telovadba
Psihomodo Pop: Na albumu zveniš pop, na koncertu pa ubijaš!
28. 03. 2025 11.1161-letni Davor Gobac, ki je natanko 20 let mlajši od Micka Jaggerja, je neumorni frontman hrvaške rokerske zasedbe Psihomodo Pop, ki je nedavno izdala 12. studijski album Vjerujem u čuda. Gobac je z nami spregovoril o štirih dekadah rokenrola in vsega, kar spada zraven in kar so na svoji poti izkusili in doživeli.
Za neustrašnega Blaža Plohla ni ovire, ki je ne bi mogel premagati
04. 03. 2025 10.00Blaž Plohl je pri svojih 22-ih letih osmislil življenje in sledi prioritetam, ki so zanj resnično pomembne in ga ženejo naprej. Obenem poudarja, da se moraš znati upočasniti in zadihati. Tudi z izzivi v MasterChef kuhinji se bo spopadal mirno, zbrano in odločno, boji se prav ničesar.
99-letni igralec Dick Van Dyke še vedno telovadi trikrat na teden
24. 01. 2025 14.48Recept za dolgo in vitalno življenje je fizična aktivnost, je prepričan igralec Dick Van Dyke, ki pri svojih 99 letih še vedno trikrat tedensko telovadi. Zvezdnik je nedavno gostoval v podkastu Where Everybody Knows Your Name, kjer je razkril, da so del njegove vadbene rutine tudi joga in raztezne vaje.
Jennifer Aniston razkrila življenjski slog, privošči si tudi 'grešiti'
04. 01. 2025 07.00Jennifer Aniston v intervjuju za ameriško revijo razkrila, da živi po metodi 80/20, kjer 80 odstotkov časa posveti zdravju, preostalih 20 pa uživanju v sladkih pregrehah življenja. Ne le, da redno telovadi, pozornot posveča tudi duševnemu zdravju. Staranje sprejema pozitivno in si prizadeva oblikovati svoja pravila, brez družbenih pritiskov. Ob vsem tem pa si brez slabe vesti privošči vse od kozarca martinija do pice in hamburgerja ter zabav s prijatelji.
Zvezdnica filma Žlehtnoba med snemanjem spala zgolj dve ali tri ure na noč
16. 12. 2024 06.00Vstajanje sredi noči, dve uri telovadbe na dan in dve uri v maski. Tako je bilo videti življenje zvezdnice filma Žlehtnoba, ki je razkrila, da je med snemanjem spala zgolj dve ali tri ure na noč. Za nabiranje fizične in mentalne moči se je Cynthia Erivo v času snemanja obračala k terapiji in infrardeči savni. Med snemanjem ni pila, kadila ali jedla mesa, ob tem pa se je pošalila, da je med ustvarjalnim procesom živela kot menih.
Khloe Kardashian razočarana nad psihologom: Z mediji je delil moje skrivnosti
07. 12. 2024 08.00Khloe Kardashian se je leta 2016 ločila od profesionalnega košarkarja Lamarja Odoma in vse od takrat je obiskovala psihologa. A namesto da bi ji terapije pomagale, je zaradi izkušnje s specialistom izgubila zaupanje v ljudi. Ko mu je namreč zaupala katero od svojih izjemno osebnih skrivnosti, je že čez nekaj dni novico o tem prebrala v medijih. Milo rečeno, bila je izjemno razočarana.
Hči Susan Sarandon spregovorila o materinih strogih prehranskih
22. 11. 2024 13.59Hči igralke Susan Sarandon, Eva Amurri, je v nedavnem intervjuju spregovorila o strogem prehranskem režimu, ki se ga je držala njena slavna mati. Amurri, ki je prav tako igralka, je razkrila, da so doma jedli le organsko hrano, kar je bilo v 80. letih, ko je odraščala v New Yorku, zahteven podvig, saj so jo prodajali zgolj v eni trgovini, zvezdnica pa k zdravim navadam skuša vzpodbuditi tudi vnuke.
Cardi B po rojstvu tretjega otroka že telovadi: To je pritisk na ženske
18. 09. 2024 14.52Lepotni standardi in nerealne zahteve, ki so prisotni v svetu zabavne industrije, ne prizanašajo niti ženskam, ki so nedavno rodile. Raperka Cardi B je razkrila, da se po porodu svojega tretjega otroka, ki je na svet prijokal pred 10 dnevi, enostavno ne počuti dobro v svoji koži in je praktično ob prihodu iz porodnišnice takoj zavila v telovadnico. Nad početjem zvezdnice, katere telo si po porodu sploh še ni povsem opomoglo, so številni ogorčeni.
Polsestra Kate Moss zaradi prevelikega odmerka zdravila pristala v bolnišnici
14. 09. 2024 13.42Veliko ljudi je v želji po popolnem videzu pripravljeno žrtvovati svoje zdravje in nekateri morajo na lastni koži doživeti slabo izkušnjo, da se tako drastičnih metod ne bi več posluževali. Pred kratkim se je to naučila tudi Lottie Moss, ki je zaradi prevelikega odmerka zdravila za hujšanje pristala v bolnišnici. Polsestra veliko bolj slavne manekenke Kate Moss je razkrila, da kaj takšnega nikoli več ne želi doživeti.
Olimpijski komite objavil razpisa za športu prijazna podjetja
07. 08. 2024 06.00Ne samo v prostem času, gibanje je pomembno tudi v službi – bolečine v hrbtu, vratu in ramenih so namreč eden najpogostejših razlogov za bolniško odsotnost. Olimpijski komite Slovenije je zato objavil razpis, na katerega se lahko prijavijo podjetja, ki želijo pridobiti certifikat "Športu prijazno podjetje", s katerim bi zaposlene spodbujali, da bi se med drugim v službo vozili s kolesom, svoje delo večkrat na dan prekinili in se razgibali ter jim nudili popust pri nakupu športne opreme in članarinah za športna društva. Kako podjetja svoje zaposlene že zdaj spodbujajo k športni vadbi in kaj zaposlenim svetujejo športni strokovnjaki?
Ker je imel 'popravca' iz telovadbe, je moral Dragić avgusta nazaj v šolo
06. 08. 2024 17.02Ko je omenil, kaj se je zgodilo, je v smeh spravil polno Slovensko hišo v Parizu. Prosili smo ga, da zgodbo še enkrat razloži za 24ur.com, ampak dejstva se niso spremenila. Košarkarski mojster, zlati kapetan, dolgoletni reprezentant in igralec prestižne lige NBA, je imel v srednji šoli težave s ... telovadbo.
Japonci do ekipnega zlata v športni gimnastiki
29. 07. 2024 23.11Japonski telovadci so na olimpijskih igrah v Parizu osvojili svojo rekordno osmo zlato olimpijsko medaljo v ekipni konkurenci. Drugi so bili Kitajci, ki po slabih nastopih na drogu niso bili več konkurenčni. Tretje mesto so zasedli Američani pred Britanci.
Courteney Cox po treningu samo v kopalkah skočila v zamrzovalnik
10. 07. 2024 10.55Športni in drugačni pristopi, ki se jih za ohranjanje fit postave in mladostniškega videza poslužujejo zvezdniki, so včasih prav nenavadni. Po tem, ko je dolgo časa pretiravala s polnili, se je Courteney Cox odločila, da je čas, da se vzame v roke in za svoje telo poskrbi naravo. Tako zdaj pridno trenira v fitnesu, svojo rutino pa zaključi kar s skokom v zamrzovalnik.
Ljubezenska zgodba zakoncev Kardashian-Barker: sotrpina pri vadbi, zdaj starša
04. 07. 2024 09.59Travisa Barkerja in Kourtney Kardashian Barker so mediji prvič začeli povezovati leta 2021, ko sta kmalu po ugibanjih tudi sama potrdila, da sta par. Vse od takrat njuna ljubezenska pravljica še kar traja. Po poroki sta jo dopolnila z rojstvom sina Rockyja, ki se je rodil novembra 2023. A kako se je njuna ljubezen sploh začela? Se je rodila iz prijateljstva?
Športno-vzgojni karton: mladostniki se premalo gibajo, številni predebeli
11. 06. 2024 19.54Naši otroci so spet manj aktivni. Tretje šolsko leto po epidemiji covida-19 se je trend izboljševanja gibalnega razvoja otrok in mladostnikov ustavil. Analiza športno-vzgojnega kartona je pokazala, da ti ne dosegajo želenega napredka, po dveh letih napredka je spet več predebelih. Kar kaže na to, da si s trenutnim obsegom in kakovostjo športne vzgoje oziroma gibanja v šolskem prostoru ne moremo več obetati napredka, opozarjajo strokovnjaki. Zato si želijo razmere popraviti s projektom zMIGAJ.
Kakšne nasvete za zdrav duh v zdravem telesu deli Patricia Pangeršič?
07. 04. 2024 21.55Z osebno trenerko Patricio Pangeršič smo se na v času lepih in toplih dni odpravili na Golovec in preverili, kako lahko zdaj, ko je vreme lepše, v naravi naredimo kaj zase. Kako stopiti na pot do boljšega počutja, zdravega duha v zdravem telesu?
Šola zdravja: V 90 občin 260 skupin obiskuje jutranjo telovadbo
29. 03. 2024 20.17Kaj bi odgovorili, če bi vas nekdo vprašal, kolikokrat ste telovadili ta teden? Približno pet tisoč udeležencev šole zdravja bi reklo vsaj trikrat, mnogi kar petkrat tedensko oziroma celo vsak dan. Kar ne bi bilo morda nič nenavadnega, če ne bi bila njihova povprečna starost 72 let. Društvo šola zdravja, ki deluje v 90 občinah po Sloveniji in šteje že 260 skupin, vsak dan organizira brezplačno jutranjo telovadbo, imenovano 1000 gibov. S tem spodbujajo ljudi, da skrbijo za svoje fizično in psihično zdravje.
Meghan Trainor za prihajajočo turnejo trenira kot za olimpijske igre
22. 03. 2024 07.00Meghan Trainor se po sedmih letih vrača na turnejo, za katero trenira kot za olimpijske igre. Glasbenica je v nedavnem intervjuju dejala, da se želi med plesom in petjem na odru počutiti dobro, pri tem pa jo podpira celotna družina.
Tekmovanje, pri katerem ima srce žlahtnejši lesk kot medalje
12. 02. 2024 06.21"Noge moraš dobro dvigovati," si je Tatjana nataknila krplje, da bi nam pokazala učinkovit način, kako se po snegu lahko premaguje razdaljo. Na snežnem poligonu v Ratečah jo je Amin premagoval na tekaških smučeh v spremstvu svojega trenerja, na smučišču Brsnina pa so tekmovalci vijugali med veleslalomskimi vratci, zakoličenimi posebej zanje. Čeprav je šlo za dvodnevno tekmovanje, merjenje časov in izbiranje potnikov za zimske svetovne igre v Torinu, je bil v ospredju drug slogan: "Pustite mi zmagati, če pa ne morem zmagati, naj bom pogumen v svojem poskusu."
Prepir s profesorjem: dekleti zaradi predolgih nohtov nista mogli igrati odbojke
19. 12. 2023 19.02Predolgi nohti, pirsingi in celo vsadki v zadnjici, vse to so razlogi, da dijakinje slovenskih šol ne želijo ali ne morejo normalno telovaditi, pripovedujejo ogorčeni profesorji športne vzgoje. Dnevnik tako poroča o primeru, ki se je zgodil na eni izmed srednjih šol v Ljubljani, kjer je prišlo do prepira med profesorjem in dekletoma, ki zaradi predolgih nohtov odbojke nista mogli normalno igrati. O dogodku je profesor obvestil tudi vodstvo šole, a se pri tem znova pojavlja že znana dilema: v kakšni meri lahko šola ukrepa in kdaj govorimo o posegih učiteljev v prostor osebne izbire posameznika?
Chris Hemsworth: Začutil sem, da sta za zdravje pomembna mir in tišina
07. 10. 2023 09.29Chris Hemsworth je pred slabim letom dni izvedel, da ima zaradi genske predispozicije od osem- do desetkrat večjo možnost, da zboli za Alzheimerjevo bolezen. Zaradi tveganja se je odločil, da si bo vzel odmor od igranja. Poleg tega je zvezdnik nekaj sprememb uvedel tudi v svojem življenju. Kot je priznal, se je končno naučil, da si je treba vzeti čas za mir in tišino ter spanje. 40-letni igralec sicer slovi po tem, da je izredno discipliniran pri treningih.
Koliko trenutek zadrege stane politika? Robert Golob ni Taylor Swift
01. 10. 2023 14.50Včasih te politiki čisto preprosto po človeški plati spravijo v zadrego. Zadrego, ko jih gledaš ali poslušaš, pa bi si najraje zatisnil ušesa in pogledal stran. Ti zardevaš namesto njih.
Gwyneth Paltrow: Na lepoto vplivajo duševno stanje, prehrana in telovadba
22. 07. 2023 08.00Ameriška igralka Gwyneth Paltrow je v nedavnem intervjuju delila nekaj lepotnih nasvetov in iskreno spregovorila o staranju. Dejala je, da se od žensk pričakuje, da skrivajo svojo starost, čemur sama ne podlega, saj rada pokaže svoje gube.
Pasja vročina in besno deževje: najprej bobnele granate, nato bliskale strele
16. 07. 2023 17.15Ob cesti, ki iz turistično priljubljenega Bleda pelje proti Bohinju, leži vojaško strelišče Mačkovec. Dostop do območja je omejen. Varujejo ga okljuk Save Bohinjke, strmo in gosto poraslo pobočje Jelovice ter most z rampo, ki civilistom preprečuje, da bi si kraj pobližje ogledali sami. Kljub temu se v zadnjem delu vojaškega terenskega vozila zapeljem po cesti do šotorov, kjer že tabori 94 mladih. Odložim opremo in se pripravim na še dva dni življenja po vojaško, ki sta tokrat potekala v duhu pasjih temperatur in besnega deževja.
Jan že ve, da gre v mornarico, Miha pa nazaj v svojo redno službo
14. 05. 2023 11.53Medtem ko se je v daljavi slišalo pokanje pušk in nad glavami brnenje vojaških letal, so se nekateri osredotočili na razmišljanje o prihodnosti. Svoji ali pa otrokovi. Bodo šli v službo domovine, kot pogosto pravijo vojaškim vrstam? Največ obiskovalcev dneva Slovenske vojske 2023 so zanimali prihajajoči poletni tabori, prostovoljno služenje vojaškega roka in štipendije za mlade.
Zdravo in učinkovito hujšanje na napotnico
21. 04. 2023 20.00Poletje je pred vrati in marsikdo si želi izgubiti nakopičene kilograme. V ljubljanskem zdravstvenem domu vabijo na delavnico zdravega hujšanja, ki jo izvajajo že vrsto let. Napotnico zanjo izda osebni zdravnik ali medicinska sestra, namenjena je odraslim z indeksom telesne mase nad 30 ali manj, če imajo kronična obolenja. Traja 16 tednov, z medicinskimi sestrami sodelujejo tudi fizioterapevti in psihologi.
Kako do poletja 100% zajamčeno izgubiti 2 konfekcijski številki?
11. 04. 2023 00.15Prihaja poletje in z njim čas lahkih oblačil in gole kože. Se v toplih dneh skrivate za dolgimi oblekami? Ob misli na kopalke pa občutite nelagodje? Obstaja rešitev.
Starejši živijo bolj zdravo od mladih: več telovadijo in pojejo več zelenjave
02. 04. 2023 09.29Starejši od 64 let so bili med drugo polovico 2021 in prvo polovico 2022 pogosteje telesno aktivni kot mladi, najmanj aktivne pa so bile osebe v starosti med 35 in 44 let. V primerjavi z mladimi pa se več starejših nikoli ni ukvarjalo s telesno aktivnostjo. Mladi pa redkeje kot starejši uživajo sadje in zelenjavo, so sporočili s statističnega urada.
Orlando Bloom o skrbi za postavo: Vsak dan telovadim
18. 03. 2023 08.00Zvezdnik franšize Gospodar prstanov je v intervjuju za ameriški medij razkril, kako poskrbi za svojo vitko postavo. Dejal je, da trenira vsak dan, treningi pa mu poleg dobrega počutja pomagajo tudi pri pripravah za filmske vloge.
Delo od doma: čas, ki ni porabljen za vožnjo, je v veliki meri namenjen delu
31. 01. 2023 10.06Ko je pandemija prinesla zapiranje družbe in posledično delo od doma, je bila večina prepričana, da bo to pomenilo več prostega časa, saj se ne bo treba voziti na delo, kar marsikomu vzame tudi več kot dve uri na dan. Študije, ki zdaj nastajajo na podlagi podatkov tega eksperimenta, pa kažejo, da je velik del "novega prostega časa" šel za delo.