telesno
BLOG: Datlji, več kot zgolj naravna alternativa sladkorju
27. 04. 2025 07.00Datlji so moje najljuše suho sadje. Gre za eno najstarejših gojenih vrst sadja, ki so jih civilizacije uporabljale za energijo, zdravje in celo kot del obredov. Kljub njihovi starodavni uporabi jih tudi celo danes mnogi še vedno ne poznajo dovolj dobro – zato sem pripravil ta članek, ki prinaša objektiven in celovit vpogled v njihove koristi, tveganja in možnosti uporabe v vsakdanji prehrani.
Med prehitevanjem trčila v tovorno vozilo, ki je pripeljalo nasproti
25. 04. 2025 08.14Policisti poročajo o dveh prometnih nesrečah, v katerih sta voznika osebnih vozil trčila v tovorni vozili. V prvem primeru je voznica na cesti od Ivančne Gorice proti Mrzlemu Polju nepravilno prehitevala in trčila v tovorno vozilo, ki je pripeljalo nasproti, v drugem primeru pa je voznik v tovorno vozilo trčil v okolici naselja Zg. Brežnice.
Kradel po bencinskih servisih v Sloveniji in nato pobegnil v Italijo
24. 04. 2025 10.04Kriminalisti Policijske uprave Koper so zaključili s preiskavo štirih ropov na njihovem območju. Glavni osumljenec je 49-letni državljan Slovenije, ki je sicer bival v Trstu, kamor je po izvedenih kaznivih dejanjih tudi pobegnil. Na bencinskih servisih na območju Kopra, kjer je zagrozil zaposlenim, je ukradel več kot 30 tisoč evrov. Prijeli so ga sicer italijanski varnostni organi.
Kaja Kajzer padla 17 sekund pred koncem borbe
24. 04. 2025 13.25Tudi Kaja Kajzer, lanska evropska podprvakinja v kategoriji do 57 kg, se je na evropskem prvenstvu v judu v kategoriji do 63 kg poslovila že po prvi borbi. V dvorani Morača v Podgorici jo je 17 sekund pred koncem za juko vrgla tretja nosilka Avstrijka Lubjana Piovesana.
Prehiteval vozilo pred seboj in trčil v avtobus, ki je pripeljal nasproti
24. 04. 2025 07.10Na cesti med Ivančno Gorico in Šentvidom se je zgodila prometna nesreča, ko je voznik osebnega avtomobila nepravilno prehiteval vozilo pred seboj in trčil v avtobus. Voznik osebnega avtomobila in potnik v njegovem vozilu sta bila huje poškodovana, a nista v smrtni nevarnosti.
Funkcionalno telo se gradi tako v telovadnici kot v kuhinji
23. 04. 2025 09.45Ali ste vedeli, da za funkcionalno telo in gradnjo mišic ni dovolj zgolj redna vadba, temveč tudi uravnotežena prehrana z zadostno mero beljakovin? Nuša Gnezda, priznana fitnes trenerka za ženske ter zagovornica uravnoteženega življenjskega sloga, pojasnjuje, kako kakovostna prehrana pripomore tudi k boljšemu počutju. Sama prisega na meso z znakom "izbrana kakovost – Slovenija".
Nov projekt Marine Abramović: 16-urni klavirski maraton
23. 04. 2025 09.55V Rusiji rojeni nemški pianist Igor Levit se bo pod vodstvom svetovno znane srbske konceptualne umetnice Marine Abramović v Londonu podal na epski preizkus glasbene vzdržljivosti. Kot solist namerava v celoti izvesti skladbo Vexations francoskega skladatelja Erika Satieja. Klavirski maraton naj bi trajal več kot 16 ur.
Pijana voznika povzročila prometni nesreči, eden napihal 2,7 promila
20. 04. 2025 16.11V Kranju sta se zgodili dve prometni nesreči, v katerih sta bila udeležena voznika pod vplivom alkohola. V prvem primeru je voznik povzročil nesrečo zaradi neprilagojene hitrosti in je imel v krvi 2,7 promila alkohola. V drugem primeru je voznik, ki ni imel vozniškega dovoljenja, zletel s ceste in se prevrnil, pri čemer je imel več kot 2 promila alkohola.
Pijan zapeljal s ceste, trčil v drevo in se prevrnil na streho
20. 04. 2025 09.47Na cesti med Malim Logom in Metuljem se je v petek ponoči zgodila prometna nesreča. Pijani voznik je zaradi neprilagojene hitrosti zapeljal s ceste in trčil v drevo, vozilo se je pri tem prevrnilo na streho. V prometni nesreči je voznik utrpel lažje poškodbe.
Vozilo zapeljalo s cestišča in zagorelo
19. 04. 2025 09.20Policisti PP Lenart so obravnavali prometno nesrečo, ki se je zgodila zaradi neprilagojene hitrosti. Vozilo je zapeljalo s ceste in trčilo v drevo, nato pa zagorelo. Voznik in sopotnik sta bila hudo poškodovana in odpeljana v UKC Maribor.
Zaradi onesnažene vode v središču Ljubljane zbolelo vsaj 36 ljudi
18. 04. 2025 12.00Zaradi onesnažene vode nekateri obrati, ki so priključeni na vodovodni sistem poslovnega objekta Maximarket, ne delujejo. Po podatkih Nijz je do danes zbolelo 36 ljudi, pri čemer gre večinoma za zaposlene in nekaj strank. Osebam, ki so v času od 12. aprila naprej imele prebavne težave in so kupovale hrano v Maximarketu, svetujejo, da pokličejo na številko Nijz.
Na 575 lokacijah z radarji lovijo prehitre voznike
09. 04. 2025 08.18Po Sloveniji poteka maratonski nadzor hitrosti. Ali vozniki upoštevajo predpisane omejitve hitrosti, policisti preverjajo na kar 575 lokacijah po vsej državi. Ker želijo delovati preventivno, pa so na Policiji že vnaprej objavili seznam merilnih mest s pripisano smerjo in uro merjenja hitrosti. Preverite, kje bodo policisti prežali na prehitre voznike.
Preverite, kje bodo policisti prežali na prehitre voznike
08. 04. 2025 14.29V sredo bodo med maratonskim nadzorom hitrosti na cestah po Sloveniji z radarji lovili prehitre voznike. Radarji so nameščeni na 575 lokacijah po vsej državi. Lokacije, na katerih merijo hitrost, so vnaprej objavili, saj želijo, kot poudarjajo na Policiji, delovati preventivno.
Premagajte pomladno utrujenost: 5 naravnih poti do več energije in mladostnejšega počutja
01. 04. 2025 00.15Pomlad prinaša nove začetke, a prehod iz zime je včasih naporen. Kako lahko na naraven način prebrodite slabo počutje? Odgovor je preprost! Predstavljamo vam 5 metod, ki zagotavljajo boljše počutje, hkrati pa vplivajo tudi na mladostnejši videz, lažje spopadanje z dnevnimi izzivi in večjo odpornost.
24-letni srbski državljan osumljen poskusa uboja 31-letnega Slovenca
01. 04. 2025 13.25Koprski kriminalisti so obravnavali poskus uboja, za katerega je utemeljeno osumljen 24-letni državljan Srbije, s stalnim bivališčem v slovenski Istri. Med sporom s slovenskim državljanom, s prebivališčem na območju Kopra, je s pomočjo nevarnega predmeta poskušal 31-letnika ubiti.
10 razlogov zakaj kupiti sobno kolo
01. 04. 2025 00.15V današnjem hitrem tempu življenja je težko najti čas za obisk fitnesa. Zato se vse več ljudi odloča za nakup domače fitnes opreme, pri čemer je sobno kolo ena izmed najbolj priljubljenih izbir.
V nesreči na hitri cesti med Podtaborom in Tržičem umrl 54-letnik
31. 03. 2025 14.21Na hitri cesti med Podtaborom in Tržičem pri Loki je v prometni nesreči tovornega in osebnega vozila umrl 54-letni voznik avtomobila.
Kaj jedo naši smučarski orli?
29. 03. 2025 06.00Visoko in zelo daleč letijo naši smučarski orli, ki nas s svojimi predstavami ta konec tedna razvajajo v Planici. Zaradi napornih treningov in pogosto zelo strogih jedilnikov se je skakalcev prijelo celo ime gladiatorski športniki. Vzdrževati morajo nizko telesno težo, od katere je v veliki meri odvisno, kako daleč bodo leteli. Ker so v preteklosti nekateri skakalci pretirano hujšali, so uvedli pravila o najnižji dovoljeni teži. Kaj torej jedo, da ohranjajo vrhunsko formo? Katera živila so prepovedana? In zakaj nekdanji zdravnik reprezentance, dr. Bojan Knap, skakalcem ni nikoli vsiljeval diet?
BLOG: Zdravilni učinki artičok
30. 03. 2025 14.39Artičoke so že od nekdaj cenjene zaradi svojih zdravilnih lastnosti in bogate prehranske vrednosti. Njihova uporaba sega v antične čase, ko so jih ljudje uživali za boljšo prebavo, lajšanje težav z jetri in splošno krepitev telesa. Stari Grki in Rimljani so jih imeli za prestižno hrano, ki je bila namenjena predvsem plemičem in bogatejšemu sloju. V srednjem veku so bile artičoke celo simbol vitalnosti in dolgega življenja. Zaradi svoje bogate vsebnosti antioksidantov, vitaminov in vlaknin pomagajo ohranjati zdravje prebavil, jeter, srca in ožilja. Njihova vsestranskost v kuhinji in številne koristi za zdravje jih postavljajo med nepogrešljiva živila za tiste, ki želijo okrepiti svoje telo in izboljšati splošno počutje.
Voznik električnega skiroja trčil v deklico in odpeljal naprej
27. 03. 2025 12.11Novogoriški policisti prosijo za informacije, ki bi jim pomagale razjasniti okoliščine prometne nesreče s pobegom, v katero sta bila udeležena voznik električnega skiroja in mlajši otrok. Otrok se je v nesreči lažje telesno poškodoval.
Zunanje igrače za aktivno igro – 5 idej za brezskrbno zabavo na prostem
27. 03. 2025 00.15Otroci danes veliko časa preživijo v zaprtih prostorih, obkroženi z zasloni, kar lahko vpliva na njihov telesni razvoj in socialne veščine. Igra na prostem je izjemno pomembna, saj spodbuja telesno aktivnost, krepi motorične sposobnosti, izboljša se koordinacija in odpornost otrok.
Zamaskiran vstopil na bencinski servis, odnesel denar in pobegnil
24. 03. 2025 11.02Policija še vedno išče neznanega moškega, ki je v petek oropal bencinski servis na območju Bleda. Uslužbenki je zagrozil z ostrim predmetom. Z ukradenim denarjem je pobegnil.
Na cesto s skoraj tremi promili alkohola
23. 03. 2025 11.38Kranjski policisti so v soboto popoldne obravnavali 37-letnega voznika mopeda, ki je zaradi neprilagojene hitrosti padel in se lažje telesno poškodoval. Preizkus alkoholiziranosti je pokazal skoraj tri promile alkohola.
Helikopter in rešilec v gozd po poškodovani starejši osebi
21. 03. 2025 10.39Škofjeloški in kranjski policisti poročajo o nesrečah med delom v gozdu. Na območju Škofje Loke je 70-letnega moškega med delom poškodovala veja, k zdravnikom so ga odpeljali z vojaškim helikopterjem. Po 66-letnico, ki jo je na območju Kranja poškodovalo drevo, so prišli z rešilcem.
Pijani voznik trčil v avtobus in stanovanjsko hišo
17. 03. 2025 07.57V nedeljo se je v križišču Poljanske in Mesarske ceste v Ljubljani zgodila prometna nesreča, v kateri sta bila udeležena voznika osebnih vozil in voznik avtobusa. Po do sedaj zbranih obvestilih se je prometna nesreča zgodila, ker je voznik osebnega vozila zaradi neprilagojene hitrosti pri zavijanju v križišču trčil v robnik, nato pa ga je zaneslo na nasprotno stran ceste in je trčil v avtobus, ki je stal pred križiščem.
Nam postenje škodi ali koristi?
16. 03. 2025 09.09Smo globoko v postnem času, med pustom in veliko nočjo. Ne le katoličani, pač pa praktično vse duhovne skupnosti poznajo neko obliko posta, odrekanja hrani, ta praksa pa tudi širše postaja vse bolj priljubljena. Del ljudi je prepričan, da post pozitivno vpliva na zdravje in počutje, nekateri trdijo, da so si tako celo ozdravili hude bolezni. Po drugi strani pa lahko v prekomernih količinah ali ob nepravem pristopu postenje povzroči dodatne zdravstvene težave ali celo smrt.
BLOG: Šparglji, prehranska zakladnica in naravni diuretik
16. 03. 2025 07.00Šparglji (Asparagus officinalis) so ena najbolj cenjenih vrst zelenjave, ki se uvršča med najbogatejše vire hranil. S svojimi izjemnimi antioksidativnimi in protivnetnimi lastnostmi so že več kot 2.500 let del tradicionalne medicine. Uživanje tega edinstvenega živila ne le podpira zdravje srca, prebave in kosti, temveč naj bi lahko tudi zmanjšalo tveganje za razvoj raka. Je res tako? Vzemite si kakšno minuto časa in preberite članek, ki sem ga pripravil za vas.
Devin Robinson: Upam, da nas bodo navijači tudi tokrat prišli podpret
15. 03. 2025 13.37Pred košarkarji Cedevite Olimpije je pomemben obračun v regionalnem tekmovanju. V ljubljanski Hali Tivoli bodo v 23. krogu Lige ABA gostili Zadar in se jim skušali oddolžiti za poraz na prvem srečanju. Po tistem nesrečnem porazu v četrtfinalu evropskega pokala v Turčiji si zmaji želijo vnovično podporo domačih navijačev. Tekmo si boste lahko ogledali tudi na VOYO, začnemo ob 17.55.
Kako spimo Slovenci? Naspanih le 62 odstotkov odraslih
14. 03. 2025 18.28Obeležujemo svetovni dan spanja, ki je ključnega pomena za telesno in duševno zdravje v vseh življenjskih obdobjih. Le 62 odstotkov odraslih spi skladno s priporočili, opozarjajo strokovnjaki, ki dodajajo, da vse več ljudi trpi za nespečnostjo in slabim spancem, kar resno ogroža zdravje.
Podjetje IKEA razkriva: Vsako leto izgubimo 20 dni spanca!
14. 03. 2025 13.17Ljudje po vsem svetu iščejo načine, kako izboljšati spanec in se počutiti bolj spočito, vendar mnogi trdijo, da zaradi težav s spanjem v povprečju izgubijo 1 uro in 20 minut spanca vsako noč.