telesno
Premagajte pomladno utrujenost: 5 naravnih poti do več energije in mladostnejšega počutja
01. 04. 2025 00.15Pomlad prinaša nove začetke, a prehod iz zime je včasih naporen. Kako lahko na naraven način prebrodite slabo počutje? Odgovor je preprost! Predstavljamo vam 5 metod, ki zagotavljajo boljše počutje, hkrati pa vplivajo tudi na mladostnejši videz, lažje spopadanje z dnevnimi izzivi in večjo odpornost.
24-letni srbski državljan osumljen poskusa uboja 31-letnega Slovenca
01. 04. 2025 13.25Koprski kriminalisti so obravnavali poskus uboja, za katerega je utemeljeno osumljen 24-letni državljan Srbije, s stalnim bivališčem v slovenski Istri. Med sporom s slovenskim državljanom, s prebivališčem na območju Kopra, je s pomočjo nevarnega predmeta poskušal 31-letnika ubiti.
10 razlogov zakaj kupiti sobno kolo
01. 04. 2025 00.15V današnjem hitrem tempu življenja je težko najti čas za obisk fitnesa. Zato se vse več ljudi odloča za nakup domače fitnes opreme, pri čemer je sobno kolo ena izmed najbolj priljubljenih izbir.
V nesreči na hitri cesti med Podtaborom in Tržičem umrl 54-letnik
31. 03. 2025 14.21Na hitri cesti med Podtaborom in Tržičem pri Loki je v prometni nesreči tovornega in osebnega vozila umrl 54-letni voznik avtomobila.
Kaj jedo naši smučarski orli?
29. 03. 2025 06.00Visoko in zelo daleč letijo naši smučarski orli, ki nas s svojimi predstavami ta konec tedna razvajajo v Planici. Zaradi napornih treningov in pogosto zelo strogih jedilnikov se je skakalcev prijelo celo ime gladiatorski športniki. Vzdrževati morajo nizko telesno težo, od katere je v veliki meri odvisno, kako daleč bodo leteli. Ker so v preteklosti nekateri skakalci pretirano hujšali, so uvedli pravila o najnižji dovoljeni teži. Kaj torej jedo, da ohranjajo vrhunsko formo? Katera živila so prepovedana? In zakaj nekdanji zdravnik reprezentance, dr. Bojan Knap, skakalcem ni nikoli vsiljeval diet?
BLOG: Zdravilni učinki artičok
30. 03. 2025 14.39Artičoke so že od nekdaj cenjene zaradi svojih zdravilnih lastnosti in bogate prehranske vrednosti. Njihova uporaba sega v antične čase, ko so jih ljudje uživali za boljšo prebavo, lajšanje težav z jetri in splošno krepitev telesa. Stari Grki in Rimljani so jih imeli za prestižno hrano, ki je bila namenjena predvsem plemičem in bogatejšemu sloju. V srednjem veku so bile artičoke celo simbol vitalnosti in dolgega življenja. Zaradi svoje bogate vsebnosti antioksidantov, vitaminov in vlaknin pomagajo ohranjati zdravje prebavil, jeter, srca in ožilja. Njihova vsestranskost v kuhinji in številne koristi za zdravje jih postavljajo med nepogrešljiva živila za tiste, ki želijo okrepiti svoje telo in izboljšati splošno počutje.
Voznik električnega skiroja trčil v deklico in odpeljal naprej
27. 03. 2025 12.11Novogoriški policisti prosijo za informacije, ki bi jim pomagale razjasniti okoliščine prometne nesreče s pobegom, v katero sta bila udeležena voznik električnega skiroja in mlajši otrok. Otrok se je v nesreči lažje telesno poškodoval.
Zunanje igrače za aktivno igro – 5 idej za brezskrbno zabavo na prostem
27. 03. 2025 00.15Otroci danes veliko časa preživijo v zaprtih prostorih, obkroženi z zasloni, kar lahko vpliva na njihov telesni razvoj in socialne veščine. Igra na prostem je izjemno pomembna, saj spodbuja telesno aktivnost, krepi motorične sposobnosti, izboljša se koordinacija in odpornost otrok.
Zamaskiran vstopil na bencinski servis, odnesel denar in pobegnil
24. 03. 2025 11.02Policija še vedno išče neznanega moškega, ki je v petek oropal bencinski servis na območju Bleda. Uslužbenki je zagrozil z ostrim predmetom. Z ukradenim denarjem je pobegnil.
Na cesto s skoraj tremi promili alkohola
23. 03. 2025 11.38Kranjski policisti so v soboto popoldne obravnavali 37-letnega voznika mopeda, ki je zaradi neprilagojene hitrosti padel in se lažje telesno poškodoval. Preizkus alkoholiziranosti je pokazal skoraj tri promile alkohola.
Helikopter in rešilec v gozd po poškodovani starejši osebi
21. 03. 2025 10.39Škofjeloški in kranjski policisti poročajo o nesrečah med delom v gozdu. Na območju Škofje Loke je 70-letnega moškega med delom poškodovala veja, k zdravnikom so ga odpeljali z vojaškim helikopterjem. Po 66-letnico, ki jo je na območju Kranja poškodovalo drevo, so prišli z rešilcem.
Pijani voznik trčil v avtobus in stanovanjsko hišo
17. 03. 2025 07.57V nedeljo se je v križišču Poljanske in Mesarske ceste v Ljubljani zgodila prometna nesreča, v kateri sta bila udeležena voznika osebnih vozil in voznik avtobusa. Po do sedaj zbranih obvestilih se je prometna nesreča zgodila, ker je voznik osebnega vozila zaradi neprilagojene hitrosti pri zavijanju v križišču trčil v robnik, nato pa ga je zaneslo na nasprotno stran ceste in je trčil v avtobus, ki je stal pred križiščem.
Nam postenje škodi ali koristi?
16. 03. 2025 09.09Smo globoko v postnem času, med pustom in veliko nočjo. Ne le katoličani, pač pa praktično vse duhovne skupnosti poznajo neko obliko posta, odrekanja hrani, ta praksa pa tudi širše postaja vse bolj priljubljena. Del ljudi je prepričan, da post pozitivno vpliva na zdravje in počutje, nekateri trdijo, da so si tako celo ozdravili hude bolezni. Po drugi strani pa lahko v prekomernih količinah ali ob nepravem pristopu postenje povzroči dodatne zdravstvene težave ali celo smrt.
BLOG: Šparglji, prehranska zakladnica in naravni diuretik
16. 03. 2025 07.00Šparglji (Asparagus officinalis) so ena najbolj cenjenih vrst zelenjave, ki se uvršča med najbogatejše vire hranil. S svojimi izjemnimi antioksidativnimi in protivnetnimi lastnostmi so že več kot 2.500 let del tradicionalne medicine. Uživanje tega edinstvenega živila ne le podpira zdravje srca, prebave in kosti, temveč naj bi lahko tudi zmanjšalo tveganje za razvoj raka. Je res tako? Vzemite si kakšno minuto časa in preberite članek, ki sem ga pripravil za vas.
Devin Robinson: Upam, da nas bodo navijači tudi tokrat prišli podpret
15. 03. 2025 13.37Pred košarkarji Cedevite Olimpije je pomemben obračun v regionalnem tekmovanju. V ljubljanski Hali Tivoli bodo v 23. krogu Lige ABA gostili Zadar in se jim skušali oddolžiti za poraz na prvem srečanju. Po tistem nesrečnem porazu v četrtfinalu evropskega pokala v Turčiji si zmaji želijo vnovično podporo domačih navijačev. Tekmo si boste lahko ogledali tudi na VOYO, začnemo ob 17.55.
Kako spimo Slovenci? Naspanih le 62 odstotkov odraslih
14. 03. 2025 18.28Obeležujemo svetovni dan spanja, ki je ključnega pomena za telesno in duševno zdravje v vseh življenjskih obdobjih. Le 62 odstotkov odraslih spi skladno s priporočili, opozarjajo strokovnjaki, ki dodajajo, da vse več ljudi trpi za nespečnostjo in slabim spancem, kar resno ogroža zdravje.
Podjetje IKEA razkriva: Vsako leto izgubimo 20 dni spanca!
14. 03. 2025 13.17Ljudje po vsem svetu iščejo načine, kako izboljšati spanec in se počutiti bolj spočito, vendar mnogi trdijo, da zaradi težav s spanjem v povprečju izgubijo 1 uro in 20 minut spanca vsako noč.
Prometna nesreča: Kombinirano vozilo trčilo v tovorno
13. 03. 2025 14.04Okoli 12.30 se je zgodila prometna nesreča na avtocesti Slovenska Bistrica–Slovenske Konjice pred počivališčem Tepanje. Avtocesta je bila zaprta. V prometni nesreči sta bila udeležena vozilo za prevoz hlodov oziroma debel in kombinirano vozilo, so sporočili s PGD Slovenske Konjice. Po podatkih PU Celje je kombinirano vozilo trčilo v tovorno vozilo, eden od voznikov je poškodovan.
Recept za gibanje: zdravniki ga bodo po novem lahko napisali
13. 03. 2025 15.06Družinski zdravniki bodo po novem lahko svojim pacientom predpisali zeleni recept za gibanje, so pojasnili v sklopu projekta Gibanje na recept. Namen projekta je spodbuditi predvsem telesno neaktivne posameznike k rednemu gibanju. Vadba je namreč najbolj univerzalno, trajnostno in učinkovito zdravilo, ker regulira krvni tlak, krvni sladkor, maščobe in ugodno deluje na anksioznost, depresijo in stres.
Na tisoče protestnikov pred srbsko RTS: 'Smo drhal ali državljani?'
11. 03. 2025 07.25Srbski študenti že od sinoči blokirajo glavni vhod v Radiotelevizijo Srbije v Beogradu ter RTV Vojvodina v Novem Sadu. Po tem, ko jih je voditeljica RTS-a označila za drhal, so napovedali, da bodo kljub dežju vztrajali 22 ur. Obljubo so držali, na tisoče jih ostaja pred vhodom v stavbo, iz katere sicer izhode dovoljujejo, ne pa tudi vstope. Z glasnimi žvižgi in hrupom so motili tudi večerno informativno oddajo. Blokada naj bi bila sicer odpravljena ob 21. uri.
Judoistki Kaja Kajzer in Kaja Schuster do zlata in brona v Linzu
08. 03. 2025 18.14Slovenske judoistke pridno zbirajo medalje na veliki nagradi v Linzu. Po Niki Tomc, ki je v kategoriji do 57 kilogramov osvojila srebro, sta se drugi tekmovalni dan medalj razveselili še Kaja Kajzer in Kaja Schuster. Kajzerjeva je pokorila konkurenco v severni Avstriji in dokazala, da ji tudi nova kategorija (do 63 kilogramov) ustreza, Schusterjeva pa si je priborila bron in tako osvojila svojo prvo medaljo na velikih nagradah. Uspeh slovenskih judoistk je z zmago v Podgorici dopolnila še Anka Pogačnik.
Plezalka zdrsnila v globino in umrla, njen soplezalec hudo poškodovan
09. 03. 2025 09.24Na območju Grintovca sta se med plezanjem v alpinistični navezi ponesrečila plezalca. 35-letnici je med plezanjem na višini okoli 2000 metrov zdrsnilo in je padla v globino. Pri tem se je tako hudo poškodovala, da je umrla na kraju. 41-letni soplezalec pa je bil hudo telesno poškodovan.
Pijan voznik pri Škofji Loki zbil dva pešca
09. 03. 2025 16.2665-letni voznik je zaradi neprilagojene hitrosti na prehodu za pešce trčil v pešca in peško. Oba sta bila lahko telesno poškodovana, z reševalnim vozilom pa so ju odpeljali v zdravstveno ustanovo. Izkazalo se je, da je 65-letnik, preden je sedel za volan, kar globoko pogledal v kozarec.
63-letnica prva Slovenka, ki je pretekla sedem največjih maratonov
09. 03. 2025 07.17Ko je Marija Brumen iz Zgornje Korene v občini Duplek leta 2012 sprejela novoletno zaobljubo, da bo ob svojem abrahamu začela aktivneje teči, si niti v sanjah ni predstavljala, da bo čez 13 let postala prva Slovenka, ki je pretekla sedem največjih maratonov na svetu. Berlinu, Londonu, New Yorku, Chicagu, Bostonu in Sydneyu je pred dnevi dodala še Tokio in tako v svojo maratonsko zgodbo, ki jo je spisala, dodala še zadnje poglavje. "Na cilju sem jokala kot dež," prizna.
70-letnica padla s sedežnice in se hudo poškodovala
08. 03. 2025 11.12Na Arehu se je v petek hudo poškodovala 70-letna Madžarka. Smučarka je zamudila izstop s sedežnice in padla z višine dveh metrov, pri tem pa se je hudo telesno poškodovala.
Vlom in rop na območju Jesenic: prijeli 36-letnika, starega znanca policije
06. 03. 2025 13.25Jeseniški policisti so pred dnevi izsledili in prijeli 36-letnega moškega, državljana Slovenije, ki je utemeljeno osumljen, da je 17. februarja vlomil v gostinski lokal in 25. februarja 2025 oropal prodajalno, so sporočili iz PU Kranj. Obe dejanji sta bili izvršeni na območju Jesenic.
Brez vozniške, pijan in pod vplivom kokaina: 3520 evrov kazni
06. 03. 2025 10.08Policisti so v Škofji Loki ustavili 40-letnika, ki je pod vplivom alkohola in kokaina zaradi neprilagojene hitrosti trčil v prometni znak in dva parkirana avtomobila. Za prekrške bo plačal 3520 evrov.
Začenja se jubilejna 20. preventivna akcija 40 dni brez alkohola
05. 03. 2025 16.53Začenja se jubilejna 20. preventivna akcija 40 dni brez alkohola. Letošnje geslo Ti in jaz - 40 dni brez alkohola poudarja moč medčloveških vezi in sodelovanja. Akcija vabi k odgovornemu odnosu do alkohola doma, na cesti, pri delu in v družbi in je opozorilo, da prekomerno uživanje alkohola povzroča veliko stisk, tudi zaradi skrhanih odnosov.
Do leta 2050 bo pretežek vsak tretji otrok in vsak drugi odrasel
04. 03. 2025 12.48Prekomerna telesna teža in debelost predstavljata vse bolj pereč javnozdravstveni problem, napovedi pa kažejo, da se bodo razmere še slabšale. Do leta 2050 bo tovrstne težave imela polovica odraslih ter tretjina otrok po svetu, ugotavlja nova analiza, objavljena v reviji Lancet. Slovenija ni izjema, po oceni strokovnjakov je pri nas debelih že 400.000 ljudi, ob tem pa beležimo še 800.000 oseb s prekomerno telesno težo, kar pomeni, da se z odvečnimi kilogrami bori že 1,2 milijona prebivalcev.
Muslimani po sončnem zahodu začenjajo postni mesec ramazan
28. 02. 2025 07.32Več kot milijarda muslimanov po vsem svetu začenja postni mesec ramazan. Ta se bo začel danes po sončnem zahodu, prvi dan posta pa bo v soboto. Post bo trajal 29 dni, do sončnega zahoda 29. marca. 30. marca bo nato sledil ramazanski bajram. Letošnja osrednja tema meseca bo solidarnost.