zaspijo
Podjetje IKEA razkriva: Vsako leto izgubimo 20 dni spanca!
14. 03. 2025 13.17Ljudje po vsem svetu iščejo načine, kako izboljšati spanec in se počutiti bolj spočito, vendar mnogi trdijo, da zaradi težav s spanjem v povprečju izgubijo 1 uro in 20 minut spanca vsako noč.
Da bi privarčevali, marsikatero noč zaspijo v mrzli sobi
03. 12. 2024 16.36Pozimi je ogrevanje ključno za udobno bivanje. Priporočena temperatura za dnevni prostor je običajno od 20 do 22 stopinj Celzija, še topleje naj bi bilo v otroški sobi. V Sloveniji je kar 109.000 ljudi, ki nimajo primerno ogrevanega doma, ki živijo v neustreznih stanovanjih in hišah, kjer okna ne tesnijo, kjer se vlaga in plesen zažirata v stene in pohištvo. Ki zamujajo s plačili stanovanjskih stroškov. Med njimi je mnogo družin z mladoletnimi otroki. Tudi štiričlanska družina iz Zasavja ob misli na visoke položnice ogrevanja velikokrat raje zaspi v mrzli sobi, a ne le to. Dotrajana hiša, v kateri živijo, je polna vlage in plesni. Brezposelna mama, ki je po smrti moža ostala sama s tremi otroki, si sanacije ne more privoščiti, saj že tako komaj preživijo skozi mesec.
Kaley Cuoco vzgojo otroka primerjala s skrbjo za pijanega prijatelja
30. 11. 2024 07.00Da je starševstvo najtežja služba na svetu, se strinja tudi igralka Kaley Cuoco, ki je pred dobrim letom povila hčerko Matildo. V pogovorni oddaji se je pošalila, da je skrb in vzgoja tako majhnega otroka opravilo, ki ti vzame ves dan, vse skupaj pa primerjala s skrbjo za pijanega prijatelja. "Jokajo, ko ne dobijo tistega, kar hočejo, ti pa poskrbiš, da pridejo do stranišča, ali pa z njih čistiš bruhanje."
Nereden vzorec spanja lahko poveča tveganje za možgansko in srčno kap
27. 11. 2024 08.45Nova najobsežnejša študija vzorcev spanja kaže, da bi morali v posteljo vsak dan ob enakem času. Če zaspimo in se zbujamo ob različnih urah, to namreč za 26 odstotkov poveča tveganje za možgansko kap, srčni napad in srčno popuščanje, tudi pri tistih, ki se sicer, ko zaspijo, do jutra ne zbujajo. V študijo je bilo vključenih več kot 72.000 ljudi, starih od 40 do 79 let.
Kasnejši začetek pouka, boljši učni uspeh
02. 11. 2024 16.30Osem od desetih mladostnikov je neprespanih, kažejo raziskave. Zaradi zamika cirkadiane, notranje biološke ure, se v puberteti zamakne izločanje melatonina, hormona spanja, zato zvečer težko zaspijo, zjutraj se pa še težje zbudijo. "Vstajanje mladostnika ob 7. uri je kot vstajanje odraslega ob 4. uri," opozarja doktorica Barbara Gnidovec Stražišar, specialistka otroške nevrologije in pediatrije, ki se že več kot 20 let ukvarja s proučevanjem spanja pri otrocih in mladostnikih.
Nekdanji sovjetski gulag, ki je postal pokopališče brezdušnih blokov
01. 04. 2024 16.12Skrajni sever Rusije sredi ledenih tunder, zamrznjen v času velja za eno najbolj temačnih območij na svetu. Med njimi je tudi vas Zapoljarni, ki so jo poselili pred več kot petdesetimi leti, ko so tam zgradili premogovnik. In čeprav ta še vedno obratuje, je večina prebivalcev območje zapustila, mesto propada in narava si ga počasi jemlje nazaj.
DEMM si v novi pesmi očitajo, da preveč spijo
07. 12. 2023 14.03Zasedba DEMM predstavlja novo pesem Spet sem si zaspal, v kateri pravijo, da se ne obremenjujejo s slovničnimi pravili. "Zaspati? Zaspati se? Ne, zaspati si!" pravijo in dodajajo, da v novi pesmi pojejo tako, kot govorijo.
Hrvaško je zajela epidemija oslovskega kašlja
30. 10. 2023 20.19Najhuje je v Splitu, kjer so minuli teden potrdili 125 okužb, nekaj primerov imajo tudi v Zagrebu. Zdravstvene delavce skrbi nizka precepljenost – če je za zaščito potrebnih 95 odstotkov, v največjem dalmatinskem mestu ne dosegajo niti 86 odstotkov.
Janja Garnbret: Napredovati vsak dan! In nič drugega
08. 10. 2023 10.42Napredovati vsak dan. Sliši se preprosto, a v vrhunskem športu je to nekaj, kar predstavlja cilj najboljšim. Tistim, ki so osvojili že praktično vse, kar se osvojit da, ki z rezultati na vsaki tekmi na novo pišejo zgodovino panoge, ki so ji posvetili življenje. Janja Garnbret, 24-letna športna plezalka iz Šmartnega pri Slovenj Gradcu, se lahko z rezultati postavi ob bok največjim športnim zvezdnikom na zemeljski obli. Takšnim, kot je denimo teniški as Novak Đoković. "Nikoli se nisem želela primerjati z drugimi, nisem pomislila na to," razmišlja Garnbretova v tokratni rubriki 24UR Fokus.
Kako so se ginekologinja, dietetičarka in psihiatrinja lotile PCOS
17. 09. 2023 16.38September je mesec ozaveščanja o sindromu policističnih jajčnikov - gre za najpogostejšo bolezen pri ženskah, ki povzroča hormonske in presnovne motnje. Pacientke poudarjajo, da od ginekologov v javnem zdravstvu ne dobijo ustrezne obravnave, iz ambulant pa odhajajo razočarane, saj jim pogosto predpišejo zgolj kontracepcijske tablete. Ginekologinja primarij Darija Strah se je zato odločila, da bo ubrala drugačen pristop, ki bo PCOS obravnaval celostno.
Ostali jim bodo vlažni domovi, negotova prihodnost in življenjska travma
13. 08. 2023 07.03Prejšnji konec tedna smo lahko le onemelo spremljali zgodovinske poplave, ki so prizadele velik del države. Uničujoča sila vode, ki si je do še pred kratkim nismo zmogli niti predstavljati, je neusmiljeno pobirala vse, kar se je znašlo na njeni poti. Zadnje dni spremljamo pogumne ljudi, ki so v poplavah izgubili vse – najosnovnejše življenjske potrebščine, topel dom, neprecenljive spomine, občutek varnosti. Spremljamo hrabre, požrtvovalne ljudi, ki so v prvih bojnih vrstah, ki rešujejo življenja, ki nesebično nudijo pomoč in vlivajo upanje. In prizore s terena, ki smo ga obiskali, še zdaj težko ubesedim.
'Božiček jih je lani odložil za Julijo in še kar čakajo nanjo'
18. 12. 2022 09.36S temi besedami nas je Peter Pogačar, oče 11-letne Julije, ki je izginila 3. novembra lani, pospremil do božičnega drevesca v dnevni sobi svoje hiše. Pod njim so v škatlice zavita darila, na čisto vseh piše Julija. Pokazal nam je Julijino sobo, v roza oblečeno posteljo, polno plišastih medvedkov in drugih živali. Pa Julijine stripe, ki jih je sama ustvarila.
'Svojim lačnim otrokom dajem tablete, da lahko zaspijo'
25. 11. 2022 08.11Afganistanci se bližajo že drugi zimi, odkar so oblast prevzeli talibani in so bila zamrznjena tuja sredstva. Na milijone ljudi se sooča z izrednim pomanjkanjem hrane in prisiljeni so sprejeti skrajne ukrepe. Nekateri svojim otrokom, ker so tako lačni, da ne morejo zaspati, dajejo tablete za pomiritev, drugi prodajajo svoje organe.
Policistični jajčniki: se da brez hormonov?
01. 10. 2022 14.23September je mesec ozaveščanja o sindromu policističnih jajčnikov (PCOS), najpogostejši hormonski motnji pri ženskah v rodni dobi, ki povzroča neplodnost, presnovne motnje in duševne težave. V boj proti debelosti, prekomerni poraščenosti, PMS-u in številnim drugim simptomom se začenjajo podajati tudi slovenski ginekologi. Nekateri so prisluhnili ženskam, ki so bile z obravnavo pogosto nezadovoljne, saj so jim kot rešitev običajno predlagali kontracepcijske tablete. Ker sedanje generacije deklet v večini odklanjajo tovrstne hormonske terapije, so se v Diagnostičnem centru Strah odločili za celosten pristop. Da bi ženskam sporočili, da za naštete težave niso krive same, so pripravili kampanjo s sloganom: "Nisi ti, tvoji jajčniki so."
'Sama ne jem, saj tako hrano prihranim za brate in sestre'
10. 08. 2022 12.58Odkar so talibani lani sredi avgusta po umiku ameriških in britanskih sil prevzeli oblast v afganistanski prestolnici Kabul, so znatno zmanjšali pravice žensk. Preprečili so jim dostop do delovnega mesta in srednješolskega izobraževanja ter jim prepovedali udeležbo v vseh športih. Študija organizacije Save the Children, ki je bila izvedena skoraj leto dni po tem, ko so talibani prevzeli nadzor nad Afganistanom, je pokazala, da ima 97 odstotkov družin težave z zagotavljanjem zadostne količine hrane svojim otrokom, skoraj dvakrat bolj verjetno pa je, da bodo lačne zaspale deklice.
'Komuna je za vse, a ni vsak za komuno'
16. 07. 2022 06.00V odmaknjeni vasici Čadrg na Tolminskem v sklopu Skupnosti Srečanje deluje komuna. Namenjena je vsem, ki se soočajo s kakršno koli odvisnostjo: od drog, alkohola, iger na srečo, interneta. Trenutno je v komuni pet moških, ki skrbijo za hišo, živali in vrt ter se trudijo, da bi preobrnili svoj način življenja. Programa v komuni ne dokončajo vsi, saj so pravila strogo določena, delo pa je razporejeno skozi cel dan. Luksuz je kava ob nedeljah in pica na štirinajst dni, pravijo člani komune, ki sami živijo skupaj, brez telefonov in odmaknjeni od preostalega sveta.
Naj bo smerokaz Tadej Pogačar
20. 06. 2022 08.57Končana je 28. kolesarska dirka po Sloveniji. Znova je bilo izjemno. Velika planina popestritev, ki naj bi si jo ob cestah ogledalo med 70 in 80 tisoč obiskovalcev. Pogled v prihodnost pa je (še) negotov, saj sledi čakanje na potrditev nove ProSeries licence.
Po tragični nesreči pri Slavonskem Brodu se voznik brani z molkom
26. 07. 2021 08.45V prometni nesreči avtobusa pri Slavonskem Brodu je umrlo 10 ljudi, več kot 40 pa je bilo ranjenih. Voznik, ki naj bi sicer zaspal za volanom, se brani z molkom. Tožilstvo v Slavonskem Brodu pa je zanj že zahtevalo preiskovalni pripor. Strokovnjaki za varnost v cestnem prometu so ob tem opozorili, da bi protokol vožnje na daljših relacijah moral biti bolje organiziran. Strinjali so se tudi, da sta dva voznika na tako dolgi poti premalo.
Slovenci bomo dobili svojo Deklico z vžigalicami
02. 03. 2021 12.16Deklica z vžigalicami je nova slovenska komorna fantastična opera mlade uveljavljene skladateljice Tine Mauko. Nastala je po motivih slavne istoimenske pravljice Hansa Christiana Andersena iz leta 1846.
Rezultati so pokazali: Slovencem so telefoni postali glavni vir zabave
30. 12. 2020 00.15Morda še nikoli bolj kot letos nismo uvideli, koliko nam pomenijo in predvsem, kako nam lahko pomagajo sodobne tehnološke naprave, kot so pametni telefoni, tablice in računalniki.
151 novih primerov na Hrvaškem: okužen tudi enoletnik
16. 08. 2020 13.29Na Hrvaškem so v preteklih 24 urah potrdili 151 novih primerov okužbe - samo v prestolnici so zabeležili 36 primerov, v Splitsko-dalmatinski županiji 28, v Šibeniško-kninski 19, v Karlovcu pa je z novim koronavirusom okužen tudi enoletni otrok. Polovica vseh novookuženih v Zagrebu se je okužila v nočnih klubih in diskotekah med dopustom. A to očitno ne skrbi pristojnih, Plenković je celo prepričan, da je "Hrvaška v prvem polčasu premagala koronavirus".
Izginotje Madeleine McCann: vprašanja, odgovori, dejstva in sosledje dogodkov
08. 06. 2020 18.5613 let iskanja, policijskih preiskav, (napačnih) osumljencev. Nočna mora in nepredstavljiva agonija staršev. Tavanje v megli preiskovalcev, policije in zasebnih detektivov. Kopica sledi, ki pa vsakič znova peljejo v slepo ulico. Rekonstrukcija dogodkov in vsi zavoji v enem medijsko najbolj odmevnih iskanj pogrešanega otroka.
Loco Shark – Najbolj zanesljiva spletna trgovina po ocenah kupcev!
18. 02. 2020 00.01V našem projektu ocenjevanja različnih spletnih trgovcev smo se tokrat lotili ocenjevanja mednarodne spletne trgovine Loco Shark, ki že nekaj časa obratuje tudi v Sloveniji. Pri ocenjevanju upoštevamo par glavnih značilnosti kot so zanimivost artiklov, garancijski roki, podpora v lokalnem jeziku in tisto najpomembnejše – mnenje uporabnikov.
Gospodarica Nada, kot je še niste spoznali: Kmečko delo je zame sveto
11. 12. 2019 08.59Za Nado Zorec, slavno gospodarico Kmetije, je resničnostni šov le drobec v pisanem mozaiku njenega življenja, v katerem ni manjkalo težkih preizkušenj in debelih solza. Kmečko delo je zanjo sveto, a žal premalo cenjeno. Kot predsednica Društva podeželskih žena Tavžentroža se pod pokroviteljstvom Zveze kmetic Slovenije bori, da bi se to spremenilo.
Preiskava pokazala, da so zavore delale, vozniku tovornjaka odredili pripor
10. 06. 2019 08.00Sodni izvedenec je dejal, da so zavore na tovornjaku, ki je na počivališču na Hrvaškem zapeljal v ljudi, delale, čeprav voznik še vedno trdi nasprotno. Preiskovalni sodnik je za 59-letnika odredil enomesečni pripor. Ta je na počivališče pripeljal s hitrostjo 90 kilometrov na uro.
Zoran Predin: Prvi dnevi z vnukinjo so čudoviti
10. 01. 2019 13.17Zoran Predin je za božične praznike dobil najlepše darilo – vnukinjo Nio. ''Moram priznati, da je največje bogastvo to, da imaš zdrave vnuke in da jih lahko crkljaš ter ob njih podoživljaš en kup stvari o svojem življenju,'' nam je v pogovoru zaupal glasbenik, ki ima že štiri vnukinje in enega vnuka.
Slavna družina na svoji prvi naslovnici kar v pižami
05. 11. 2018 09.52Igralka Jessica Alba je s soprogom in tremi otroki nedavno pristala na naslovnici revije Parents, to pa je bila obenem tudi njihova prva družinska naslovnica. Petčlanska družinica se je fotografirala kar v pižami, njihov največji modni dodatek pa je bil tokrat le pristen nasmešek.
Ste 'škrjanci' ali 'sove'?
14. 09. 2018 11.51Potem ko je hollywoodski igralec Mark Wahlberg razkril svoj špartanski urnik – dan začne ob 2.30 – so se oglasili še nekateri direktorji pomembnih podjetij v Silicijevi dolini, ki prav tako zgodaj začenjajo svoj dan. To naj bi povečalo njihovo produktivnost. Bi morali enako storiti tudi vi?
Ko zunaj vse prekipeva od energije, mi pa bi najraje spali
09. 04. 2018 07.21Kljub temu, da se je zima letos kar vlekla in vlekla, je pomlad končno vstopila na velika vrata. Dnevi so znova daljši, ozračje se počasi segreva, narava prekipeva od energije ... Mnogi pa so bolj zaspani kot kdaj koli prej. S pomladjo je namreč prišla tudi spomladanska utrujenost. A, pozor, lahko gre za resno zdravstveno težavo.
Najbolj nenavadni novoletni običaji
31. 12. 2017 09.39Sto ljudi, sto čudi, sto narodov, sto različnih običajev za skok v novo leto. Nekateri se pogovarjajo s kravami, drugi verjamejo, da jim bosta srečo prinesla sladoled in spodnjice ali pa se za izobilje v novem letu ves 1. januar nažirajo oziroma naokoli prenašajo kovček. Sreča ima res tisoč obrazov.