ZAGOTOVO BOM TAM...SE VIDIMO
MODRIJAN ACI
06. 10. 2012 21.44
+3
NE TEČEM,ZARADI TEGA ,KER SEM PLAČAL PRIJAVNINO,NE TEČEM ZARADI ZMAGE,TEČEM ZATO,DA SE POČUTIM DOBRO IN MOGOČE ZGLED ZA TISTE,KI NE TEČEJO PA BI TO MORDA RADI POČELI.LP
caps1
07. 10. 2012 09.05
-2
Ti si ko Missica, ki bo rešila svet in pomagala otrokm...
Intelektualka
06. 10. 2012 19.19
+0
Nad visoko startnino se pritozujejo tisti, ki verjetno niso se nikoli nastopili na nobeni organizirani tekaski prireditvi in tudi sicer ne tecejo. Sicer bi vedeli, da je na svetu zelo malo maratonov z nizjo startnino kot v Ljubljani.
problem?
07. 10. 2012 01.42
-1
Moraš biti pa res kronan bik da za nekaj kar je zastonj: lavfanje po javni površini: plačaš denar.
Cisto na hitro
06. 10. 2012 12.02
+5
biznis je biznis....in tudi tukaj so zavohali denar....ze zdavnaj ampak tko je.... vzemi ali pusti....
emmentaler
06. 10. 2012 11.14
+4
Jokate zarad prijavnin....ki so odprte skoraj pol keta, zadnje dni je pač prijavnina visoka.....vse povsod je enako, ne večjoh maratonih....Razlika je samo v ceni, recino v NY je štarnina cca 200€....
Cisto na hitro
06. 10. 2012 12.06
+6
NY je pac NY Ljubljana je pa najlepše mesto... kao.... in te lepo oberejo
Formentera
06. 10. 2012 10.53
+7
Najlažje je pa ležati doma na kavču, pa jokat, da bi šel, ampak je predrago... Če si se prijavil dovolj zgodaj (do konca avgusta), si izkoristil skupinsko prijavo in imaš lasten čip, je bila štartnina 24 evrov. Verjamem, da je to za marsikateri žep še vedno preveč, neka grozna številka pa to vseeno ni. Primerljiva s štartnino na marsikaterem vaškem teku in daleč cenejša od maratonov v tujini.
Eastman
06. 10. 2012 10.50
+2
Po 12 letih me letos prvič ne bo na Ljubljanskem maratonu. Sicer sem šel vedno le na 10km razdaljo, ampak letos ne grem niti pogledat. 30 € v predprijavi je enostavno preveč. To je 7.200 SIT če preračunaš v staro valuto. In vse to za drenjanje oz. tek med kvazi rekreativci, eno majico, tekaške štunfe in banano... LEPA HVALA.
emmentaler
06. 10. 2012 11.09
+3
ma kdo še računa kaj v SIT za boga......vse gre gor, ne sam maraton....višje prijave so sam posledica dražjih stroškov.....samo če gre nafta gor, gre VSE gor....
iChi
06. 10. 2012 09.56
+1
Grem na 84ko .. nema zime za eskime.
4krat
06. 10. 2012 09.50
+4
70x20000= 1,4 mio. za koga? ne hvala? tečem lahko tudi ceneje.
Te vidim
06. 10. 2012 10.18
+1
Draža
06. 10. 2012 09.49
-16
Spet bodo blokirane ceste zaradi tega maratona,naj tečejo po kmečkih cestah,kjer ni prometa,tako da niso v napoto mestu.
vlak
06. 10. 2012 10.01
+6
Tudi po kmečkih cestah je promet ,če tega ne veš.
noCO2
06. 10. 2012 10.24
+1
Tam traktorji ovirajo promet, da jih maratonci ne morjo prehitet. No Go!
BogiEmil
06. 10. 2012 09.06
+1
Bogati tečejo, srednji nabirajo gobe ... podrti pa bi si želel tečt ....
fairtex444
06. 10. 2012 08.47
+17
zelo rad bi šel, ampak sem študent in 70€ je pa za mene ogromno denarja...
Te vidim
06. 10. 2012 10.24
+6
Pridi na kras 12.11. je bolj poceni 13€, + dobiš na koncu joto in darilce.
alenka.NN
06. 10. 2012 10.49
+4
prijavnina je katastrofalno visoka....za dve osebi 140 €, pa tolko nekaterim ostane za cel mesec....malo se zamislite...
gvarana
06. 10. 2012 08.40
+5
Pop tv pa od kje vm taka domišlija pri naslovih za vaše članke.. resnično magičen članek!
BogiEmil
06. 10. 2012 09.07
+2
noCO2
06. 10. 2012 10.24
+2
Ampak res ne vem, kaj ima številka 20.000 skupnega z magijo. LOL
Maticko21
06. 10. 2012 08.33
+16
Še več bi jih blo, če bi bla štartnina nižja.. Če mate tko dobr organiziran, pa sponzorjev res ogromno, bi se lahko potrudil in to spelal tako, da bi tud mi tekači na enem teku lahko rekli, vredno je blo kupit štartnino.. Tko pa nekje dobiš v vrečki podn letakov in brezveznih krem, nekje majčko, kar je cool, vendar neuporabno če ni tekaška in nekje rutko za tek..