zdrave navade
3 zdrave navade, po katerih se boste takoj počutili boljše
15. 03. 2025 00.15Več zdravih navad imamo, boljše se počutimo. Predstavljamo vam 3 zdrave navade, ki jih marsikdo rad preskoči, čeprav lahko resnično izboljšajo naše počutje.
3 zdrave navade, po katerih se boste takoj počutili boljše
11. 03. 2025 00.15Več zdravih navad imamo, boljše se počutimo. Predstavljamo vam 3 zdrave navade, ki jih marsikdo rad preskoči, čeprav lahko resnično izboljšajo naše počutje.
Komedija Živela Slovenka v režiji Matjaža Javšnika navdušila občinstvo
07. 03. 2025 18.35V režiji Matjaža Javšnika je nastala nova komedija, navdihnjena po resničnih dogodkih igralke Mine Manojlović, ki je po 12 letih življenja in ustvarjanja v Sloveniji lani uradno postala državljanka. Igralca sta že s premierno uprizoritvijo predstave Živela Slovenka, ki spremlja zgodbo glavne junakinje Žane, navdušila gledalce.
Se zvezdniki držijo svojih novoletnih zaobljub?
14. 01. 2025 20.08Kako pa kaže z izpolnjevanjem vaših novoletnih zaobljub? Je ocvrt krompirček že zamenjal smuti iz kolerabe? So slabe razvade še kar preteklost in so tam tudi ostale? Tudi globalni zvezdniki so krvavi pod kožo, tudi oni se bolj ali manj trudijo držati svojih zaobljub, čeprav si jih mnogi, ker se predobro poznajo, raje sploh ne zastavijo.
BLOG: Vam bo letos uspelo pri hujšanju in oblikovanju postave?
05. 01. 2025 09.39Novo leto, nova priložnost! Zaobljube o bolj zdravem življenju, hujšanju in več gibanja se ob začetku novega leta znajdejo na vrhu želja večine ljudi. Polni smo entuziazma in odločeni, da bomo tokrat res uspeli. A žal se veliko začetkov konča, še preden januar sploh mine. Kaj se zgodi? Zakaj nas tako hitro zmanjka? In kako najti prave korake, da zaobljube ne ostanejo le na papirju? V tokratnem članku si bomo pogledali najpogostejše napake, zmote in mite o hujšanju, obenem pa ponudili praktična pravila ter dodali nekaj motivacijskih trikov za dolgoročen uspeh.
Odlični nasveti, kako lahko med prazniki na prvo mesto postavite zdravje in prehranske navade
11. 12. 2024 10.43Kaj kmalu nas bo zaobjel praznični čas, ko je morda težko vzdrževati uravnoteženo prehrano in aktiven življenjski slog. Marsikoga pogosto premami priročnost in ga zamika, da si v tem času privošči malo preveč prazničnih priboljškov in bogatih obrokov, zaradi česar se težko doseže ravnovesje, ki je potrebno za optimalno zdravje.
Zakonca Đoković na obisku v Ljubljani
15. 10. 2024 13.14Novak in Jelena Đoković sta skupaj na obisku v Ljubljani. Kot je znano, je žena teniškega asa v našo prestolnico pripotovala poslovno, športnik, ki je letos osvojil zlato medaljo na olimpijskih igrah v Parizu, pa jo spremlja. 37-letnika so opazili tudi v središču mesta, kjer je obiskal eno od veganskih restavracij.
Pogačar vabi na Ljubljanski maraton: 'Krepimo zdrave navade'
17. 07. 2024 12.01V soboto, 19. in nedeljo, 20. oktobra bo potekal že 28. Ljubljanski maraton, na katerega vabi tudi Tadej Pogačar. Vabilo je pripravil v angleškem jeziku, saj so na maraton vabljeni tako slovenski kot tudi tuji ljubitelji teka iz vsega sveta. "Krepimo zdrave navade, pojdimo stran od ekranov v naravo," je pozval.
Slovenski otroci so se množično udeležili Športnih iger mladih
09. 07. 2024 00.15Tevž Korent, predsednik Športnih iger mladih v Sloveniji
BLOG: Vse, kar morate vedeti o umetnih sladilih
07. 07. 2024 07.00V sodobnem svetu, kjer je zdrav življenjski slog v ospredju, umetna sladila igrajo ključno vlogo pri zamenjavi tradicionalnega sladkorja. Na vsakem koraku lahko zasledimo brezgrešne sladice, pijače brez kalorij in izdelke brez sladkorja. Ta sladila ponujajo možnost uživanja sladkega okusa brez dodatnih kalorij, kar je privlačno za mnoge, ki želijo zmanjšati vnos sladkorja ali nadzorovati telesno težo.
Vaš vodič do boljšega življenjskega sloga z manj bolečine
10. 06. 2024 11.21Vsi si želimo živeti brez bolečin in uživati vsak dan. Veliko ljudi vsakodnevno trpi zaradi glavobolov, kar pogosto pokvari njihove načrte. Kljub temu pa le redki vedo, da lahko že majhne spremembe v življenjskem slogu prinesejo olajšanje. Ta teden je posvečen glavobolom, zato bomo v članku predstavili slabe navade, ki lahko povzročajo vaše glavobole, in predlagali preproste spremembe, ki jih lahko uvedete že danes.
V Rogaški Slatini obeležili svetovni dan prebavnega zdravja
30. 05. 2024 12.45Minuli konec tedna so v Rogaški Slatini prvič obeležili svetovni dan prebavnega zdravja. Pod sloganom letošnjega svetovnega dne "Naj bo prebavno zdravje vaša prioriteta" je Javni zavod za turizem in kulturo Rogaška Slatina v sodelovanju z Donatom pripravil kar nekaj aktivnosti in obiskovalcem predstavili pomen prebavnega zdravja za celoten organizem.
Medexov dogodek razbil tabuje o menopavzi ter združil in opolnomočil ženske
30. 03. 2024 00.15Na bregu idiličnega Blejskega jezera je v slikovitem Bled Rose hotelu potekal edinstveni dogodek, namenjen vsem ženskam, ki želijo v svojem življenju najti harmonijo in ravnovesje, ter živeti polno in zadovoljno.
Tina Blašković: Zima je bila zelo težka, psihično nisem bila okej
26. 03. 2024 12.20Udeleženka hrvaškega resničnostnega šova Brak na prvu, ki ga lahko spremljamo tudi na našem VOYO, je spregovorila o izzivih, s katerimi se je soočila preteklo zimo. Kot je povedala Tina Blašković, se ni počutila najbolje in je prav zato zanemarila svoje zdrave navade. A zdaj, ko je nastopila pomlad, je nastopil tudi čas za Tinin povratek na stare tirnice.
BLOG: Okinavska dieta: recept za dolgo in vitalno življenje
11. 02. 2024 11.32Med številnimi predlaganimi načrti prehranjevanja, vključno s sredozemsko in ketogeno dieto, kot vse kaže, privlačna možnost za ohranjanje zdravja in dolgoživosti leži v okinavski dieti. Ta prehranski pristop bi lahko bil ključen dejavnik za doseganje visoke starosti, kar ni presenetljivo, saj japonski otok Okinava predstavlja eno od "modrih con," kjer prebivalci redno doživljajo stoletnice. Gre za rojstni kraj borilne veščine karateja, ki pa je torej znan tudi po največjem številu stoletnikov.
Umrl je fitnes model in igralec Alec Musser
14. 01. 2024 11.51Umrl je fitnes model in igralec Alec Musser, ki je najbolj znan po vlogi Dela Henryja v seriji Vsi moji otroci. Novico o njegovi smrti je za ameriške medije potrdila zaročenka Paige Press, ki je razkrila, da je umrl na svojem domu v Del Maru v Kaliforniji. Star je bil 50 let. Pozneje je novico potrdil tudi njegov stric Robert, vzroka smrti pa ni razkril.
Namesto odvajal se raje odvadimo slabih navad
17. 12. 2023 07.00Če je vaše stranišče postalo priljubljeno mesto za branje časopisa, medtem ko upate, da boste rešili zapleteno uganko, ali bo ali ne, potem je morda skrajni čas za malo odvajanja – a tokrat v smislu navad, ne zdravil.
Jelena Đoković razkrila, kakšen zajtrk uživata njena otroka, da ne zbolita
12. 12. 2023 06.00Znano je, da sta Novak Đoković in njegova žena Jelena zagovornika zdrave prehrane, svoje navade pa prenašata tudi na svoja otroka, pri čemer poudarjata, da njunemu podmladku tako ustreza in da še nikoli nista bila bolj zdrava. Kot pravi mama, imata devetletni Stefan in šestletna Tara redko težave s prehladi.
Z Mojo dejavnostjo do odličnega izgleda tudi po praznikih
29. 11. 2023 00.15Ste nov ponudnik dejavnosti na trgu? Morda ste prisotni že nekaj časa, pa se odločate, da bi svojo prepoznavnost na trgu radi povečali in nadgradili? V nadaljevanju si preberite, kako to storiti.
'Covid-19 je v porastu, številke zajamejo le del vseh okuženih'
28. 11. 2023 11.504. marca 2020 so v Sloveniji potrdili prvi primer okužbe s koronavirusom. Več kot tri leta kasneje pa nevarnost še ni povsem mimo, saj se na sprejemno ambulanto ljubljanske infekcijske klinike znova obrača veliko bolnikov. Lekarniška zbornica pa osebe, okužene s koronavirusom, opozarja, naj ne hodijo v lekarne. "V nasprotnem primeru bomo primorani v zapiranje lekarn," opozarjajo.
'Otrok, ki je gibalno aktiven, je navajen, da kdaj pa kdaj tudi izgubi'
23. 09. 2023 08.00Otroštva novih generacij se od otroštev prejšnjih generacij razlikujejo na veliko načinov, vendar je eden od najbolj očitnih kontrastov ta, da zdaj otroci veliko več časa preživijo v zaprtih prostorih s telefoni v rokah. Razlogov za to je veliko, med njimi tudi izrazito podaljšanje časa, ki ga preživimo v stiku z elektronskimi napravami, poudarek na načrtovanih dejavnostih in dosežkih, zaskrbljenost zaradi izpostavljenosti soncu in za mnoge družine pomanjkanje varnih zunanjih prostorov za igro. Ne gre le za otroke, tudi odrasli preživijo manj časa na prostem.
Poletja je konec! Sedaj gre zares!
15. 09. 2023 00.15Patricia Pangeršič: "Fit akademija 11 je vmesna postojanka' po poletju in pred novim letom. Po mojem mnenju tudi najpomembnejša.Točno to obdobje je pri vračanju nazaj na prava pota, ključnega pomena!"
Novi tablični računalniki Samsung Galaxy Tab S9 serije ponujajo kinematografsko izkušnjo
04. 08. 2023 09.29V nenehno razvijajočem se svetu zabave ima tehnologija ključno vlogo pri izboljšanju naših izkušenj kot gledalcev najrazličnejših vsebin.
Z lahkoto skočite v novo šolsko leto!
05. 07. 2023 00.15Preberite 7 nasvetov, kako boste v novo šolsko leto skočili pripravljeni in nasmejani. Da bo začetek novega šolskega leta čim bolj brezskrben in uspešen, lahko z lahkoto poskrbite sami.
Brez sprememb na krožnikih ne bo šlo: 'Ni pa treba, da vsi postanemo vegani'
11. 06. 2023 09.11Kako zagotoviti okolju prijaznejše kmetijske prakse in hkrati zagotoviti, da bomo imeli na krožniku dovolj raznolike in kakovostne hrane? Brez spremembe prehranskega sistema ne bo šlo, opozarja okoljski znanstvenik dr. Žiga Malek iz inštituta za okoljske študije na univerzi Vrije v Amsterdamu. Želi si sistem, ki bo bolj robusten proti podnebnim spremembam in bo imel manjše vplive na okolje. Kmete, ki so se v zadnjem času podali na ulice, razume, saj ne moremo zahtevati enakega prehranskega sistema, obremenjevati pa samo eno stran. Zato moramo kmete podpreti in jih kot enakopravne deležnike vključiti v razpravo, ne pa da jim bomo samo zapovedovali, pravi. In kje začeti?
WHO: Sladila brez sladkorja na dolgi rok ne pomagajo pri hujšanju
15. 05. 2023 14.14Svetovna zdravstvena organizacija je izdala nove smernice, v katerih odsvetuje uporabo sladil brez sladkorja za nadzor telesne teže ali zmanjšanje tveganja za nenalezljive bolezni. Ugotavljajo namreč, da uporaba sladil ne prinaša dolgoročnih koristi pri zmanjševanju telesne teže.
Ju je sploh možno premagati?
19. 04. 2023 02.02Patrik in Matic sta velika ljubitelja mesa in ga znata tudi izjemno dobro pripraviti, kar sta že dvakrat dokazala v kuhinji Malega šefa: prvič z obilno kmečko pojedino, drugič s pravim govejim burgerjem, ki ju je popeljal vse do malega finala. Bosta kos tudi najtežjim izzivom sezone?
Svetovni dan spanja: Slovenci premalo spimo
17. 03. 2023 06.02Spanje je naravno stanje sprostitve. Poleg zdrave prehrane in telesne dejavnosti je tudi eden od ključnih gradnikov posameznikovega telesnega, duševnega in socialnega blagostanja. Vpliva na vsa področja človekovega delovanja in kakovost življenja v vseh starostnih obdobjih. In ker imamo ponavadi vsi spanca malce premalo, se poskusimo danes vsaj malo bolj naspati. Praznujemo namreč svetovni dan spanja.
'Če bo šlo tako naprej, bo čez 12 let polovica Zemljanov pretežka'
02. 03. 2023 18.10V obilju živeči Zemljani bomo morali spremeniti svoje prehranjevalne navade, ugotavljajo znanstveniki. Ob takem tempu in hrani bi bila lahko do leta 2035 namreč več kot polovica prebivalcev predebela. Epidemija prekomerne teže pa vodi v zdravstvene težave, te pa vplivajo tudi na politične in gospodarske odločitve.
Minister za zdravje pri ozaveščanju zdravih navad angažiral znane Slovence
17. 02. 2023 20.16Nekaj je treba ukreniti z zdravimi navadami tako mladih kot celotne slovenske družbe, so sklenili na ministrstvu za zdravje in za ta namen angažirali znane obraze, ki pri ozaveščanju bolje zaležejo kot sam minister za zdravje Danijel Bešič Loredan. To so raper Challe Salle, igralka Tina Gorenjak in vplivnica Melani Mekicar.