uv-indeks
BLOG: Vam primanjkuje vitamina D?
19. 01. 2025 07.00Pomanjkanje vitamina D je ena najpogostejših prehranskih pomanjkljivosti, ki prizadene ljudi po vsem svetu. Ni presenetljivo, da je ta vitamin eden izmed najbolj priporočenih prehranskih dodatkov za zdravljenje in preprečevanje simptomov pomanjkanja. V tokratnem članku boste izvedeli, zakaj je vitamin D tako pomemben, kdo je najbolj ogrožen in kako lahko zvišate njegove ravni.
Strokovnjaki pozivajo k zaščiti pred sončnimi žarki
12. 05. 2024 19.00V Sloveniji je vse več primerov rakavih bolezni kože in drugih bolezni zaradi ultravijoličnega (UV) sevanja ter visokih temperatur, so pod sloganom Varno na soncu opozorili strokovnjaki z različnih zdravstvenih področij. Pozvali so k okrepitvi programov ozaveščanja in izobraževanja o zaščitnih ukrepih.
BLOG: Šest najboljših poletnih super živil
30. 07. 2023 07.00Kljub izjemno nepredvidljivemu vremenu so poletni dnevi tu, kar pomeni, da imamo na voljo široko paleto sveže sezonske hrane, ki nas lahko oskrbi z dragocenimi hranili in poskrbi za naše dobro počutje. V tokratnem blogu se bom posvetil t. i. super živilom, ki so v poletnem času še posebej koristna za naše zdravje in telo.
'Sevanje sončnih žarkov je podobno sevanju atomske bombe'
02. 07. 2023 12.00Človeško telo je narejeno tako, da nekaj sonca mora dobiti, a težko je določiti mejo, kdaj sončni žarki postanejo škodljivi. Kot vemo, lahko povzročijo več vrst raka, zavirajo celice imunskega sistema in vplivajo tudi na videz kože, saj ta ob poškodbah postane bolj suha in nagubana, pojavijo pa se tudi t. i. starostne pege. Z dermatologom Borutom Žgavcem smo spregovorili o nevarnosti sevanja sonca, ki je, kot pravi, podobno sevanju atomske bombe.
Junijski vročinski val: nekoč izredni vremenski dogodek, danes stalnica
21. 06. 2023 06.00Prvi letošnji vročinski val je žal terjal življenje otroka. Na NIJZ opozarjajo, da je treba vročino jemati resno, še posebej ob tako ekstremnih pojavih. V Španiji napovedujejo celo temperature blizu 48 stopinj Celzija, s čimer bi padli absolutni vročinski rekordi. Kaj je vzrok tako močnega vročinskega vala? In kako vlaga poveča občutek vročine? A pozor, v petek nas bo prešla hladna fronta in izpolnjeni bodo vsi pogoji za močne nevihte – zelo verjetno tudi s točo.
Do 85-odstotne podražitve: kokoši so mrtve, cene jajc pa astronomske
13. 03. 2023 13.11V samo enem letu so se pri nas jajca podražila za kar 21,7 odstotka. Še precej huje je na Češkem, kjer so dražja za 85 odstotkov, na Madžarskem za 80 odstotkov. Na Hrvaškem medtem mediji poročajo, da tam 100 kilogramov jajc stane 292 evrov (pri nas 213 evrov), kar naj bi pomenilo, da naši južni sosedje uživajo najdražja jajca v soseščini. Draga jajca seveda pomenijo podražitev številnih živil. In kako smo se znašli v tej zagati?
Kako ravnati v času visokih temperatur in katere skupine so najbolj ranljive?
18. 06. 2022 09.12Slovenijo bo dosegel prvi letošnji vročinski val. Temperature se bodo ponekod dvignile tudi do 35 stopinj Celzija. Takšna vročina že v prvem mesecu meteorološkega poletja je sicer pri nas redek pojav. Kako pa moramo ravnati v takšni vročini in katere skupine so najbolj ranljive? Pri preprečevanju težav, ki jih povzroča vročina, lahko pomagajo tudi lahki in manjši obroki, tekočina ter pravilna izbira oblačil. Ne pozabimo pa na uporabo zaščitne kreme.
V Slovenijo prihaja prvi letošnji vročinski val
17. 06. 2022 15.41Pred Slovenijo je prvi letošnji vročinski val. Temperature bodo namreč že konec tedna dosegle pa tudi presegle 30 stopinj Celzija. Najbolj vroče bo na Goriškem in v Vipavski dolini, kjer se bodo temperature približale tudi 35 stopinjam Celzija, v prvi polovici prihajajočega tedna pa lahko podobno visoke temperature pričakujemo v večjem delu Slovenije. Na vročinski val se medtem pripravljajo tudi na Hrvaškem.
Poiščite senco, UV-indeks bo zelo visok
10. 05. 2022 12.39Napovedi kažejo, da bomo v četrtek na vzhodu Slovenije dosegli prvo letošnjo tridesetico. Ob toplem in jasnem vremenu pa bo velika tudi izpostavljenost UV-žarkom. V nižinah bodo vrednosti UV-indeksa okoli 7,5, v gorah pa 9. To pa je že izpostavljenost, ko je nevarnost za poškodbe kože sredi dneva zelo velika in se je bolje umikati v senco ali zaprte prostore.
Živo srebro v Novi Gorici opoldne do 36 stopinj Celzija
14. 08. 2021 12.42Opoldne so v Novi Gorici že beležili 36 stopinj Celzija, le stopinjo manj so izmerili v Dolenjah pri Ajdovščini. Vroče pa ni le na Primorskem, ampak celo v naših mraziščih. V Novi vasi na Blokah je trenutno dobrih 30, v Retjah v Loškem Potoku pa že 31,5 stopinje Celzija. Popoldne se bo ozračje še ogrevalo.
Vrhunec vročinskega vala: v prestolnici že 13 dan zapored nad 30 stopinjami
29. 06. 2021 10.50Tudi torek mineva v znamenju sončnega in zelo vročega vremena. Najvišje temperature so namerili na jugovzhodu Slovenije, in sicer do 36 stopinj Celzija. Temperature v prestolnici pa že 13 dan zapored vztrajajo nad 30 stopinjami Celzija, kar predstavlja junijski rekord. Do letos je najdaljši vročinski val v juniju trajal 10 dni, in sicer leta 2003. Na drugem mestu je z osmimi dnevi vročinski val, ki smo ga beležili ob koncu junija pred dvema letoma.
V prihodnjih dneh se bomo približali junijskim vročinskim rekordom
20. 06. 2021 07.00Slabe tri tedne po meteorološkem se začenja še koledarsko poletje. Temperature so sicer že nekaj časa povsem poletne, v prihodnjih dneh pa se bomo še vzpenjali po temperaturni lestvici in sredi tedna, ko bo nastopil vrhunec prvega letošnjega vročinskega vala, se bomo marsikje močno približali dosedanjim junijskim vročinskim rekordom, ponekod pa jih bomo lahko celo presegli. Vroče in suho poletno vreme naj bi po dolgoročnih napovedih evropskega meteorološkega centra prevladovalo tudi v juliju in avgustu.
Pred soncem se zaščitimo tudi v avtomobilu
20. 07. 2019 07.00Čeprav dermatologi vsako leto znova opozarjajo na nevarnosti prevelike izpostavljenosti soncu, lahko še vedno na plažah in ob bazenih opazimo številne, ki v času največje vročine poležavajo na soncu. Strokovnjaki sicer svetujejo, da se med 10. in 17. uro izogibamo soncu, ki je takrat najmočnejše, prav tako tudi svetujejo, da se pred soncem zaščitimo tudi v avtomobilu.
Prihaja vrhunec vročinskega vala, ogrelo se bo do 36 stopinj Celzija
14. 06. 2019 07.00Prvi letošnji vročinski val bo dosegel svoj vrhunec. Temperature bodo tudi v alpskih dolinah presegle 30 stopinj Celzija, najbolj vroče pa bo v jugovzhodni in osrednji Sloveniji, kjer se bo ogrelo do 35 ali celo 36 stopinj Celzija. Tako visoke temperature so ponekod že zelo blizu junijskih rekordov.
UV-indeks bo v naslednjih dneh zelo visok, sonce nas lahko opeče prej kot v 20 minutah
13. 06. 2019 17.29Smo v delu leta, ko je sonce najvišje na nebu in svetel del dneva najdaljši. Predvsem sredi dneva pride do tal veliko škodljivega ultravijoličnega sevanja, ki povzroča staranje kože in opekline, lahko povzroči tudi nastanek kožnega raka. Pred soncem se je treba dobro zaščiti, saj nam lahko opekline povzroči že v zelo kratkem času.
Vročina se bo stopnjevala do sredine prihodnjega tedna
07. 06. 2019 06.15Prihodnji dnevi bodo minili v znamenju sončne pripeke. Predvidoma bosta najbolj vroča dneva torek in sreda, ko se bodo najvišje temperature ponekod približale 35 stopinjam Celzija. Za zdaj ne kaže, da bi lahko vročina vztrajala dlje časa, saj se za drugo polovico prihodnjega tedna nakazuje osvežitev s plohami in nevihtami.
Kaj so vzroki za nastanek ozonske luknje?
20. 09. 2018 17.26V zadnjih desetletjih je veliko govora o ozonu, ki ima pomembno vlogo v naravnem sistemu. Na Antarktiki se septembra pojavljajo biserni oblaki, ki se za razliko od običajnih oblakov nahajajo precej višje, na višini okoli 20 kilometrov. Zaradi uklona Sončeve svetlobe se lesketajo v čudovitih mavričnih barvah in ne vplivajo na vreme, so pa zato toliko bolj pomembni pri nastanku ozonske luknje nad Antarktiko. Zakaj?
Prihaja vrhunec vročinskega vala
08. 08. 2018 08.16Vroči in sončni dnevi se nadaljujejo. Če je bilo v preteklih dneh težišče vročine na Primorskem, se bo to sedaj preselilo na vzhod države, kjer bomo v prihodnjih dneh izmerili najvišje temperature letos. Kljub krajevnim vročinskim nevihtam postajajo razmere predvsem na Primorskem vse bolj sušne, nižajo se vodotoki, tudi požarna ogroženost v naravnem okolju se je povečevala.
Sonce in visoke temperature, nad hribovitimi predeli pa plohe in nevihte
03. 08. 2018 08.02Medtem ko so prvi letošnji vročinski val že par dni zapored prekinile nevihte in neurja, pa se vroče vreme v večjem delu države nadaljuje. Še vedno velja opozorilo Arsa pred veliko toplotno obremenitvijo. Sredi dneva in popoldne se zato izogibajte večjim naporom na prostem, uživajte lahko hrano in dovolj tekočine.
Prehitro pozabimo na zaščito. UV žarki nevidni, močni in škodljivi
26. 04. 2018 13.04Ste z mislimi že na počitnicah? Prijetne poletne temperature in sončno vreme kar kličejo po kratkih oblačilih, pa tudi kopalke postajajo aktualne. Medtem ko je nekaj sončne svetlobe za živa bitja koristne, pa je prevelika izpostavljenost soncu zaradi negativnega učinka ultravijoličnega sevanja škodljiva.
Vročinski val pustoši po Evropi: po hrvaški Istri divjalo neurje, v Italiji razglasili izredne razmere
10. 08. 2017 09.25V sedmih evropskih državah so zaradi vročine izdali rdeče opozorilo, saj se bodo temperature do petka tam dvignile nad 35 stopinj Celzija. V Italiji, kjer vročinski val traja že nekaj tednov, zaradi suše umirajo čebele, v Istri pa se je pozno popoldne razbesnelo neurje, ki se lahko razširi tudi v notranjost Hrvaške
Vse bolj vroče bo, segrevajo se tudi kopalne vode. Slovensko morje ima okoli 20 stopinj
27. 05. 2017 09.24Lep in sončen konec tedna je pred nami, s prijetnimi temperaturami od 22 do 26 stopinj Celzija. Sončno vreme se bo nadaljevalo tudi v prihodnji teden, ko se bo prvič letos ogrelo do 30 stopinj. Previdno na soncu torej, UV-indeks je visok. "Kopalne vode se počasi grejejo. Slovensko morje ima od 20 do 21 stopinj, Blejsko jezero 18 do 19, Bohinjsko pa 15 do 16 stopinj Celzija," pravijo vremenoslovci.
Sonce poskrbelo, da so se temperature dvignile do 21 stopinj Celzija, vikend bo bolj oblačen
17. 03. 2017 07.23Sončno in jasno vreme je ponekod ozračje segrelo tja do 21 stopinj Celzija. Iz petka na soboto se bo pooblačilo, ponekod lahko tudi rahlo dežuje. Čez vikend bo tako vreme bolj oblačno in spremenljivo. Na Upravi za zaščito in reševanje opozarjajo, da je dolgo sušno obdobje povišalo nevarnost za požare v naravi.
Zdravniki svetujejo: Na morju in v hribih nosite sončna očala
03. 06. 2016 07.00Sončna svetloba lahko tudi poškoduje oči. Oftalmologi priporočajo, da sončna očala nosimo na morju, v hribih, na snegu in pri celodnevnih opravilih na soncu – priporočajo jih pri delu na polju, pri dolgotrajnih gradbenih delih ... in tudi vsem, ki so imeli operacijo sive mrene.
Zakaj je pametno, da se sredi dneva izogibamo soncu?
26. 05. 2016 17.21Zadnji dnevi so že povsem v znamenju poletja. Jasno vreme pa poleg dobrodošle toplote prinaša tudi zdravju škodljivo ultra-vijolično sevanje. In ravno v naslednjih tednih bo to najbolj izrazito!
Poletje pod črto: za nami zelo vroče poletje, bolj vroče le še poletje 2003
01. 09. 2015 08.18Vsi trije poletni meseci so bili znatno toplejši od dolgoletnega povprečja, najbolj julij, ki je bil v večjem delu države rekordno topel. Poletna povprečna temperatura zraka je za okoli 2 stopinj Celzija presegla dolgoletno povprečje, kar poletje 2015 uvršča na 2. ali 3. mesto.
Svetovni dan sonca: ne moremo brez, trpimo, če ga je preveč
28. 05. 2015 13.05Česa se moramo spomniti ob svetovnem dnevu sonca? Omogoča življenje na Zemlji, a ga hkrati tudi ogroža, zato se moramo v odnosu do njegove moči ravnati odgovorno.
V Črnomlju izmerili kar 27 stopinj Celzija
17. 03. 2014 09.07Kot kaže, bo letošnji marec eden najtoplejših doslej. Najbolj toplo je bilo v Črnomlju, na agenciji za okolje pa pravijo, da je bila prva tretjina meseca od povprečja toplejša tudi za več kot pet stopinj Celzija.
Ne izpostavljajte se preveč, nekatere je letos sonce že opeklo!
10. 03. 2014 13.06S prekomernim nastavljanjem sončnim žarkom so si številni Slovenci že prislužili prve letošnje sončne opekline. Pordečeli obrazi so rezultat sončnega sevanja, ki v teh dneh že predstavlja visoko nevarnost za kožo. Potrebna je zaščita, svarijo na Arsu.
Najvišje temperature bodo v Posavju, Beli krajini in na Goriškem
15. 06. 2013 07.33Poletje se je končno začelo. Vremenoslovci do torka napovedujejo zelo toplo vreme s temperaturami nad 30 stopinj Celzija. V nekaterih delih države bo danes in v nedeljo mogoča kakšna nevihta.