zaprtost
Kako zavistni smo Slovenci?
06. 10. 2024 07.43Stereotipi o Slovencih – od obvezne goveje juhe za nedeljsko kosilo, obveznega nošenja copat, obsesivnega športnega navdušenja in hoje v hribe do delavnosti, kreganja s sosedi, zavisti in varčnosti – so velikokrat navdih za šale. In če so se včasih mnogi iz tega norčevali, pa nekatere od teh značilnosti postajajo vse večje vrednote. Tujci, ki so se preselili v Slovenijo, pa jih z navdušenjem sprejemajo. Kaj sploh so stereotipi, ali držijo, kako nas vidijo tujci in kako se spreminja podoba tipičnega Slovenca?
Ob prazniku Marijinega vnebovzetja številne maše, tudi na Kredarici
15. 08. 2024 10.47Ob največjem Marijinem prazniku, prazniku Marijinega vnebovzetja, danes v cerkvah po državi potekajo slovesne maše. V najbolj obiskanem slovenskem romarskem središču na Brezjah je osrednjo mašo vodil ljubljanski nadškof metropolit Stanislav Zore. Maša je potekala tudi v kapelici na Kredarici.
6 nasvetov za lajšanje prebavnih težav po tradicionalni kitajski medicini
09. 07. 2024 00.15Napihnjenost, zgaga, bolečine v želodcu ali trebuhu, napenjanje, driska ali zaprtje ... To so najpogostejše težave, ki se pojavijo, ko so v telesu oslabljeni prebavni procesi. S tradicionalno kitajsko medicino si lahko občutno izboljšate zdravje in počutje. Prvi korak je diagnostični pregled, ki ga Hiša TKM nudi brezplačno.
Izjemen porast vrstniškega nasilja na spletu, a starši ga pogosto spregledajo
14. 04. 2024 17.50Digitalni prostor nikakor ni več nekaj abstraktnega. Je prostor, v katerem živimo, se informiramo, komuniciramo. Pa tudi prostor, v katerem lahko postanemo žrtve ali nasilneži. In če raziskave kažejo upad fizičnega nasilja, pa se po drugi strani povečuje prav spletno nasilje, na kar so opozorili tudi gostje okrogle mize o preprečevanju medvrstniškega nasilja in sovražnega govora na spletu. Pa tovrstno nasilje sploh znamo prepoznati? Podatki niso vzpodbudni. Če namreč o nasilju poroča 30 odstotkov mladih, pa ga starši zaznajo v le treh odstotkih. Kaj torej storiti, kako ga preprečiti? Odrasli morajo predvsem vzgajati z zgledom, so opozorili strokovnjaki. "Vse se začne pri nas. Pozabljamo, da smo mi tisti, ki otroke učimo," poudarja profesor na Fakulteti za varnostne vede Aleš Bučar Ručman.
'Joj, kako so ga polomili, mi bomo to naredili drugače, bolje'
22. 01. 2023 07.45"Ko nova generacija "ugotovi", da so predniki naredili vse narobe in se istega problema loti "po svoje", povzroči iste uničujoče posledice," o vojni in miru pravi nekdanji taboriščnik Dušan Stefančič. Takšni poskusi so se vedno klavrno končali, a pojavijo se znova in znova. Ker so del človeške narave. Trenutno enega takšnih poskusov "popravljanja zgodovine" gledamo v Ukrajini. "Zgodovina se kruto ponavlja," ugotavlja Stefančič.
BLOG: zdravljenje kandide
09. 10. 2022 07.00Kadar je v telesu na ustrezni ravni, ta glivica pomaga pri absorpciji hranil in prebavi, ko pa se kandida prekomerno razmnoži, lahko postane resna skrb, ki povzroča številne negativne in resne zdravstvene težave.
BLOG: Bi krompir zamenjali za banane? Sorta plantain je primeren nadomestek
31. 07. 2022 12.14Banan je okoli 100 različnih vrst. Ena izmed njih, o kateri se bom razpisal, se imenuje sorta plantain oz. banana za kuhanje. Izvira iz JV azijske celine, od koder so jih prenesli v Afriko in drugam.
Premagajmo zaprtost na naraven način
02. 02. 2022 00.15Mnogim med nami v primežu hitrega življenjskega tempa kronično primanjkuje časa za zdrave, uravnotežene obroke, da o novoletnih zaobljubah v zvezi z redno vadbo niti ne govorimo. Posebej pri tistih, ki tudi službeno veliko časa preždijo pred ekrani, po možnosti še v “varnem mehurčku” domače pisarne, vse pogosteje nastopi zaprtost. Ta namreč preglavic nikakor ne povzroča le starejšim; za funkcionalnim zaprtjem naj bi po zadnjih podatkih trpelo med 2 do 30 odstotkov odraslih prebivalcev, v Evropi pa se s to težavo srečuje kar 17 odstotkov prebivalcev.
Podarimo si praznike brez prebavnih težav
25. 12. 2021 00.15Prazniki so polni dragocenih trenutkov, ki jih preživimo v družbi najbližjih. To je čas, ko se obkrožimo tudi s slastnimi jedi, ki predstavljajo srce skoraj vsake praznične tradicije. Spremenjenega jedilnika pa ne gre jemati zlahka, saj je ravno ta pogosto glavni krivec za naše praznične tegobe. Več sladkih pijač in drugačna in oblina hrana namreč pogosto negativno vplivata na našo prebavo in nam povzročata nevšečnosti. Na srečo se prebavnim težavam med prazniki lahko izognemo z nekaj preprostimi triki.
BLOG: Kaj je SIBO?
24. 10. 2021 07.00Poselitev (razrast) bakterij v tankem črevesju (SIBO) je resno stanje, ki povzroča številne prebavne težave, ter lahko vodi v resno tveganje za razvoj številnih zdravstvenih zapletov. Žal pa je še vedno premalo ljudi seznanjenih s tem stanjem, med drugim tudi mnogo zdravnikov ali celo ne pozna tega ali pa podcenjuje vpliv SIBO-a na zdravje in počutje ljudi.
Turistični delavci zadovoljni s poletjem, a v strahu pred jesenskim zaprtjem
01. 09. 2021 19.07Če turističnih bonov še niste porabili, ste med 49 odstotki tistih, ki niso porabili lanskih in med več kot tremi četrtinami tistih, ki še niso porabili letošnjih. A bili so dragocena pomoč, pravijo gostinski in turistični delavci, ki že delajo bilanco letošnje sezone. Ta se je na Obali in v termah približala sezoni leta 2019, a zgolj v poletnih mesecih. Kakšna je bila letošnja turistična sezona?
'Če želimo otrokom pričarati otroštvo, se je treba znati razbremeniti in prepustiti otroškemu veselju'
25. 07. 2021 15.18Po več desetletjih preživetih poletij na letovanjih z otroki iz vseh razredov in kotičkov te družbe zagotovo lahko zatrdim, da so letošnja letovanja, tabori, potovanja, počitniška varstva vendarle nekoliko drugačna od preteklih let. Epidemija je otroke in mladostnike močno zaznamovala. O prikrajšanostih in stiskah, ki so jih najbolj drastično čutili in doživljali prav otroci in mladostniki, sem že večkrat pisala. Poleg naših nenehnih opozoril je zdaj o tem zapisanih zares, ampak zares veliko strokovnih razprav. Ukrepanj pa bistveno premalo!
BLOG: Kako lajšati težave s histaminsko intoleranco?
09. 05. 2021 14.57Antihistaminiki so snovi, ki zdravijo simptome alergije tako, da blokirajo učinke histamina v telesu. Čeprav so tablete ali kapsule dokaj učinkovite pri sezonskih alergijah, običajno ne odpravijo osnovnega vzroka teh simptomov in lahko povzročijo neželene stranske učinke. Zato bom v tokratnem blogu pisal o antihistaminskih živilih, dietah z nizko vsebnostjo histamina in o iskanju osnovnega vzroka vaših simptomov.
Stiske mladih v covidnem času vse resnejše, več je psihičnih težav
03. 04. 2021 07.00Epidemija covida-19 vpliva na počutje in spreminja dan številnih otrok in mladostnikov. Soočajo se s šolanjem od doma ter sprejemajo življenje z manj gibanja in socialnih stikov, kar mnogim povzroča nelagodje in težave. Več mladih ima tudi psihične težave, v stiski so zaradi odnosov s starši ali nasilja v družini. Duševno zdravje je v Sloveniji še vedno premalo sistemsko urejeno področje in o njem se premalo govori, so prepričani strokovnjaki Mladinskega sveta Slovenije, ki so sprejeli mnenjski dokument.
Slovenska ekipa razvila aplikacijo za virtualno iskanje prijateljev, s katerimi se boste družili v resničnem svetu
24. 01. 2021 10.10Še preden se je pojavila epidemija covida-19, je svet pestila neka druga epidemija – epidemija osamljenosti. Na prvi pogled morda celo nekoliko absurden pojav, saj navsezadnje živimo v svetu, ki je po zaslugi tehnologije povezan kot nikoli prej. A vse skupaj je le navidezna mreža površinskih poznanstev, ugotavljajo ne le raziskovalci, ampak tudi številni posamezniki, še posebej mladi. Skupina Slovencev se je zato odločila ustvariti "družabno družbeno omrežje", katerega cilj pa ni druženje v virtualnem, ampak realnem svetu.
Poznate skriti znak za nasilje v družini?
18. 01. 2021 11.21Ste vedeli, da obstaja mednarodni znak, s katerim lahko nakažete, da doživljate nasilje v družini, ne da bi pustili kakršnekoli dokaze, ki bi jih lahko nasilna oseba uporabila proti vam? Pokažite odprto dlan, premaknite palec v dlan in ga z ostalimi prsti pokrijte v pest. Če vam nekdo pokaže takšen znak, nujno reagirajte.
Papež v encikliki obsodil 'ekstremistični, zamerljivi in agresivni nacionalizem'
04. 10. 2020 14.25Vatikan je objavil podrobnejšo vsebino tretje enciklike papeža Frančiška, ki jo je ta podpisal v soboto. V njej poziva k spremembam v srcih ljudi po svetu ter obsoja kratkovidni, ekstremistični, zamerljivi in agresivni nacionalizem, ki se uveljavlja v današnji politiki. Pozval je k politiki, ki bo resnično v službi skupnega dobrega.
Seznam pomembnih investicij težek 7,7 milijarde evrov: 'Nekatere postopke bomo časovno prepolovili'
18. 06. 2020 14.02Vlada je sprejela seznam pomembnih investicij, ki je težek kar 7,7 milijarde evrov. Na njem je 187 projektov, ki bodo po besedah ministra Vizjaka ohranili in ustvarili nova delovna mesta. Osnovni cilj seznama je pospešitev izvedbe projektov, ki stojijo zaradi birokratskih zapletov – Vizjak je tako napovedal, da bodo s seznamom nekatere birokratske postopke časovno celo prepolovili.
Številni z nižjo plačo ali brez nje: kako plačati najemnino, kako preživeti?
19. 04. 2020 07.00Če prevladuje občutek, da večina v teh časih, ko je skoraj vse zaprto, od lokalov, restavracij, trgovin z nenujnim blagom, pa ko se ne more potovati, prihrani več denarja, kot bi ga sicer, obstaja tudi druga realnost. Ta občutek je v mnogih primerih varljiv. Tisti, ki so imeli že pred karanteno nizke plače, zdaj prejemajo še manj, le še 80 odstotkov tega. Ali morda celo nič, če so ob službo. Ob tem, da je poraba doma večja. Otroci iz šibkejših družin, ki so imeli prej brezplačno prehrano v šolah, zdaj jedo doma.
BLOG: Naj vam stres ne pride do živega
12. 04. 2020 07.00Ne potiskajte težav pod preprogo. Ne izogibajte se stresnim okoliščinam, temveč prilagodite vaš odziv na stres. Ta je kar precej odvisen od naših prepričanj, ki so zakoreninjena globoko v nas in temeljijo na izkušnjah. Da se boste znali spopasti s stresom, torej spremenite vaša sidra in razvijte lastno protistresno strategijo. Vse se da naučiti, tudi spopadanje s stresom.
BLOG: Kako se na naraven način boriti z migreno?
01. 03. 2020 11.10Če sami nimate težav z migrenami, zagotovo poznate nekoga, ki se s tem neprijetnim pojavom, ki osebo lahko povsem onesposobi, če pravočasno ne ukrepa, sooča. V nadaljevanju boste izvedeli, kaj je migrena, katere vrste poznamo, kakšni so simptomi in vzroki, ter kako si pomagati na naraven način.
BLOG: Sodobni način življenja je eden največjih krivcev za prebavne težave
16. 02. 2020 07.00Zagotovo ste že imeli kdaj težave z zaprtjem ali pa poznate koga, ki ga mučijo težave z neodvajanjem blata. Biti cel dan zaprt oz. nezmožnost odvajati blato je neprijetno in boleče. Razlogi za to so med drugim starost, uživanje določenih zdravil, čustvena preobremenjenost ipd. Sodobni način življenja pa je prav gotovo eden največjih krivcev za številne prebavne težave.
Pri snemanju žgečkljivih prizorov bodo pomagali strokovnjaki
02. 02. 2020 09.21Ameriški igralski ceh je oblikoval smernice za zaščito igralcev, ki nastopajo v prizorih z goloto oziroma v prizorih, v katerih simulirajo spolni odnos. S tem namenom uvajajo tudi t. i. koordinatorje intimnih scen, profesionalce, ki bodo igralcem na voljo in v oporo pri snemanju žgečkljivih prizorov.
Test, ki bo preveril kako dobra je vaša prebava
20. 01. 2020 00.01Vsak posameznik lahko ugotavlja hitrost lastne prebave tako, da izkoristi lastnost rdeče pese kot diagnostični pripomoček. Po zaužitju rdeče pese opazujte kdaj bo blato svetlo rdeče. Če se to zgodi med 24-36 h je vaša prebava hitra in učinkovita.
Pester prehod fronte: nevihte, nalivi s točo in sneg
09. 11. 2019 07.01Ponoči nas je prešla že druga fronta v tem tednu, ki je predvsem hribovitemu svetu zahodne Slovenije prinesla novo izdatnejšo pošiljko padavin. V alpskih dolinah je snežilo, na Goriškem pa je klestila drobna toča. V visokogorju nad nadmorsko višino okoli 2000 metrov je medtem zapadlo še pol metra snega in tako skupna snežna odeja ponekod že presega meter. Kaj pa nas čaka v prihodnjih dneh?
Zlorabe se zapišejo v možgane in telo
21. 09. 2019 07.00"Tretjina zlorabljenih ljudi o tem nikoli ne pove nikomur, to skrivnost odnesejo s seboj v grob," opozarja pediatrinja in zdravnica Tina Bregant. Kakršnakoli zloraba otrok je travmatska izkušnja, ki zaradi ranljivosti možganov v obdobju odraščanja pušča dolgotrajne posledice. Bi rekli, da mednje sodijo tudi debelost, sladkorna bolezen, srčno-žilna obolenja, arterijska hipertenzija, kap, duševne motnje in prezgodnja smrt?
Ste prepričani, da imate urejeno prebavo?
12. 03. 2019 08.15Zdrava sprememba. Če niste še ničesar storili, da bi očistili svoje črevo, ste lahko prepričani, da so stene črevesja obložene z oblogami starega blata, ki zastrupljajo vaše telo. Čas je, da očistite svoje telo in spodbudite prebavo na naraven način.
Macronov 'neuradni' uvod v kampanjo: Bolj kot kadarkoli potrebujemo reformo EU
05. 03. 2019 10.46Francoski predsednik Emmanuel Macron je v posebni kolumni, ki so jo objavili vodilni mediji v vseh 28 članicah Evropske unije, pozval k temeljni prenovi Evropske unije, ki jo po njegovi oceni sedaj potrebujemo bolj kot kadarkoli, in posvaril pred nevarnostmi nacionalizma. Brexit je označil za simbol grožnje, s katero se sooča EU.
BLOG: Kako dolgo traja, da vaše telo prebavi hrano?
03. 02. 2019 07.00Zahodna prehrana in hiter način življenja sta zagotovo povezana z naraščajočim številom prebavnih težav in bolezni prebavil. Premalo ljudi se zaveda, da je zdravje prebavnega sistema povezano predvsem z življenjskim slogom. Da, živila, ki jih uživate, aktivnost, počitek, spanec in stres vplivajo na zdravje vaših prebavil.
ANIMACIJA: Na zgornjem Gorenjskem lahko zapade okoli 15 centimetrov snega
27. 01. 2019 06.50Pred nami so vremensko razgibani dnevi. Najprej nas čaka odjuga in pooblačitev, sledila bo ohladitev in morda v novem tednu spet dobimo nekaj snega. Na zgornjem Gorenjskem lahko lokalno zapade tudi več kot 15 centimetrov snega.