zdrav življenjski slog
Čedalje večja podpora Športnim igram mladih tudi v Sloveniji
01. 04. 2025 10.30Največja amaterska športna manifestacija, ki že 28 let razveseljuje, zabava in združuje otroke v regiji, pridobiva tudi v Sloveniji čedalje večjo podporo in priljubljenost pri otrocih in tudi v odločevalski in poslovni javnosti. Natanko pred 28 leti je projekt zagnal nekdanji hrvaški finančni minister Zdravko Marić z namenom, da bi otroke, ki postajajo čedalje bolj zaprti v svetu pametnih naprav in elektronskih komunikacij, znova vrnil k igri, športu, rekreaciji, druženju in aktivnemu odnosu do družbenega in naravnega okolja, v katerem živijo. "Druženje, igra, šport in rekreacija ohranjajo pri otrocih zdrav in neposreden stik z naravo in družbo, kar jim omogoča zdravo odraščanje in oblikovanje zrelih oseb," je prepričan Zdravko Marić, ustanovitelj in predsednik Športnih iger mladih.
Do leta 2050 bo pretežek vsak tretji otrok in vsak drugi odrasel
04. 03. 2025 12.48Prekomerna telesna teža in debelost predstavljata vse bolj pereč javnozdravstveni problem, napovedi pa kažejo, da se bodo razmere še slabšale. Do leta 2050 bo tovrstne težave imela polovica odraslih ter tretjina otrok po svetu, ugotavlja nova analiza, objavljena v reviji Lancet. Slovenija ni izjema, po oceni strokovnjakov je pri nas debelih že 400.000 ljudi, ob tem pa beležimo še 800.000 oseb s prekomerno telesno težo, kar pomeni, da se z odvečnimi kilogrami bori že 1,2 milijona prebivalcev.
Blaž Plohl
03. 03. 2025 05.55Blaž Plohl je 22-letni maser iz Svetega Tomaža, ki prisega na zdrav in holističen življenjski slog ter uživa v druženju in dobri hrani. Kuhanje mu pomeni ustvarjanje, pri čemer stavi na natančnost in red, sodnike pa namerava navdušiti z jedmi, skrbno pripravljenimi na restavracijskem nivoju. Njegova največja kuharska strast so mesne jedi in omake, še posebej pa je ponosen na svoj goveji wellington. Njegova vizija za prihodnost je potujoči food truck s hranljivo, beljakovinsko bogato hrano za športnike, pri čemer bi mu morebitna nagrada v MasterChefu pomagala uresničiti ta cilj.
David Beckham najraje telovadi s svojo soprogo Victorio
26. 02. 2025 17.01David Beckham in Victoria sta znana po tem, da imata izjemno strikten življenjski slog. Modna oblikovalka še toliko bolj, saj se že desetletja drži zelo stroge diete. Nekdanji priljubljeni nogometni igralec je nadvse zadovoljen, ker mu jo je po več letih uspelo prepričati, da telovadita skupaj.
Na zabavi brez alkohola tudi številni znani obrazi
19. 01. 2025 20.03Vabljeni na zabavo, s katere boste domov - po nekaj urah druženja in plesa - lahko odšli spočiti in predvsem trezni. Takšno je bilo sporočilo organizatorjev brezalkoholne zabave, ki se je z vrsto znanih obrazov ta petek v ljubljanskem klubu začela že popoldan.
Zdrav življenjski slog v novem letu: 'Prvi cilj je sprememba navad'
04. 01. 2025 07.00Zabave, druženja, ob tem pa mize, polne dobrot, kozarček več kot običajno. Veseli december pogosto prinese tudi kakšen dodaten kilogram telesne teže, z novim letom pa se marsikdo odloči za hitro in strogo dieto, ki običajno na dolgi rok ne učinkuje. V Zdravstvenem domu Ljubljana pripravljajo delavnico Zdrava mera, kjer udeleženci hujšajo počasi, s spremembo življenjskega sloga. Lansko leto se je delavnice udeležilo 120 udeležencev, med njimi je bil tudi naš sogovornik.
BLOG: Kalčki lucerne – zakladnica hranil in zdravja
22. 12. 2024 08.44Kalčki lucerne so drobni, a izjemno hranljivi poganjki, ki kljub svojemu bogastvu hranil pogosto ostajajo prezrti v vsakodnevni prehrani. Njihova vsestranskost, bogata hranilna vrednost in številne koristi za zdravje jih postavljajo v sam vrh superživil. V tem članku bom z vami delil vse o kalčkih lucerne – od njihove sestave in prednosti do zanimivosti, zgodovine, uporabe ter nasvetov za gojenje doma in uporabo v kuhinji.
Znana ljubljanska trgovina se je preobrazila v pravo božično vas!
19. 12. 2024 09.54Cel kup znanih obrazov, praznična kolekcija in sladki trenutki: Harvey Norman v ljubljanskem BTC-ju ustvaril pravljično doživetje.
Odlični nasveti, kako lahko med prazniki na prvo mesto postavite zdravje in prehranske navade
11. 12. 2024 10.43Kaj kmalu nas bo zaobjel praznični čas, ko je morda težko vzdrževati uravnoteženo prehrano in aktiven življenjski slog. Marsikoga pogosto premami priročnost in ga zamika, da si v tem času privošči malo preveč prazničnih priboljškov in bogatih obrokov, zaradi česar se težko doseže ravnovesje, ki je potrebno za optimalno zdravje.
Trio bo postal kvartet: Zori, Dori in Svitu se bo pridružil Peter
11. 11. 2024 18.51Vsak četrti Slovenec po 50. letu zboli za rakom prostate. Več kot 400 jih zaradi zahrbtne bolezni vsako leto tudi umre. Zdrav življenjski slog, gibanje in zdrava prehrana brez kajenja in prekomernega uživanja alkohola lahko zmanjšajo tveganje za obolenje, življenja pa učinkovito rešuje predvsem zgodnje odkrivanje bolezni. V društvu Onkoman zato moške v okviru akcije "ostani v tekmi" pozivajo, naj se o možnosti preventivnega pregleda pogovorijo z osebnim zdravnikom in se odzovejo, ko so povabljeni na presejalne teste. V kratkem bo prav za raka prostate zaživel še četrti organiziran program presejanja v Sloveniji, imenovan Peter.
Inovativen napitek, razvit v sodelovanju Vindije in Polleo Sporta
21. 10. 2024 00.15Spoznajte 'z bregov Polleo Whey Protein – napitek obogaten z whey proteini.
Od maratona do osvajanja vrhov: to je delodajalec, ki skrbi za zdravje zaposlenih
17. 10. 2024 00.15Zagotavljanje boljšega ravnovesja med poklicnim in zasebnim življenjem je zagotovo izjemno pomembno pri izbiri delodajalca, pomembno pa je tudi, da delodajalec zagotavlja okolje, ki je varno – in zdravo. Preverili smo, katere ugodnosti na področju spodbujanja zdravega življenjskega sloga nudi eden privlačnejših delodajalcev pri nas, HOFER, pri katerem se indeks zadovoljstva zaposlenih iz leta v leto narašča.
Kamala razkrila 'odlične' zdravniške izvide: 'Kje so Donaldovi?'
13. 10. 2024 07.12Demokratska kandidatka na prihajajočih predsedniških volitvah v ZDA je razkrila svojo zdravstveno kartoteko. Ta kaže, da je "odličnega zdravja" ter primerna za predsedniško funkcijo. Ker pa njen protikandidat Donald Trump svojih zdravstvenih dokumentov ne razkriva, ga je obtožila netransparentnosti.
Si upaš stopiti izven okvirjev? Odkrij svet priložnosti na sejmu MOS!
16. 09. 2024 00.15Med 18. in 22. septembrom 2024 vas Celjski sejem vabi na 56. MOS, kjer vas čakajo inovacije, poslovne priložnosti in navdihujoči dogodki. Pridružite se nam!
Kako do mladostnejšega videza v le 4 tednih?
18. 07. 2024 00.15Staranje je naraven in neizogiben proces, a z upoštevanjem nasvetov za nego kože ga lahko upočasnite. Zdrav življenjski slog in nega s primernimi izdelki sta ključna za doseg mladostnejšega videza. Preverite, kaj lahko že danes storite, da kožo ohranite napeto in gladko.
BLOG: Vse, kar morate vedeti o umetnih sladilih
07. 07. 2024 07.00V sodobnem svetu, kjer je zdrav življenjski slog v ospredju, umetna sladila igrajo ključno vlogo pri zamenjavi tradicionalnega sladkorja. Na vsakem koraku lahko zasledimo brezgrešne sladice, pijače brez kalorij in izdelke brez sladkorja. Ta sladila ponujajo možnost uživanja sladkega okusa brez dodatnih kalorij, kar je privlačno za mnoge, ki želijo zmanjšati vnos sladkorja ali nadzorovati telesno težo.
Kako najceneje do kože brez gubic?
18. 06. 2024 00.15Ko ženska pride v določena leta, tudi zdrav življenjski slog ni več dovolj za mladosten videz. S pravilno nego lahko proces staranja upočasnite in ohranite mladosten videz.
Dr. Tomislav Majić: "V ospredju je predvsem želja po pomoči ljudem"
14. 06. 2024 00.15V današnjem svetu, kjer se zavedanje o pomenu zdrave prehrane in ustreznih dopolnil nenehno povečuje, je izjemno pomembno, da so izdelki, ki jih uživamo, varni, učinkoviti in znanstveno podprti.
Združenje poziva k umiku namere za zvišanje DDV na sladke pijače
06. 06. 2024 14.56Združenje industrije pijač vlado poziva, naj umakne predlog za zvišanje DDV na sladke pijače z 9,5 na 22 odstotkov. Meni, da vlada s tem ne bo dosegla, da bi potrošniki manj posegali po sladkih pijačah, ampak le zavaja javnost in želi povečati prihodke v proračun.
Dan slovenskega krvodajalstva in nova kampanja: Postani del moštva!
04. 06. 2024 19.00Postani del moštva! Rdeči križ, zavod za transfuzijsko medicino ter zveza nogometnih sodnikov s podporo Nogometne zveze Slovenije so ob dnevu krvodajalstva predstavili pobudo, s katero vabijo k darovanju krvi. In kaj imajo krvodajalci skupnega z nogometnimi sodniki? Kot so prvi nepogrešljivi za zdravstvene programe, so drugi za vsako nogometno tekmo. Oboji pa odsevajo sodelovanje, odgovornost, solidarnost, zdrav življenjski slog in fair play. Kot poudarjajo, lahko tako v športu kot v življenju zmage dosegamo le, če nesebično delamo drug za drugega. In Slovenci znamo biti tudi v tem odlična ekipa.
'Opustitev kajenja ni enostavna, ampak vsak jo lahko zmore'
31. 05. 2024 13.21Med mladostniki uporaba novih tobačnih in povezanih izdelkov narašča, kar je zelo zaskrbljujoče, ob svetovnem dnevu brez tobaka opozarjajo na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ). Tudi izdelki, kot so elektronske cigarete, vsebujejo nikotin, eno najbolj zasvajajočih drog. Ravno zasvojenost pa vodi v vseživljenjsko uporabo teh izdelkov. Največji problem opuščanja je, da možgani sporočajo kadilcu, da mu nekaj manjka, kadilec pa mora najti način, kako možgane pretentati, da bi jih zamotil v času, ko je potreba po nikotinu najmočnejša.
Med ambasadorji športnih iger mladih, ki prihajajo v Slovenijo, tudi Čeferin
30. 04. 2024 12.24V srcu Evrope se odvija prava športna revolucija, ki že več kot četrt stoletja premika meje amaterskega športa in ustvarja nepozabne zgodbe. Športne igre mladih je največja amaterska športna prireditev na stari celini, prinaša več kot le športno prireditev, je simbol vztrajnosti, združevanja in preseganja ovir skozi šport. Maja prihaja v Slovenijo z veliko podporo najvidnejših športnih akterjev, tudi prvega moža Uefe Aleksandra Čeferina.
BLOG: Težave s spolno slo? Pomagajte si s pomočjo narave
07. 04. 2024 15.00Obstaja veliko kultur in civilizacij, ki so skozi zgodovino uporabljale različna živila, zelišča in prakse za povečanje spolne želje oziroma libida. Na primer, antični Grki so verjeli, da lahko uživanje medu in oreščkov poveča spolno moč. Podobno so v starodavni kitajski kulturi ginseng, korenina rožiča in ingver veljali za afrodizijska živila. Afrodizijska živila so torej tista, za katera se verjame, da povečujejo spolno željo, vzburjenje ali izboljšujejo spolno zmogljivost. Ljudje so od nekdaj verjeli, da imajo ta živila sposobnost povečati spolno poželenje ali izboljšati spolno zmogljivost, zato so jih vključevali v svojo prehrano ali kot dodatke k prehrani in so bila del tradicionalnih zdravilnih praks.
Petru Prevcu plaketa za vrhunske dosežke in krepitev ugleda Policije
05. 04. 2024 16.30Minister za notranje zadeve Boštjan Poklukar in generalni direktor Policije Senad Jušić sta na sedežu ministrstva gostila vrhunske športnike in trenerje, zaposlene v Policiji. Sprejem je bil v znamenju slovesa skakalca Petra Prevca, ki je ob tej priložnosti prejel plaketo MNZ za vrhunske dosežke in krepitev ugleda policije v Sloveniji in svetu.
Za junake zime je v Planici navijalo več kot 4.800 Otrok Triglava
26. 03. 2024 11.37Z Zavarovalnico Triglav je planiške polete doživela že 43. generacija otrok iz vse Slovenije
Letni nagovor Vladimirja Putina: Nehajte piti, začnite smučati
29. 02. 2024 10.17Vladimir Putin je imel v Moskvi že svoj 19. letni nagovor o stanju v državi. V prvem delu govora, ki je trajal kar dve uri, se je zavzel za izboljšanje zdravja naroda, do leta 2030 želi pričakovano življenjsko dobo podaljšati s sedanjih 73 na 78 let. Ob tem je državljanom namenil staro geslo iz sovjetskih časov: "Nehajte piti, začnite smučati." V govoru je kritiziral Zahod, ki želi po njegovem mnenju uničiti Rusijo. Govor so predvajali tudi v kinodvoranah in na ogromnih zaslonih na ulicah Moskve, kjer se bodo izseki govora predvajali tudi v naslednjih dneh.
66-letna Melanie Griffith na plaži, pozornost pritegnil njen obraz
19. 01. 2024 10.52Ameriško zvezdnico Melanie Griffith so paparaci ujeli na plaži v Mehiki, kjer preživlja dopust s svojo družino. Njeni oboževalci so, kljub zavidljivi postavi pri njenih 66 letih, opazili predvsem razliko na njenem obrazu, ki je bil še lansko leto iznakažen zaradi poškodb po lepotnih posegih.
Nagrada za delavce, ki ne koristijo bolniške? 'Igranje z denarjem na račun zdravja'
16. 01. 2024 07.25Na naše uredništvo so se obrnili zaposleni v škofjeloškem podjetju, ki je z novim letom uvedlo finančno nagrajevanje zaposlenih, ki ne koristijo bolniškega staleža. Potezo so označili za sramotno. V podjetju kot razlog za tak ukrep navajajo povečanje absentizma, ki v zadnjih letih postaja vse večja težava. Poleg tega nismo edini, se branijo, češ da zgolj sledijo uveljavljenim praksam v Sloveniji. Takšno nagrajevanje je moralno, etično in strokovno sporno, saj se bolezni s tem poglabljajo in kronificirajo, pa opozarja Metoda Dodič Fikfak s Kliničnega inštituta za medicino dela, prometa in športa. Strinjajo se v ZSSS, kjer so prepričani, da bi tudi zagovornik načela enakosti ugotovil, da gre za diskriminacijo.
Želite priti hitreje do vitke postave?
28. 12. 2023 00.15Ste že slišali, da se je v svetu hujšanja pojavilo slastno in inovativno odkritje?
Z evropskimi sredstvi do dodatnih dveh ur vadbe za dijake
15. 12. 2023 11.23Ministrstvo za kohezijo in regionalni razvoj je odobrilo evropska sredstva za program zMIGAJ! Ta bo dijakom omogočil tedensko dve dodatni uri vadbe, ki jo bodo zasnovali skupaj z učiteljem, so sporočili s Fakultete za šport.