zdravo življenje
Skrivnost zdravega črevesja, ki jo morate poznati
02. 04. 2025 00.15Ste že slišali za butirat? Morda ne, a vaše črevesje ga zagotovo pozna – in ga obožuje.
Premagajte pomladno utrujenost: 5 naravnih poti do več energije in mladostnejšega počutja
01. 04. 2025 00.15Pomlad prinaša nove začetke, a prehod iz zime je včasih naporen. Kako lahko na naraven način prebrodite slabo počutje? Odgovor je preprost! Predstavljamo vam 5 metod, ki zagotavljajo boljše počutje, hkrati pa vplivajo tudi na mladostnejši videz, lažje spopadanje z dnevnimi izzivi in večjo odpornost.
Čedalje večja podpora Športnim igram mladih tudi v Sloveniji
01. 04. 2025 10.30Največja amaterska športna manifestacija, ki že 28 let razveseljuje, zabava in združuje otroke v regiji, pridobiva tudi v Sloveniji čedalje večjo podporo in priljubljenost pri otrocih in tudi v odločevalski in poslovni javnosti. Natanko pred 28 leti je projekt zagnal nekdanji hrvaški finančni minister Zdravko Marić z namenom, da bi otroke, ki postajajo čedalje bolj zaprti v svetu pametnih naprav in elektronskih komunikacij, znova vrnil k igri, športu, rekreaciji, druženju in aktivnemu odnosu do družbenega in naravnega okolja, v katerem živijo. "Druženje, igra, šport in rekreacija ohranjajo pri otrocih zdrav in neposreden stik z naravo in družbo, kar jim omogoča zdravo odraščanje in oblikovanje zrelih oseb," je prepričan Zdravko Marić, ustanovitelj in predsednik Športnih iger mladih.
Blaž Plohl
03. 03. 2025 05.55Blaž Plohl je 22-letni maser iz Svetega Tomaža, ki prisega na zdrav in holističen življenjski slog ter uživa v druženju in dobri hrani. Kuhanje mu pomeni ustvarjanje, pri čemer stavi na natančnost in red, sodnike pa namerava navdušiti z jedmi, skrbno pripravljenimi na restavracijskem nivoju. Njegova največja kuharska strast so mesne jedi in omake, še posebej pa je ponosen na svoj goveji wellington. Njegova vizija za prihodnost je potujoči food truck s hranljivo, beljakovinsko bogato hrano za športnike, pri čemer bi mu morebitna nagrada v MasterChefu pomagala uresničiti ta cilj.
Huda zdravniška napaka: bolniku po pomoti odstranili čeljust
21. 02. 2025 08.09V italijanski bolnišnici se je zgodila huda zdravniška napaka. Zamenjali so biopsiji dveh različnih bolnikov – eden je bil diagnosticiran z rakom, drugi ne. Prepričani, da moškemu rešujejo življenje, so tako zdravniki čeljust odstranili napačnemu pacientu. To je slednji ugotovil šele, ko je vzorec tkiva odnesel na novo kliniko. Rezultat pa: "DNK se ne ujema."
Janša o 'vetru sprememb', koalicija jim očita izkoriščanje upokojencev
19. 02. 2025 06.00Na Trgu republike v Ljubljani je potekal protestni shod, ki ga je organizirala stranka Glas upokojencev. Po uvodnem nagovoru so se odpravili do sedeža vlade na Gregorčičevo ulico, nato pa nazaj pred parlament. Sledili so govori, med drugim je na oder stopil tudi predsednik SDS Janez Janša. Glavni organizator protesta Pavel Rupar je poudaril, da ne gre le za shod upokojencev, ampak za "shod za prihodnost Slovenije". Koalicija je medtem v odzivih zapisala, da Rupar in stranka SDS izkoriščata upokojence za vrnitev na oblast.
Društvo ravnateljev: Izjave Jelke Godec so neodgovorne in škodljive
15. 02. 2025 19.11Poslanka SDS Jelka Godec je z nedavno izjavo o tem, da se v pisarnah ravnateljev kdaj ponudi alkohol, razburila Društvo ravnateljev srednjih šol, višjih šol in dijaških domov Slovenije. "Takšne izjave so neodgovorne, škodljive in popolnoma neprimerne," so zapisali in se izrekli proti rahljanju omejitev dostopa do alkohola v šolskih prostorih.
Trump podpisal ukaz za zdravo Ameriko
14. 02. 2025 08.45Predsednik Donald Trump je podpisal izvršni ukaz z naslovom 'Naredimo Ameriko spet zdravo (Maha)', za kar bo skrbela posebna istoimenska komisija pod vodstvom ministra za zdravje Roberta Kennedyja mlajšega. Komisija se bo skušala soočiti z naraščanjem kroničnih bolezni v ZDA.
91-letni frizer: Danes so frizure grde
07. 02. 2025 07.00Odštevate leta, morda celo mesece ali dneve do upokojitve? Ali pa imate svoj poklic tako radi, da si nikakor še ne želite na plačilno listo zavoda za pokojninsko zavarovanje? Med slednje sodi Janez Novak s Koroške Bele pri Jesenicah. Po poklicu je frizer in v svoj salon, ki ga ima v domači hiši, še vedno z veseljem sprejme kakšno stalno stranko. Nič nenavadnega, boste rekli, saj veliko ljudi dela še po upokojitvi. Ampak gospod Novak je star 91 let.
Lepa Brena spregovorila o okrevanju: Spomnim se padca in bolečine
06. 02. 2025 20.14Lansko leto je legendarni pevki Lepi Breni prineslo uspešno glasbeno turnejo, s katero je obredla večino držav s področja nekdanje Jugoslavije, a je zaradi nesrečne poškodbe noge decembra ni uspela dokončati. Ujeli smo jo v Ljubljani in z njo poklepetali o okrevanju, naši prelepi Sloveniji, beseda pa je nanesla tudi na njen prosti čas, ki ga glasbenica zelo rada izkoristi za "čvek" s prijateljicami.
Bomo že kmalu živeli 150 let?
01. 02. 2025 15.02Znanost in tehnologija napredujeta z izjemno hitrostjo. Biohekanje oziroma optimiziranje telesa, upočasnjevanje staranja in dolgoživost postajajo vse močnejša industrija. Nekateri znanstveniki in milijonarji, ki na sebi preizkušajo vedno nove protokole, vzpostavljajo novo paradigmo zdravja in vitalnega dolgega življenja.
Poročilo: Debelost bi bilo treba na novo opredeliti
15. 01. 2025 11.27Debelost bi bilo treba opredeliti na novo in jo diagnosticirati z natančnejšimi meritvami, pri čemer bi zdravniki morali upoštevati tudi zdravje pacientov, piše v poročilu, ki ga je sestavila 56-članska komisija zdravstvenih strokovnjakov. Glede na zdravje pacienta bi se debelost nato opredelilo kot klinično ali predklinično.
Pred petimi leti umrl prvi, od takrat (uradno) presegli sedem milijonov smrti
11. 01. 2025 07.00Mineva pet let, odkar je Kitajska sporočila, da so zaradi koronavirusa zabeležili prvo smrt. Teh je bilo pozneje ogromno, po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije več kot sedem milijonov, a žrtev naj bi bilo še veliko več. V Sloveniji je po podatkih Nacionalnega inštituta za javno zdravje od marca 2020 zaradi covida-19 umrlo več kot 2800 oseb. Virus sicer še ni izkoreninjen, njegove različice še vedno krožijo med ljudmi, porast okužb pa še vedno beležimo prav v zimskih mesecih. Pa smo pet let pozneje vsaj bolje pripravljeni na morebitno novo pandemijo?
BLOG: Vam bo letos uspelo pri hujšanju in oblikovanju postave?
05. 01. 2025 09.39Novo leto, nova priložnost! Zaobljube o bolj zdravem življenju, hujšanju in več gibanja se ob začetku novega leta znajdejo na vrhu želja večine ljudi. Polni smo entuziazma in odločeni, da bomo tokrat res uspeli. A žal se veliko začetkov konča, še preden januar sploh mine. Kaj se zgodi? Zakaj nas tako hitro zmanjka? In kako najti prave korake, da zaobljube ne ostanejo le na papirju? V tokratnem članku si bomo pogledali najpogostejše napake, zmote in mite o hujšanju, obenem pa ponudili praktična pravila ter dodali nekaj motivacijskih trikov za dolgoročen uspeh.
Jennifer Aniston razkrila življenjski slog, privošči si tudi 'grešiti'
04. 01. 2025 07.00Jennifer Aniston v intervjuju za ameriško revijo razkrila, da živi po metodi 80/20, kjer 80 odstotkov časa posveti zdravju, preostalih 20 pa uživanju v sladkih pregrehah življenja. Ne le, da redno telovadi, pozornot posveča tudi duševnemu zdravju. Staranje sprejema pozitivno in si prizadeva oblikovati svoja pravila, brez družbenih pritiskov. Ob vsem tem pa si brez slabe vesti privošči vse od kozarca martinija do pice in hamburgerja ter zabav s prijatelji.
Manj alkohola in kajenja, več gibanja in zdrave hrane ...
01. 01. 2025 07.00Vstopili smo v novo leto, tradicionalno pa zdaj nastopi čas za izpolnitev ciljev, ki smo si jih zadali ob koncu prejšnjega. Za marsikoga se je tako zaključilo obdobje veseljačenja, začel pa čas bolj zdravega življenja in ustaljenega življenjskega ritma. Katere novoletne zaobljube pa so med ljudmi najpogostejše?
Pirc Musarjeva o moči skupnosti, Golob o pomenu Slovenije za mir in razvoj
30. 12. 2024 20.07Predsednica države Nataša Pirc Musar je v novoletni poslanici izpostavila pripadnost skupnosti. "Zaupati, spoštovati, biti pošten, zmeren, čutiti pripadnost, vse to družbi vrača bisere," je spomnila na besede humanitarke Anite Ogulin. "Takšnih biserov ima Slovenija veliko. Vsak je lahko biser. Srečno, prelepa, solidarna, pogumna Slovenija," je dejala. Predsednik vlade Robert Golob je medtem v nedeljski novoletni poslanici izpostavil, da je Slovenija spada med države, "ki na svetu najbolj pripomorejo k miru in razvoju".
Starejši sin Johna Lennona prestal nujno operacijo
20. 12. 2024 16.16Julian Lennon, starejši sin legendarnega Johna Lennona, je sporočil, da je prestal nujno operacijo, ker so mu zdravniki odkrili rakavo znamenje na roki. 61-letnik bil na operacijski mizi kar sedem ur, v objavi na družbenem omrežju pa je svoje sledilce pozval, naj se redno pregledujejo in hodijo na zdravniške preglede.
Starši dobavitelji petard svojim otrokom
20. 12. 2024 06.00Z včerajšnjim dnem se je začela prodaja pirotehnike, a ne tudi petard, ki so prepovedane že 16 let. Kako torej pridejo v roke otrok? Bodisi iz Avstrije, kjer niso prepovedane, bodisi preko spleta, ki je z njimi preplavljen. Kot smo izvedeli na eni izmed ljubljanskih šol, pa jih kupujejo tudi starši. Policija je lani ugotovila 153 kršitev, v več kot 70 odstotkih so jih storili mladostniki.
Zvezdnica filma Žlehtnoba med snemanjem spala zgolj dve ali tri ure na noč
16. 12. 2024 06.00Vstajanje sredi noči, dve uri telovadbe na dan in dve uri v maski. Tako je bilo videti življenje zvezdnice filma Žlehtnoba, ki je razkrila, da je med snemanjem spala zgolj dve ali tri ure na noč. Za nabiranje fizične in mentalne moči se je Cynthia Erivo v času snemanja obračala k terapiji in infrardeči savni. Med snemanjem ni pila, kadila ali jedla mesa, ob tem pa se je pošalila, da je med ustvarjalnim procesom živela kot menih.
Dobrodelna akcija: 109.000 si nas želi, da bi bil naš dom za praznike topel
03. 12. 2024 08.30Na Zvezi Anita Ogulin in ZPM pravijo, da vstopamo v del leta, ko se stiske družin pod težo praznikov še poglabljajo. Pri Zvezi Anita Ogulin si želijo v tem času opozoriti na stiske v domovih, ki ne predstavljajo varnega zavetja kar 109.000 ljudem po državi. Soočajo se z energetsko revščino, nimajo primerno ogrevanega doma, zamujajo s plačili stanovanjskih stroškov in živijo v neustreznih bivanjskih razmerah. Med njimi je tudi mnogo družin z mladoletnimi otroki.
Plac
02. 12. 2024 05.55Plesna skupina Plac je raznolika ekipa talentiranih plesalcev z močno medsebojno povezanostjo, ki jih poganja ljubezen do plesa in ustvarjanja. Njihova energija in predanost sta plod dolgoletnega truda, discipline in skupnih zgodb, ki jih gradijo v svoji dvorani, kjer se počutijo kot doma. Na Slovenija ima talent so se prijavili z željo po novih izzivih, kar so dokazali z nepozabnim avdicijskim nastopom, kjer so navdušili s svojo dovršenostjo in strastjo. Njihova največja moč je v tem, da vsak član prispeva k celoti, kar se čuti v vsakem njihovem nastopu.
Selena Gomez o Bennyju Blancu: Še nikoli se nisem počutila tako varno
21. 11. 2024 12.01Selena Gomez je popolnoma navdušena nad razmerjem s partnerjem Bennyjem Blancom. Pevka in igralka je v novem intervjuju priznala, da se še nikoli ni počutila tako varno. Zvezdnica je prav tako razkrila, zakaj se je odločila, da bo zvezo s producentom delila s svetom, saj je prejšnje skrivala pred očmi javnosti.
1200 smrti na leto: 'Kjer je dim, je tudi pljučni rak'
20. 11. 2024 07.00Mesec november je posvečen ozaveščanju o pljučnem raku. Gre za eno najpogostejših in najnevarnejših oblik raka, ki vsako leto prizadene več kot 1600 Slovencev, med njimi vse več žensk. Društvo onkoloških bolnikov Slovenije (DOBS) je letos še posebej usmerjeno v nagovarjanje kadilcev, ki jih skozi kampanjo "Kjer je dim, je tudi pljučni rak" spodbuja k prepoznavanju zgodnjih znakov bolezni in opustitvi kajenja.
Izpoved direktorja, ki podira tabuje: Kaj pa, če si zlomiš dušo?
17. 11. 2024 07.09Začelo se je s hudimi napadi tesnobe, depresije, izgorelosti, tudi paničnimi napadi. Nato pa je, ko je postalo res hudo, dvakrat pristal na urgenci psihiatrije. Bilo je avgusta 2023, ko sem doživel tako hud zlom, da sem se začel tresti in kričati, nisem več zmogel izpustiti volana in stopiti iz avtomobila. V tistem trenutku sem klical na urgenco psihiatrije, saj sem se zavedel, da sem padel pregloboko. Tako se trenutkov, ki ga še danes pripeljejo na rob solz, spominja podjetnik, ki podira tabuje.
Korak k lepši, bolj zdravi koži in boljšemu počutju
15. 11. 2024 00.15Koža je odraz našega zdravja in počutja, zato ji z redno nego, kot je uporaba vlažilnega losjona, pomagamo ohraniti svežino, zdravje in samozavest.
Na kaj je potrebno biti pozoren pri izbiri mlečne formule?
18. 10. 2024 00.15Dojenje je za dojenčka najboljša izbira.
Od maratona do osvajanja vrhov: to je delodajalec, ki skrbi za zdravje zaposlenih
17. 10. 2024 00.15Zagotavljanje boljšega ravnovesja med poklicnim in zasebnim življenjem je zagotovo izjemno pomembno pri izbiri delodajalca, pomembno pa je tudi, da delodajalec zagotavlja okolje, ki je varno – in zdravo. Preverili smo, katere ugodnosti na področju spodbujanja zdravega življenjskega sloga nudi eden privlačnejših delodajalcev pri nas, HOFER, pri katerem se indeks zadovoljstva zaposlenih iz leta v leto narašča.
Rock je bil in bo vedno živ!
12. 10. 2024 16.52Desetletnica Rock Radia je bil ob tokratnem jagodnem izboru domače rockerske scene, ki je nekaj ur do obisti pretresala nabito polno veliko dvorano Media centra, dovolj dober razlog, da smo akterje povprašali o pomenu, stanju in vlogi rocka oz. rokenrola na domačih tleh.
Leon in Andreja odkrito spregovorila o boju z depresijo
08. 10. 2024 19.22Kdaj vas je nazadnje kdo vprašal, kako ste? Kako se imate v službi? In kdaj ste iskreno odgovorili, da niste v redu? Da ste žalostni, da se borite z občutki brezupnosti, krivde in ničvrednosti? Dejstvo je, da služba precej vpliva na naše duševno zdravje. Stres, preobremenjenost, strah pred izgubo službe, za piko na i pa še slabi odnosi med sodelavci. Vse to so dejavniki, ki lahko vodijo v depresivne motnje, te pa do manjše produktivnosti in dolgotrajne bolniške odsotnosti. Zdi se kot začarani krog, iz katerega je nemogoče izstopiti. Pa vendar se da, kar dokazujeta Andreja in Leon, ki sta premagala depresijo.