Ali je po 65. letu čas za opustitev alkohola?

Ali je po 65. letu čas za opustitev alkohola?

Recept: Kako pripraviti najboljšo turško kavo doma?

Recept: Kako pripraviti najboljšo turško kavo doma?

Tako bo vaša koža videti mladostno tudi po 50. letu starosti

Tako bo vaša koža videti mladostno tudi po 50. letu starosti

10 rajskih plaž za popolno sprostitev

10 rajskih plaž za popolno sprostitev

5 top idej za druženja z otroki, ko posije sonce

5 top idej za druženja z otroki, ko posije sonce

Zdravnica se sramuje plače, ki jo prejema za svoje delo

Zdravnica se sramuje plače, ki jo prejema za svoje delo

Tako boste pečico očistili v nekaj minutah

Tako boste pečico očistili v nekaj minutah

Poletje 2025: Kaj početi in kako ujeti najboljše trenutke?

Poletje 2025: Kaj početi in kako ujeti najboljše trenutke?

13.21 V nižjih razredih slavila domača dirkača: V moto2 Gonzalez in v moto3 Rueda 13.26 Napetost v Jerezu narašča, še malo, pa bo šlo zares 13.22 Gaga po 13 letih nastopila v Mehiki in navdušila z govorom v španščini 13.33 Dolge vrste za ogled papeževega groba, na katerem je ena sama bela vrtnica 12.49 Po več kot 500 dneh v avstralski divjini malo Valerie našli 'živo in zdravo' 13.23 22-letnik prevozil rdečo luč in povzročil nesrečo, na testu je bil pozitiven na kokain

FIT 24UR

Izdelki z visoko vsebnostjo proteinov: kdaj so smiselni in kdaj ne?

Ljubljana, 11. 02. 2023 11.22 |

PREDVIDEN ČAS BRANJA: 1 min

Avtor

Urška Šestan

Tudi če ste bolj hiter ali površen kupec, v zadnjem letu gotovo niste mogli mimo izdelkov z visoko vsebnostjo proteinov oz. beljakovin. Na trgovskih policah lahko danes najdete vse od proteinskega mleka, drugih napitkov, pudingov, čokoladic do proteinskih namazov, pic, tortilj in čipsa. Ali so ti izdelki bolj zdravi ali gre le za dobro marketinško potezo?

proteini beljakovine marketing zdravje

SORODNI ČLANKI

Koliko beljakovin je dovolj in koliko preveč?

Beljakovine morajo biti nepogrešljiv del našega jedilnika. S katero hrano jih dobimo zadosti?

KOMENTARJI (36)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV

11. 02. 2023 17.18

+0

Vsi..cisto vsi Izdelki so dobri in za kupit in za pojest.dokler te ne ubije v potresu zrusen strop.

11. 02. 2023 14.07

+2

Temu jaz pravim prazne beljakovine.

11. 02. 2023 13.18

+16

Nič niso povedali v prispevku.

11. 02. 2023 12.19

+15

Sirotkine beljakovine ponavadi samo po treningu z vodo, ker jih telo hitro vsrka. Čokoladica pa puding proteinski so pa bolj za priboljšek, če ne zdržiš brez sladkorja...preveč bolje, da ne...ker ima itak zadeva preveč cukra .Boljša stvar so mandlji pa kakšn kos sadja, da si malo lakoto potešite na zdrav način. Če pa hočeš sixpack imet...sem si ga pa edino s ketonsko naredil...brez teh pudingov in čokoladic. Samo trda hrana...pa ŽIVALSKI trening.

11. 02. 2023 12.38

+2

Mene edino holesterol skbi pri keti. Kako je s tem? Govoriva seveda o nezaželjenem holesterolu 😊

11. 02. 2023 13.15

+6

Ne vem kako je ori drugih..ampak meni je še dodatno dol padel..pa že prej sem ga imel malo...s tem sem prišel sem na 1,5 mmol/l. Sem pa pojedel veliko več surove zelenjave...kot je priporočeno...pa zjutraj sem si privoščil malo kosmičev...čez dan hidratov nisem jedel...edino kakšen kos sadja. Pil sem pa samo vodo...to pa še vedno počnem.

11. 02. 2023 13.29

+5

Fisho, holesterol je dober za tvoje telo in je glavni gradnik možganov. Jajca, oziroma jajčni rumenjak je najbolši vir...

11. 02. 2023 13.30

-5

A ja, pa OH so strup in bi morali biti v telo vnešeni v najmanjših količinah samo za vnos vlaknin...

11. 02. 2023 15.38

+2

Animal, hvala za odgovor.

11. 02. 2023 15.39

+3

Rok, govorim o slabem holesterolu, nasičenih maščobah itd... Da so jajca škodljiva, je stereotip še iz časa naših dedkov.

11. 02. 2023 15.40

+4

Da so pa OH strup??? Prvič slišim, pa sem fitniser že 25 let 😊.

11. 02. 2023 16.10

+2

Ni za kaj. Je pa naporna zadeva na dolgi rok, če se strogo držiš tega... Moraš bit malo previden...vsak drugače prenaša. Če boš jedel OH...jih daj samo zjutraj...pa še to ne preveč...to čez dan itak skuriš. Sadja sicer ne bi smel...ampak meni je pasalo en kos na dan...včasih tudi dva. Ostalo od mesa,.rib, jajc zelenjave tudi kak sir...pa jej vse.

11. 02. 2023 12.00

+10

jejte špeh , meso ,domači kruh ,zelje,repo, fižol, domače klobase ,pijte šmarnco in vino pa ne boste rabili nič druga .

11. 02. 2023 12.13

+16

Jap...vamp zgotovljen.

11. 02. 2023 12.14

-2

Bravo.👍👍

11. 02. 2023 12.14

+16

"Pijte šmarnco in vino"...hehe, ena taboljših dans!!!

11. 02. 2023 13.36

+4

@palačinkopek takšen vzdevek pa pozabiš na palačinke? Sram te naj bo. Drugače pa si naštel tipično dieto za debeluha, ki ga še grda ženska ne bi pogledala.

11. 02. 2023 11.36

+15

mleko je po naravi namenjejo novorojencem ne pa odraslim osebam

11. 02. 2023 11.41

-10

Mogoče res...moja kupuje ovseno, a ni primerjave s kravjim mlekom

Slovenska pomlad

11. 02. 2023 11.43

+5

Pa še to samo mamino

11. 02. 2023 11.49

+3

toxicox Zanimivo , tako potem za vso hrano lahko rečemo

11. 02. 2023 11.58

-1

riževo je boljše ovseno je za živad

11. 02. 2023 12.04

+2

tebi tudi ne bi škodil kak liter mleka ne pa samo vino in pivo

11. 02. 2023 12.11

+10

Mene sam zanima, kako riž pa oves pomolzete...?!

11. 02. 2023 12.34

+0

to so današnja mleka !! evseno,kokosovo,riževo, bananino, limonino,krumpirjevo ............ ti imajo hranilno vrednost večje kot bilokatero drugo mleko

11. 02. 2023 13.23

+4

Toxicox. To kar si povedal ne drži, je mit in ni znanstvenih dokazov za takšno trditev. Mleko je popolnoma varno in primerno za odraslega človeka tudi v večjih količinah, poleg tega ima popolno aminokislinsko sestavo oz. drugače povedano so mlečne beljakovine izredno kakovostne.

11. 02. 2023 13.32

+1

Za človeka je primerno samo kozje zaradi idealne ravni med maščobami in beljakovinami. Kravje samo v fermentirani obliki, ker drugače zakisa organizem in spremeni Ph...

11. 02. 2023 11.28

+0

Jaz tega sranja ne kopujem.Norci pa kar naj bo čas pokazak kolko je škodljivo.

Slovenska pomlad

11. 02. 2023 11.43

+10

Kopuješ ne,kaj pa kupuješ?

11. 02. 2023 12.05

+0

grež pod kravji ziz in se napiješ ,pa še toplo je !!!!

11. 02. 2023 12.13

+7

Pa, če si z mesta, je fino dvakrat preverit, da ni bik... :)

11. 02. 2023 12.35

-1

Rafael Kramar ..........to itak ,ti ne razlikujejo kaj je krava ali bik

11. 02. 2023 13.11

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣💯💥💫👍👍👍👏👏👏

11. 02. 2023 13.26

+2

Brabusednet mislim, da bi si moral "kopiti" kakšen učbenik za slovenščino, oni iz 1. Razreda osnovne šole bi morda bil celo dovolj ali pa plačat kak tečaj mogoče.

11. 02. 2023 13.42

+5

To so največji domoljubi, vsi pa polpismeni...

11. 02. 2023 11.26

+3

Res?